肠胃

说到急性肠胃炎相信很多人都有亲身经历，主要是不恰当的饮食引起的，那么急性肠胃炎的症状都有哪些呢?了解这些可以判断自己是否患上急性肠胃炎，当发生急性肠胃炎时我们该如何调理可以降低身体的痛苦?你应该了解这些。

【急性肠胃炎的症状】

急性肠胃炎患者最主要的症状表现就是恶心呕吐、腹痛、腹泻、发热等。严重的患者还伴随严重的脱水情况。

急性肠胃炎发作时先是恶心想吐，接着是拉肚子，每天腹泻次数在3-5次间，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，发作的时候患者会有发热、腹痛以及全身酸痛的表现。

【急性肠胃炎的治疗】

(1)治疗：急性肠胃炎患者此时最好不要过度劳累，尽量卧床休息是最好的，拉完肚子后最好口服葡萄糖来补充身体流失的水分和电解质。如果患者持续呕吐还有脱水的表现，应立即静脉注射来补充相关电解质。

(2)对症治疗：严重一点的肠胃炎患者需要静脉注射止泻药和止吐药。

(3)抗菌治疗：对于感染性急性肠胃炎患者，需要针对性的抗菌治疗才会好得快，当然这个应在专业医生的指导下进行，以免滥用抗菌素。

急性肠胃炎如何调理?

1、患急性肠胃炎的5-7天之间，患者应根据自身体质的情况，日常要避开一些有害物质对身体的侵蚀，比如浓茶、咖啡、烟酒等。平时的饮食最好少吃辛辣刺激类食物，避免对肠胃刺激。

2、急性肠胃炎患者此时的肠胃功能较差，所以饮食的把控很关键，保持规律的一日三餐即可，不太建议少吃多餐，每餐也不宜吃过饱，这样做是为了降低肠胃的负担。肠胃炎刚发病期间应吃清淡易消化的流质食物，像米汤、粥什么的，后面再逐渐增加一些富含营养的食物。

3、绝大数肠胃炎患者病症都是比较轻的，通过合理的治疗和饮食调理即可快速痊愈，但也不要忽略一些极少的严重情况，比如由致病菌毒力强引起的肠胃炎患者，应及时就医治疗。

【温馨提示】大多急性肠胃炎发作比较急促，如果病情有严重脱水、休克的情况，迅速去医院就医，千万不要拖。

---

夏季是胃肠疾病的高发季节，中医常说“欲无病，肠无渣;欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。那么急性肠胃炎怎样好的快?急性肠胃炎吃什么?今天我们一起来学习关于肠道的那些“肠识”吧。

调理急性肠胃炎的食疗法

1、南瓜

南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。

调理肠胃如何吃：南瓜粥

吃法：老南瓜100克，大米200克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。每日1次，可补中益气、解毒杀虫，滋养肠胃。

2、甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

调理肠胃如何吃：腰果橄榄油拌紫甘蓝

吃法：把紫甘蓝切细丝备用，腰果压碎备用，把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内，加盐鸡精，糖拌匀，加入橄榄油拌匀，撒上香肠丝和腰果碎即可。

3、红薯

红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

调理肠胃如何吃：红薯栗子排骨汤

吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

4、铁棍山药

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

调理肠胃如何吃：铁棍山药黑芝麻粥

吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可。

---

导语：肠胃顺畅是我们衡量一个人健康与否的标志，虽然我们每天都在排泄，但是有一些食物残渣仍旧滞留在肠道壁内，如果不清肠这些残渣会粘附造成恶臭，形成有毒的物质。久而久之会使得胃功能紊乱。引发各种疾病，所以清肠不能忽视。那么清肠道吃哪些食物好呢?养生频道在此为您介绍清肠道7种强力排毒食物，快给肠胃洗个澡吧!

芦荟：肠排泄的“助推剂”

1、芦荟：肠排泄的“助推剂”

有人说“清早一杯芦荟，如金币般珍贵”，芦荟与众不同的具有非常出色既能排毒又能补虚的个性，含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖 和矿物质，其中芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去，能极好地清除肠道内毒素，主治肠热便秘，被誉为是肠道排泄的“助推剂”;同时还有清理肝 脏、血管内毒素的作用。

2、海带：肠蠕动的“加速器”

海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

3、酸奶：肠动力的“添加剂”

酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

蜂蜜：胃肠道的“养颜液”

4、蜂蜜：胃肠道的“养颜液”

蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

5、 菠菜：肠热毒的“清理工”

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠 菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老 化。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

糙米：肠疏通的“管道工”

6、 糙米：肠疏通的“管道工”

糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的“管道工”。

7、花生：肠强健的“催化剂”

花生的营养价值比粮食高，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的“催化剂”。每日吃5至6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。

清肠排毒小贴士

凌晨六点(5-7点为佳也可以根据自己的实际情况适当调理)，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：喝水应该讲究技巧，大口大口地吞水，吞咽动作快一些，要不很容易以小便的形式排出达不到清肠的效果了。吞水的时候可以让水快速到达结肠，同时刺激肠蠕动，加快清肠的进程。

适量的运动可以帮助排出肠道内的毒素是因为在运动的过程中，身体的新陈代谢就加快，扩张毛孔就可以促进排汗排毒，达到促进血液循环、加速代谢的作用。因为毒素的排出不仅是可以通过排泄，皮肤上天然流出的汗水也可以将毒素带出，想要做到真正彻底的排毒，让身体多出出汗，慢跑、游泳，或者是打羽毛球、登山等都是非常好的促进皮肤排毒的好方法。

养生资讯

吃哪些食物清肠胃排毒效果好

瑜伽排毒运动8招式 给肠胃来个“SPA护理”

春季肠胃疾病总犯咋办 4款食疗粥养胃“好帮手”

---

夏季天气炎热，食物的容易变质腐烂，保质期都会缩短，食用之后很容易引起肠胃疾病，尤其是急性肠胃炎。那么急性肠胃炎怎么引起的呢?都有哪些原因?下面一起来详细了解下。

引起急性肠胃炎的四大原因

1、食进含有病原菌及其毒素的食物

首先急性肠胃炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。在我国以夏秋两季发病率较高，无性别差异,一般潜伏期为12～36小时。

2、饮食不当

其次急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎，一般症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,一般是由于饮食不当,暴饮暴食或食入生冷、不洁的食品导致的,给予流持饮食,多喝开水,严重者暂时禁食,症状缓解后可进稀饭。

3、物理因素

还有物理因素，过冷、过热的食物和饮料，浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物均可刺激胃黏膜，破坏黏膜屏障。

4、化学因素

接着是化学因素，某些药物干扰胃黏膜上皮细胞合成硫糖蛋白，使胃黏液减少，脂蛋白膜的保护作用减弱，以致胃黏膜充血、水肿、糜烂和出血等病理过程，前列腺素合成受抑制，胃黏膜的修复亦受到影响。

上文就是对于急性肠胃炎到底是怎么引起的介绍，因此，我们要找到那些影响我们肠胃的危险因素，然后把它们扼杀在萌芽中。这样才能保护好我们的胃部健康。

---

急性肠胃炎就是我们日常生活中比较多见的疾病，急性肠胃炎吃什么药要根据患者的病情决定，但是在治疗急性肠炎的时候，患者还应该调节好自己的饮食，养成良好的饮食习惯也是非常关键的。对于经常性肠胃炎患者来说，家中可以常备急性肠胃炎的药，以免不时之需。

急性肠胃炎吃什么药好？

1、止泻宁

又名苯乙派喧，适用于急慢性功能性腹泻，其止泻作用弱于易蒙停。口服剂量为每次2.5毫克，一天3次。肝病患者慎用。

2、易蒙停

用于治疗急、慢性腹泻，其止泻作用强而迅速。日服3~4次，每次2毫克，首剂服用加倍。1岁以下婴儿、孕妇和哺乳期妇女不宜使用，肝功能不良者忌用。

3、整肠丸

用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述证候者。温开水冲服，成人每次4~6丸，小儿减半，每日3次。

4、复方黄连素片

用于肠道感染，如胃肠炎，对因食物不洁引起的急性肠胃炎初期及轻症患者疗效显著。每次4片，一天3次。溶血性贫血患者及葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏患者禁用。

5、肠炎宁片

用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾，症见大便泄泻、或大便脓血、里急后重、腹痛腹胀;急慢性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾、小儿消化不良见上述证候者。口服。一次3～4片，一日3～4次。

【专家指出】急性胃肠炎的患者在家可以服用黄连素、蒙脱石散、藿香正气丸等进行治疗，如若没好转，应该迅速到医院就诊，避免因脱水和严重感染导致的急性肾功能衰竭。

---

夏季天气炎热，食物易腐烂，而人们又喜欢食用生冷食物，这样容易造成细菌感染。每年夏天为何急性肠胃炎的发病率较高?一般有什么症状?如何防治?下面就一起来了解一下。

急性肠胃炎有三大明显的症状

1、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。呕吐起病急骤，常先有恶心，继之则呕吐。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛以中上腹为多见，严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便，每天数次至数十次不等，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便，很少带有脓血，无里急后重感。

2、一般全身的症状轻微，严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶可表现为急性上消化道出血。

3、肠炎早期或轻病例可无任何体征。查体时可有上腹部或脐周的轻压痛、肠鸣音常明显亢进，一般急性肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。

急性肠胃炎的治疗

(1)治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。

(2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日;止泻药：如思密达每次1袋，1日2-3次。

(3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，但应防止抗菌素滥用。

---