做好

火腿肠切丁，玉米粒洗净，胡萝卜切丁，香葱切葱花，鸡蛋1个磕入碗中，打散，锅烧热，然后放少许猪油，将鸡蛋液倒进去，快速翻炒，凝固后盛出，再把胡萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒倒进去炒匀，食材炒至断生后，倒入米饭和鸡蛋，翻炒1分钟，加葱花炒匀，出锅即可。

蛋炒饭怎么做好吃

食材：

火腿肠1根，玉米粒少许，胡萝卜半根，鸡蛋1个，香葱1根，盐少许，鸡精少许

蛋炒饭的做法：

1.火腿肠1根切成丁，玉米粒洗净，胡萝卜半根切丁，香葱切葱花。

2.鸡蛋1个磕入碗中，打散。

3.锅烧热，然后放少许猪油，将鸡蛋液倒进去，快速翻炒，凝固后盛出。

4.再把胡萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒一起倒进去，翻炒均匀。

5.食材炒至断生后，倒入米饭和鸡蛋，翻炒1分钟。

6.加葱花炒匀，出锅即可。

小贴士：

蛋炒饭想要做的好吃，可以加入一些喜欢的额食材一起炒，比如火腿、胡萝卜、玉米等。

做蛋炒饭之前，米饭可以先放入冰箱冷藏一段时间，这样炒出来的米饭更好吃。

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菜花很多人喜欢吃，可以作为配菜和其他的食材一起炒，当然也可以直接清炒，今天教大家一道非常美味的煮菜花。将菜花煮好后，再放入锅中炒，菜花更加入味，色香味俱全。

菜花怎样做好吃

食材：

菜花300克、蒜6瓣、姜1克、小葱2根。 调味料：食用油5克、盐2克、生抽2克、鸡精1克、胡椒粉1克

煮菜花的做法：

1、菜花择成小朵，然后放入开水锅中，加食用油、盐煮4分钟，捞出；

2、姜切末、蒜切末、小葱切葱花；

3、热锅倒食用油，油温5成热时下入姜、蒜炒香，倒菜花炒匀，加100毫升清水、生抽、鸡精、胡椒粉煮6分钟；

4、装盘，撒葱花即可。

小贴士：

菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

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胡萝卜切丝，香菜切段，蒜切末，紫甘蓝洗净，切成丝，紫甘蓝里面放盐拌匀，然后静置15分钟左右，捞出，倒入糖、白醋拌匀，放胡萝卜丝和香菜，拌匀，蒜末里加水，放鸡精和盐拌匀，做成蒜水，将蒜水撒在菜里拌匀，盛入盘中。

紫甘蓝怎么做好吃

食材：

紫甘蓝半个胡萝卜半个香菜1根蒜5瓣盐少许，糖少许，白醋1勺

紫甘蓝怎么凉拌：

1.胡萝卜1小根切丝，香菜切段，蒜切末。

2.紫甘蓝半个，洗干净，切成细丝。

3.紫甘蓝里面放盐1勺，搅拌均匀，然后静置15分钟左右，捞出。

4.倒入糖少许、白醋1小勺拌匀，放入胡萝卜丝和香菜，搅拌均匀。

5.蒜末里面加少量水，放鸡精和盐，搅拌均匀，做成蒜水。

6.将蒜水撒在菜里，搅拌均匀。

7.搅拌均匀后，盛入盘中。

小贴士

紫甘蓝拌之前一定要先腌制一段时间，腌制好后可以放入冰箱冷藏一下，味道更脆。

喜欢吃辣的小伙伴可以放点辣椒油及辣椒粉，再加一些香菜、花生米。

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绿豆芽洗净焯水变软，捞出过凉水，轻轻挤出水分，香菜5根切段，大蒜切末，辣椒切块，豆芽里放味极鲜、醋、白砂糖、香菜、盐拌匀，碗里放蒜末、辣椒面，锅里倒油，烧热后，浇在辣椒面里，拌匀，辣椒放上去，将辣椒油浇在豆芽里，搅拌均匀即可。

绿豆芽怎样做好吃

用料：

绿豆芽少许，香菜5根，蒜3瓣，辣椒面少许，辣椒1个，味极鲜，盐，陈醋，食用油，白砂糖

拌绿豆芽的做法：

1.绿豆芽洗干净，让如开水里面焯水变软，捞出过凉水。

2.轻轻挤出水分，香菜5根切段，大蒜切末。辣椒1个。

3.豆芽里面放入味极鲜、醋、白砂糖、香菜、盐，搅拌均匀。

4.碗里放入蒜末、辣椒面。

5.锅里倒油，烧热之后，浇在辣椒面里面，拌匀。

6.辣椒放上去，将辣椒油浇在豆芽里， 搅拌均匀即可。

小贴士：

拌豆芽的时候，可以加入其它的配菜，比如胡萝、海带、黄瓜等。

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现在已经到了六月，南方地区的空气逐渐变得闷热潮湿了，到处都是湿嗒嗒的，潮湿角落里总是散发着霉味。小编有些朋友想来好好了解下，梅雨季节如何做好防潮？梅雨季怎么防潮？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。

梅雨季节如何做好防潮

首先，要注意开窗的时间。

很多人到了梅雨季节就不再开窗，把家里关得严严实实，但这样不对。即便是梅雨季节，也要适当地开窗。

但是要注意开窗的时间，清晨和傍晚就不要开窗，最好在中午的时候开窗，并且把家里的门窗全部都打开，让空气尽快的流通，也能够让家里的湿气尽快的蒸发。

第二，可以在过道上铺上报纸或者是旧的衣服。

这样做的目的很简单，就是为了进入家门的时候，鞋底是干的。梅雨天气到处都是湿哒哒的，鞋子踩的也是湿湿的，这个时候如果进门就会把水气带进家里。

特别是有些人不习惯脱鞋，总是穿着鞋子在家里走来走去，这个时候就会把地板踩得特别脏而且湿湿的。

第三，如果感觉家里的地板也是湿漉漉的，这个时候最好用干的拖把拖一遍。

拖完之后，再在地板上铺上一些报纸或者是旧的毛毯，尤其是在卫生间和厨房这两个地方，最容易受潮。

第四，可以在家里的客厅摆放一些绿植。

植物是会吸收瓷砖上的水汽的，所以如果梅雨天气，来到就可以减少浇水，让植物吸收空气中的水分。

第五，如果卫生间的墙体以及客厅的墙体是铺瓷砖的，那么可以用干的布擦拭一遍。

梅雨天气特别潮湿，甚至墙面都会到滴水的地步，这个时候可以先用干步擦拭一下墙面。还可以加入一些清洁剂，顺便清洗一下墙面，保持干燥又可以防止发霉。

梅雨季节成因

每年大约4月下旬至5月上旬，来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气的汇合于华南地区，形成华南准静止锋。大约到了5月下旬，暖空气势力增强，准静止锋北移至江淮地区，成江淮准静止锋(又称为梅雨锋)。由于来自南方的暖空气夹带大量水汽，当遇上较冷的气团时，便会产生大量对流活动。由于这段时间冷暖空气势力相当，以致锋面停留在江淮地区。

典型梅雨一般为6月中旬到下旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的阴雨，一般开始于4月中旬，为期约半个月。

梅雨季节是几月份到几月份结束

梅雨季一般从六月开始，七月结束。每年该时节都会有东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过长江中下游等地区便会出现持续天阴有雨天气，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”。

长江中下游地区，平均每年6月中旬入梅，7月中旬出梅。日本本土大约在6月上旬入梅，7月中下旬出梅。但具体时间各地有所差异，高纬度的地区，如日本东北，出梅日和第一道锋面报到的入秋日往往只差几天。

每一年梅雨的范围、持续时间以及雨量都有很大的不同，在某些应该出现梅雨的地方，某些年份如果没有梅雨或降雨很少，现象称为“空梅”或“短梅”。出现空短梅的年份容易发生伏旱。

梅雨主要受到梅雨期影响的是长江流域中下游地区，特指江淮以南种稻谷的南方地区。不过因为南北东西各省气温的偏差不同，所以每个省份的入梅出梅时间是有差异的。 不过每年梅雨期一般都是在6月中旬到7月上中旬左右，这个时候气温高、空气潮湿，而且多连续阴雨天气超过3天以上，所以家里很容易发潮长霉。梅雨季节一般是在南方比较多见，可以看做是正式进入盛夏前的一个过渡。

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把苦瓜洗净去瓜瓤，切薄片，放碗中加盐腌5分钟，鸡蛋打入碗中，放盐调匀，在锅中炒1分钟后捞出，在锅中加油，烧至油温7成热，放蛋液翻炒，炒熟后放苦瓜、盐调味即可。

苦瓜炒蛋

食材：

鸡蛋4个，苦瓜1根;

苦瓜炒蛋的做法

1.准备好苦瓜，鸡蛋，盐，鸡精。先把苦瓜洗净对半切开，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中，加入盐腌5分钟;

2.然后把鸡蛋打入碗中，放入盐调匀，在锅中炒一分钟苦瓜后捞出;

3.再在锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液快速翻炒，炒熟后放入苦瓜、盐调味即可出锅。

苦瓜炒腊肉

食材：

腊肉150克，苦瓜1根，生姜1块，生抽半勺;

苦瓜炒腊肉的做法：

1.准备好苦瓜，腊肉，红椒，姜。先把腊肉洗净，放入锅中煮30分钟，捞出放凉后切薄片;

2.再把苦瓜对半切开，挖去瓜瓤，切片。红椒切丝，姜切丝;

3.然后在锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入腊肉、姜丝煸炒，放入生抽放入苦瓜炒至断生，加入红椒翻炒半分钟，最后调入鸡精半勺即可。

小贴士：

苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。

苦瓜味道甘苦，很多人可能不太喜欢，但是如果把它和其他的食材炒在一起，味道就不同了。今天介绍的是苦瓜炒蛋的做法和苦瓜炒腊肉的做法，都是很简单的吃法，但是味道很好。

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