去过

无关宗教，只为信仰——色达

一个九寨名闻天下，于是之后出现了无数个“小九寨”。无论你是否爱旅行，应该都听过这样一句话，“色达之后，再无色达。”色达是哪里？它又为什么无可替代？

它静卧在四川西北最边远的角落，这里有宽广的草原、纵横的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山……连绵蔓延的红色，在夕阳下闪闪发光，成千上万的红色僧舍都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。

或许它的样子可以复制，但是流动在这片土地圣洁的灵魂却是独一无二的。都说色达是个适合一个人来的地方，因为这里每个独立的个体看上去都是那么孤独的，但其实内心却格外富足，有无数虔诚的灵魂陪伴。

不可错过的美景

五明佛学院

五明佛学院是“世界第一”规模的佛学院。这是千百年来在此修行的僧众亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰。身披绛红色僧袍的僧人们来来往往，每个人脸上都写满了安静祥和，没有烦恼。无论你是为了摄影而来还是为了了解藏传佛教而来，都甘愿将自己揉粹在那片绛红里。

坐标：四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处

坛城

巨大而金碧辉煌的坛城位于佛学院内最高的山峰上，共有3层，一般民众都在1、2层转绕。每天无论早晚都有人在这里转圈，一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圏。坛城边的空地上，永远有磕长头的虔诚信徒。

坐标：四川省甘孜藏族自治州色达县(色达喇荣五明佛学院内)

天葬台

天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。这种丧葬方式令很多人难以接受，但却是藏族的一种传统丧葬方式。将尸体放到指定的地点让秃鹫吞食。他们认为死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离。

在进行仪式的时候，可以静观，但是绝对不能照相，而且场面有点血腥。

坐标：四川甘孜藏族自治州东北部

东嘎寺

东嘎寺是藏区著名的红教寺庙，被列为色达三大寺庙之一。坐落在一座形似白色海螺的神山上，色彩艳丽夺目，气氛庄重肃穆。

坐标：四川省甘孜藏族自治州色达县(县城西北6公里处)

朝圣路上的美景

观音庙

观音庙是闻名藏区的藏传佛教圣地之一，因供奉四臂观世音菩萨而闻名于世，在藏区有“第二拉萨”“第二普陀圣地”之称的美誉。

坐标：金川县观音桥镇的纳勒山上

桃坪羌寨

桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有“天然空调”美名。寨子至今已有已有2000多年的历史，如果不是来到这里，真的不会相信现实生活中真的存在穿越时空一说。

坐标：四川省阿坝藏族羌族自治州理县桃坪乡

卓克基官寨

官寨依山而建，坐北朝南，被国际友人赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”。

坐标：四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市卓克基镇

不可错过的体验

聆听佛的声音

如果你想求一份内心的宁静，一定要来这里，听课诵经，静坐观心，都是别处体验不到的经历。

赏色达夜景

夜深后，色达真的化身为通往天堂的阶梯，一路通明，神圣难忘。

不可错过的美食

酥油茶

酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。

牦牛肉

牦牛肉是一道菜品，制作原料主要有牦牛臀尖肉、豆油等，肉质细嫩，味道鲜美，具有极高的营养价值极高。

青稞饼

青稞饼是用青稞面调制烘烤而成的一种食物。色泽金黄，香甜可口，是九寨沟藏族人民喜爱的食品。

糌粑

糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。

牦牛酸奶

牧区的酸奶用牦牛奶制作，这种酸奶表层结为含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩黏稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口，酸甜凉爽宜人。

【 注意事项 】

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境，要防止因受凉而引起的感冒。

2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3、严格来说，色达是不允许拍摄的。山底有个检查站，上山的除了喇嘛和工作人员，其余人都要身份证登记，并且扣押相机包。

【 禁忌问题 】

五明佛学院的尸陀林是可以参观天葬仪式的，一般天葬仪式都是在每天下午的两点到两点半之间开始，可以拼车或者徒步到尸陀林参观。

但要注意的是一定要尊重当地人的习俗，仪式中不要大声喧哗，不要试图与天葬师讲话，不要距离过近，不要去惊吓秃鹫，更重要的是切记不能拍照和录像，尊重别人也是尊重自己。

另外，看天葬最好还是提前最好心理准备，心理承受能力较弱的要慎重考虑。

最佳旅游时间：色达属青藏高原亚湿润气候区，长冬无夏，日照充足，昼夜温差大，年均温度零0℃左右，一般五月到十月是到色达旅游的适合时间，最好的季节是七月到九月，这时的自然景观也十分漂亮。十月下旬以后会有雪景，白雪覆盖下的佛学院另有一番滋味，但是需要注意这时候的交通不太方便，因为道路有冰雪。

保暖：色达海拔高，早晚温差大，平均温度低，去色达旅游，即使在最热的季节，也要带上足够的防寒衣物。秋、冬、春季请带羽绒服或其他厚衣服，即使夏季一件外套也不足够御寒；另外佛学院的住宿处没有暖气，需要注意做好保暖措施。因温差大的关系，初到这里的人很容易引起感冒，最好提前准备好感冒药。

色达，没有种族差别，不看前世今生，无关宗教选择，只为信仰二字。

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四川，简直就是云海的故乡，继四人同、达瓦更扎、光头山之后，川西又一个云海景观腾空而出！

这里有四人同的北国风光；

这里有红岩顶的清幽韶秀；

这里有二郎山的古树野花；

这里就是风光迤逦，去过的人皆为之着迷的——华尖山

华尖山这个地方，是当地去年才发现的，目前只有少数俱乐部带队去，它地处甘孜州泸定县冷碛镇黑沟村境内（是的，和牛背山属于一个地方），因为离贡嘎更近，角度更好，这里看到的云海，比牛背山的更霸气！

华尖山坐东朝西，海拔3450米，日出、云海、山色、星空……你想要的牛背山绝色风景，这里无所不包。云海、日出、雪山、星空，无一不令人魂牵梦绕。

不输牛背山的云海日出

华尖山与牛背山海拔相差无几，且距离贡嘎雪山更近，这里的日出一样的壮观。撩开薄雾轻纱，这样近距离的观赏贡嘎山，你爱不爱？这里的日出云海比牛背山更有韵味。只见白色的云雾弥漫在群山之间，一座座小山，沉静在袅袅雾气中，恍如神话里云雾缭绕的天宫。

徒步4个小时便可到达山顶，眼前云海一望无际，云雾沿着河谷上升，从两侧的山脉溢出，会形成壮观的云瀑。雪山、佛光、彩虹、霞光应有尽有，群山环绕层次分明。

绝佳的银河拍摄位置

牛背山的星空有多美，华尖山的星空就有多美。不用守夜等待，凌晨四五点，在日出前预留一些时间，夜空就会回送你一片璀璨。不管白天还是黑夜，这里总能给你意想不到的景致。到了晚上，这片天空之镜倒映着天上的繁星，所有的语言都不能形容眼前震撼的美景。

如梦如幻的满山雪景

秋冬季节，华尖山则蜕变成另种宁静婉约气质。蓝天把山峰染上淡淡的蓝，寒冷的山体升起薄薄的烟、凝聚不散。如果遇到风雪，华尖山的一草一树，都挂上晶莹霜花，山风吹过，银丝闪烁。

被冰露覆盖的草地踩上去发出吱吱吱的声响，那是能让南方孩子兴奋好长一段时间的新奇。到处都是银装素裹，白皑皑的天地，让你恍然置身于一个纯白的童话世界。

人迹罕至的原始风光

徒步那段路上，你可以看见悠闲自在放风的牛羊，时而驻足凝望，时而低头吃草，再甩甩尾巴。这幅不被人所打扰的宁静，没有人愿意将它打破。登山途中还会遇见杉木林和草甸，林木葱绿、草甸金黄，偶尔会看见穿行其间的当地女子，悠闲漫步的牛羊、高大的骏马，只有亲身来过，你才能体会到这里的生机勃勃。

这里的动物呆萌。自然环境好，各种小动物就少不了，在这片尚未被开发的境地经常会偶遇许多可爱的野生动物。

争奇斗艳的杜鹃花

相比牛背山，山顶植被茂密的华尖山自身风景更胜一筹，一年四季都有让人心动的美艳。5月-6月，是观赏杜鹃花的最好时节。大片大片的野生杜鹃，盛开在溪谷间、峭壁间，被终年不散的云雾缭绕，漫山遍野、亦花亦梦。

地址：泸定冷碛镇

自驾：成都—泸定—冷碛镇（到镇上后可坐当地越野车到海子坪，然后徒步上山（徒步时间约3-4小时），山顶有大通铺住宿（老板电话：15881214275）

注意：冷碛镇至徒步起点海子坪换乘越野车费约（来回100元/人），山顶很冷，注意保暖。

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重庆地形复杂，多山地丘陵，所以也被誉为山城。为此，重庆有着丰富的森林资源，目前重庆共有27个国家级森林公园。今天小渝儿就给大家整理了一份重庆国家森林公园地图。大家可以跟着这份地图，走进重庆森林，感受自然之美。

① 丰都双桂山国家森林公园

双桂山国家森林公园位于丰都县城西北隅的长江之滨，与名山对峙相望。双桂山高401米，占地约1平方公里，早在1992年，双桂山就被国家林业部批准为“国家森林公园”。经过数年的植树造林，山上现有不同品种的树木50余万株，花木100多个品种、其中珍贵树木20余种，各类楼、台、亭、阁掩映于绿树和百花从中，素有险、幽、古之称。

② 酉阳巴尔盖国家森林公园

巴尔盖国家森林公园包括山黛沟、笋岩大峡谷、木叶河三大部分。拥有着最纯静的生态环境，有树龄500年以上的原始森林和气势壮观的笋岩大峡谷，负氧离子浓度级别为一级。一年四季，这里都为人们呈现着壮美的森林景观，是人与自然和谐相融的典范，被誉为“植物王国、天然氧吧”。

③ 江津大圆洞国家森林公园

大圆洞国家森林公园属于中亚热带常绿阔叶林带，森林覆盖率达到95.4%，动、植物资源丰富，其中有属于国家重点保护的植物资源如桫椤、 鹅掌楸、福建柏、中华双扇蕨等30余种。除了森林景观，园区的地质景观也极具特色，红岩绝壁、奇峰峭岭把公园的丹霞地貌展现得淋漓尽致。

④ 巴南桥口坝国家森林公园

桥口坝国家森林公园位于巴南区圣灯山镇境内，总面积7690公顷，由云篆山、桥口坝、安澜、圣灯山等四个景区组成。公园内海拔为200～1064米，山峰海拔一般为500～800米，其中云篆山景区是重庆老“巴渝十二景”之一，素有“云篆风清”之说；圣灯山特色突出，被誉为“川东小峨嵋”之称。

⑤ 开州雪宝山国家森林公园

雪宝山国家森林公园位于开州区北部，园内有丰富的野生动植物资源，其中国家重点保护植物有50种，国家重点保护的动物有32种，是一个生态多样、特色突出的复合型森林公园。公园以世界上面积分布最集中、数量最大的千年崖柏群，保持完好的原始植被、南方少有的高山草甸而扬名天下。

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说起西安，你联想到什么？十三朝古都，兵马俑，长安八景，丝绸之路以及那数不尽的美食......西安是一座你来了就会爱上的城市，虽然这里陌生又熟悉，但是它会给你一种莫名的归属感，因为它的深沉，它的历史，它的一切。

去西安吃什么？

肉夹馍

腊汁肉是西安传统小吃，夹在烧饼中吃，民间称其为“肉夹馍”。皮酥里嫩，肥肉不腻，瘦肉不柴。

凉皮

凉皮一直以面皮鲜嫩、滑爽、口感好著称。香辣透心、鲜美爽口，咬一口滋滋冒油。

羊肉泡馍

羊肉泡馍香醇味美，粘绵韧滑。外观豪放简单，内在却精致复杂。

臊子面

臊子面柔韧滑爽，汤多面少，面条细长，厚薄均匀，臊子鲜香，筋道爽口。

biangbiang面

一点撩上天，黄河两道湾，八字大张口，言字往里走，你一扭，我一扭；你一长，我一长；当中夹个马大王，心字底月字旁，留个钩挂麻谈糖，推个车车逛咸阳。面条由上等面粉精制而成，并用酱油、醋、味精、花椒等佐料调入面汤。biangbiang面酸辣鲜香，利湿暖胃，营养价值非常高。

贾三灌汤包子

灌汤包皮薄馅大，肉馅与鲜汤同居一室，一口咬下去，包子里溢出汤汁，鲜美可口。灌汤流油，软嫩鲜香，洁白光润。

肉丸胡辣汤

胡辣汤食材丰富，牛肉丸子、土豆、白菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。吃的时候淋上油泼辣子、香油，及手掰的坨坨馍，味道独特。一碗胡辣汤下肚，一股暖流自胸腹直散到每一个毛孔。

黄桂柿子饼

柿子饼果肉大多为橙红色或鲜红色，果实小，果粉多，无核，肉质致密多汁。每年在金风送爽，柿子成熟的季节，当地人都要制作柿面饼吃。

去西安玩什么？

美食太多，这里就不一一列举了，不然就没意思了，你自己去发现呀。我们再来说说除了吃，去西安还要做些什么吧。

1、游秦始皇兵马俑

秦始皇陵兵马俑可谓是世界第八大奇迹，有人曾说来到中国如果未见兵马俑，那么就不算来到了中国。挖掘出土的陶俑每个都是栩栩如生，每个人物的神态、表情都各有不同，连人物的发式都有很多种，展现了当时工匠们精湛高超的技艺。

通过兵马俑，我们很容易看到历史留下的痕迹，所有的秦俑面容中都流露出秦人独有的威严与从容，具有鲜明的个性和强烈的时代特征。

2、看唐僧督造的大雁塔

大雁塔位于西安市城南大慈恩寺内，是古都西安的象征。许多人对于它的记忆可能还停留在上世纪60年代的香烟盒上。大雁塔共有七层，塔内有楼梯可以盘旋而上，每一层的四面都有一个拱门，在这里凭栏远望，整个长安城的景色尽收眼底，美不胜收。

3、徒步西安城墙

西安城墙是中国现存规模最大、保存最完整的古代城垣。是一部无字的史书，记录了一代王朝的兴盛到衰败。站在城墙之上，似乎能够看到当年繁华的盛景以及战争的壮烈与残酷，是一场无与伦比的文化盛宴。如果你时间充裕，一定要在老城墙上走走，感受历史的厚重感以及最接地气的老西安生活。

4、茶社品秦腔

秦腔是中国西北最古老的戏剧之一，是一种非常有魅力的艺术表现形式，其旋律高亢婉转，大气磅礴，荡气回肠，给人美的享受。

秦腔是西安人不可或缺的精神食粮，他们迷恋秦腔，是因为秦腔石破天惊的撕扯吼叫最能震动他们的灵魂，当地人人都会唱几句，逢年过节，便是村民过戏瘾的最好时光。来到西安，你可以找一间茶社，坐下来，品一杯香茗，静静的欣赏一段古老的秦腔，感受戏曲带给你的无穷魅力。

5、上去大雁塔北广场音乐喷泉

大雁塔北广场的夜晚注定是不平静的，每当夜幕降临这里一定是热闹非凡，每当音乐响起，水柱冲天，人们都屏息凝视，场面宏伟壮观，令人叹为观止。幽雅轻闲的乐音随风漾起，喷泉的水柱像无数的小精灵随之雀跃，时而轻快柔和、时而雄壮激昂，此起彼伏，错落有致，就摇身成了一场华尔兹。

6、游华清池，感受厚重的历史文化

华清池，又名华清宫，是唐代封建帝王游幸的别宫，当你缓缓走入这座曼妙的宫殿，你将会被它的古朴雅致所吸引，在这里来一场帝王般的邂逅吧。

第一次听到华清池这个名字是在白居易的《长恨歌》中，“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，然而美人已经离我们那样遥远，只留下了这出美景可以追忆过去的时光。

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有人说，你现在的气质里，藏着你走过的路。没有独自旅行过的人，不足以谈人生。

我们总是向往着远方，总觉得那里有我们没有见过的风景，没有见过的人和风情。究其根本，或许是为了挣脱束缚，让我们的灵魂勇敢追寻自由。而这一切似乎只能用一场旅行来解决。

① 丽江

丽江是带着故事的，适合寻一场自由自在疗伤生活的人。

有人说，来丽江的人分为三种：有故事的，想要发生故事的和来读故事的。对于已经有一定阅历的人来说，无论是午后慵懒的暖阳，还是午夜摇曳灯光的酒吧，亦或者恬然的古镇，都是躲避压力的天堂。在这里，只有湛蓝的天空和让人身心愉悦的风景。

② 重 庆

重庆是火热的，遍地都是热辣的火锅和女郎。

对于想要冲破枷锁，热热闹闹疯一场的人来说，这座山城无疑是最好的选择。穿行在纵横交错的大街小巷，吃够了走累了，坐在江边吹着晚风看着灯火辉煌的夜景。那里的夜色梦幻，美女火辣，美食浓烈，光怪陆离的山城灯火让人有种不真实的感觉，却是每个人都难以抵挡的诱惑。

③ 三亚

阳光、沙滩、比基尼，这里不是天堂，却是每个人都憧憬的美好。

无论是什么时节，这里永远都晒着27℃的温暖阳光，比基尼女郎在沙滩上赤脚奔跑、踏浪而笑。海风送来柔和的气息，让人忍不住想要打个盹，又害怕一觉醒来这场景只是场美梦。

④ 厦门

如果你是个充满浪漫情调的文艺青年，那就来厦门吧！

这是座充满小资情调的花园城市，并不高耸的民国风情建筑、随处可见的文艺杂货铺、记载日常的市井老街……甚至是墙上混乱的涂鸦，也显得富有设计感。或许这就是这座城市的魅力，化腐朽为神奇的魔力。

⑤ 杭州

杭州，带着许多传说故事，款款而来的南方水乡。

传说中，西湖边有痴情一片的白娘子，雷峰塔是法海不懂爱的证明，灵隐寺藏着救苦救难的济公……杭州的传说太多，导致人们差点忘了，这座城市无论阴晴还是风雪，总带着婉约唯美的江南意蕴。

⑥ 青岛

啤酒、烧烤、海鲜，这是一座可以让人狂欢的魅力海滨城市。

青岛也靠海，但是和美女成群的三亚不同，这里更多的是夜幕下带着烟火气息的烧烤，和坐在满桌海鲜啤酒前热情的陌生人。吹着微凉的海风，和路上结识的游人碰个杯，这就是最好的夜生活。

⑦ 西安

这里是长安，是《妖猫传》里万朝来贺的盛世大唐。

西安，十三朝古都。有的人来到这里，是为了它深厚的历史，有的人是为了它吃不完的美食。毫不夸张的说，在西安，你脚下的一块青砖，或许都藏着数不尽的故事。

⑧ 成都

世界上没有时空穿梭机，却有将时间放慢的成都。

成都的慢，来过得人都清楚。当你大早上已经开始工作的时候，这里的人才慢悠悠的起床迎接新的一天。大街小巷里，擦肩而过的人说着不难理解的方言；小巷子里的酒馆里，消遣时光的人在低低浅唱；茶馆旁的公园里，躺在藤椅上的人在品味老成都。慵懒的城市，慢节奏的生活，这是每个人向往的生活。

⑨ 拉萨

这里是西藏高原上，那些执着寻找信仰的人们心中的圣地。

应该在每个喜欢旅游的人心里，西藏都是一片神秘纯洁又神圣的地方。毕竟，这里藏着太多不为人知的秘境。或许是人们相信，在经历千难万险的徒步后，虔诚的祈祷一定会被住在布达拉宫里的神灵听到。

⑩ 陇南

陇南是被藏在大西北深处的田园。

说起田园风光，有几个人想到的到陇南？在所有人印象里大西北就是黄沙漫漫的样子，但陇南是个例外。这里有双眼看不完的诗意山水，说不清的历史故事。

旅行是寻找世界的入口，是逃离现实的出口，趁着春光大好带上行李独自上路吧！！

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目前新冠肺炎疫情的形势还是比较严峻的，市民在出行前要了解目的地有关防控政策，合理安排行程。现在许多人都在关注轨迹重合的人员，那么，大家清楚第三天去过算不算轨迹重合？第三天去过算是轨迹重合了吗？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。

第三天去过算不算轨迹重合

算轨迹重合。活动轨迹重合没有时间限制，只要轨迹有重合的地方就算。

疫情活动轨迹重合是指新冠疫情确诊病例或无症状感染者去过的地方，轨迹有重合的地方，当出现轨迹重合的一般会被定为密切接触者。因为今年下半年以来，国内出现的本土疫情源头都是德尔塔病毒，而德尔塔要比之前的原始病毒传播速度快，载体量还要高很多。

轨迹重合隔离时间从哪天开始算

隔离14天是从到目的地的第二天为隔离期的第一天开始算，具体隔离期开始时间以社区或是集中隔离点规定的为准，隔离期间每天需要配合做测温等健康监测，隔离期14天满后。

隔离是否自费

因情况而定：

1、如果本身是在家里，当地医院会组织医生每天到家测量体温，这种情况也无需花费什么钱，自行在家里隔离就行了，一般是由个人承担；

2、如果是在外地被要求隔离14天，一般来说会被安排到宾馆等政府制定的地方，这种情况下就会产生包括住宿等额外费用了，这部分钱一般来说是由政府负担；

3、凡境外来返人员刻意隐瞒接触史、旅居史，故意谎报病情，不主动向所在社区报告或拒不执行疫情防控措施，造成疫情扩散或不良后果的，将严格依法追究法律责任。同时，其本人一旦感染新冠肺炎，所有相关隔离、治疗等费用含由其产生的密切接触者由其本人承担。

《中华人民共和国传染病防治法》第四十一条对已经发生甲类传染病病例的场所或者该场所内的特定区域的人员，所在地的县级以上地方人民政府可以实施隔离措施，并同时向上一级人民政府报告；接到报告的上级人民政府应当即时作出是否批准的决定。上级人民政府作出不予批准决定的，实施隔离措施的人民政府应当立即解除隔离措施。

在隔离期间，实施隔离措施的人民政府应当对被隔离人员提供生活保障；被隔离人员有工作单位的，所在单位不得停止支付其隔离期间的工作报酬。

隔离措施的解除，由原决定机关决定并宣布。

疫情时空重合包括的范围：

1、疫情时空重合范围一：同一社区。

社区是指同一地、同一地区或同一国的人所构成的社会，它大道一个国家的某一人种构成的团体、如美国华人社区；小到某个小区。

对此情况，一位社区防控专家表示，目前时空重合的措施主要是依据大数据核查与风险人群交叉情况，不过需要进一步精准核查。目前社会反应的“死循环”问题，应该很快得到解决。

2、疫情时空重合范围二：同一商超。

商超就是商场、超市，市场和终端分类的标准，若当地通报确诊患者去过某一个超市，而你正好也去过，还处于同一时间，就属于疫情时空重合。

3、疫情时空重合范围三：同一车站机场。

这个很好理解，有的确诊病例坐过高铁或者火车，然而你和他坐的是同一车厢或同一趟，也会被认定为疫情时空重合范围。

疫情期间外出活动注意哪些？

1、日常生活与工作出行人员，外出前往超市、餐馆等公共场所和乘坐公共交通工具时，要佩戴口罩，尽量减少与他人的近距离接触。

2、出现可疑症状需到医疗机构就诊时，应佩戴口罩，可选用医用外科口罩，尽量避免乘坐地铁、公交车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告知医务人员相关疾病流行地区的旅行居住史，以及与他人接触情况，配合医疗卫生机构调查。

3、远距离出行人员，需事先了解目的地是否为疾病流行地区。如必须前往疾病流行地区，应事先配备口罩、便携式免洗洗手液、体温计等必要物品。旅行途中，尽量减少与他人的近距离接触。从疾病流行地区返回，应尽快到所在社区居民委员会、村民委员会进行登记并进行医学观察，医学观察期限为离开疾病流行地区后14天。

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