肠胃炎

天气越来越热，很多宝宝一不小心就会患上急性肠胃炎。急性肠胃炎是一种很常见的消化系统疾病，特别是一些小孩本身的肠胃功能比较弱，在平时不注意饮食的健康与卫生，就容易引起急性肠胃炎的发生。那么小儿急性肠胃炎的饮食要注意哪些方面呢?下面一起来看看。

小儿急性肠胃炎饮食注意事项

1、饮食清淡

当小儿急性胃炎患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物，也不要吃易引起胀气的和食物和纤维多的食物，牛奶暂时不要食用，因为牛奶会加重腹泄的症状。

2、多喝水

首先要让宝宝多饮水，这样能够补充因吐泻损失的水和盐，最好是喝开水，开水里放少许的食盐。每天还可以用温的淡盐水或淡红茶水煮茶水，交替饮用，一般一小时一次，这样有利于排出身体内的毒物，而且可以加快肠胃的恢复。

3、喝汤类食物

等到病情缓解后，例如腹痛和大便次减少了，而且体温接近正常了，这个时候就可以吃一些鸡蛋汤，蒸鸡蛋或者酸奶和粥等一些比较清淡的食物，也可以多喝鱼汤，这样能及时补充元气，但是每餐量一定要少，要保持少食多餐的原则。

4、软食

恢复期的时候宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些，还可以适当的吃一些面条和馒头之类的食物。

5、饮食禁忌

急性肠胃炎不适宜吃的食物是比较多的，为了避免肠道发生胀气的行为，在这个时候一定不能吃牛肉和羊肉，也不能吃螃蟹和鱼虾等海鲜，也要减少糖分的摄入。并且一定要忌食高脂肪的油炸烹饪，不能喝刺激性的饮料和调味品。

【温馨提示】小儿急性肠胃炎应该重视治疗和护理，才能早日康复。因为小孩子的身体素质本身就不是很好，在这个时候再加上疾病的困扰，身体素质和免疫力就会变得更低下，如果不重视就会诱发其它的并发症，而且会影响身体的健康发育。

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夏天来了，吃坏肚子的可能性又增加了，突然胃肠炎了怎么办呢?如何应对急性肠胃炎?下面教大家如何处理急性肠胃炎的突发状况，缓解痛苦。

急性肠胃炎的主要症状

(1)起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

(2)有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。

(3)常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

(4)呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。

(5)体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。

此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水。

急性肠胃炎的应对处理

(1) 首先要卧床休息，注意保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。

(2) 适当止痛止泻。腹泻严重的可吃些糊米粥以收敛止泻。

(3) 鼓励多饮水，可适当喝些姜茶以暖胃。

(4) 病情轻者可不用“消炎药”。

(5)腹泻严重伴脱水者，及时送医院给予静脉输液治疗，以迅速改善患者的脱水表现。

要注意，症状严重者一定要及时就医。另外，急性肠胃炎要注意与其他疾病引起的腹泻鉴别，需到医院进一步检查方能确诊。

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说到急性肠胃炎相信很多人都有亲身经历，主要是不恰当的饮食引起的，那么急性肠胃炎的症状都有哪些呢?了解这些可以判断自己是否患上急性肠胃炎，当发生急性肠胃炎时我们该如何调理可以降低身体的痛苦?你应该了解这些。

【急性肠胃炎的症状】

急性肠胃炎患者最主要的症状表现就是恶心呕吐、腹痛、腹泻、发热等。严重的患者还伴随严重的脱水情况。

急性肠胃炎发作时先是恶心想吐，接着是拉肚子，每天腹泻次数在3-5次间，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，发作的时候患者会有发热、腹痛以及全身酸痛的表现。

【急性肠胃炎的治疗】

(1)治疗：急性肠胃炎患者此时最好不要过度劳累，尽量卧床休息是最好的，拉完肚子后最好口服葡萄糖来补充身体流失的水分和电解质。如果患者持续呕吐还有脱水的表现，应立即静脉注射来补充相关电解质。

(2)对症治疗：严重一点的肠胃炎患者需要静脉注射止泻药和止吐药。

(3)抗菌治疗：对于感染性急性肠胃炎患者，需要针对性的抗菌治疗才会好得快，当然这个应在专业医生的指导下进行，以免滥用抗菌素。

急性肠胃炎如何调理?

1、患急性肠胃炎的5-7天之间，患者应根据自身体质的情况，日常要避开一些有害物质对身体的侵蚀，比如浓茶、咖啡、烟酒等。平时的饮食最好少吃辛辣刺激类食物，避免对肠胃刺激。

2、急性肠胃炎患者此时的肠胃功能较差，所以饮食的把控很关键，保持规律的一日三餐即可，不太建议少吃多餐，每餐也不宜吃过饱，这样做是为了降低肠胃的负担。肠胃炎刚发病期间应吃清淡易消化的流质食物，像米汤、粥什么的，后面再逐渐增加一些富含营养的食物。

3、绝大数肠胃炎患者病症都是比较轻的，通过合理的治疗和饮食调理即可快速痊愈，但也不要忽略一些极少的严重情况，比如由致病菌毒力强引起的肠胃炎患者，应及时就医治疗。

【温馨提示】大多急性肠胃炎发作比较急促，如果病情有严重脱水、休克的情况，迅速去医院就医，千万不要拖。

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夏季是胃肠疾病的高发季节，中医常说“欲无病，肠无渣;欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。那么急性肠胃炎怎样好的快?急性肠胃炎吃什么?今天我们一起来学习关于肠道的那些“肠识”吧。

调理急性肠胃炎的食疗法

1、南瓜

南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。

调理肠胃如何吃：南瓜粥

吃法：老南瓜100克，大米200克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。每日1次，可补中益气、解毒杀虫，滋养肠胃。

2、甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

调理肠胃如何吃：腰果橄榄油拌紫甘蓝

吃法：把紫甘蓝切细丝备用，腰果压碎备用，把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内，加盐鸡精，糖拌匀，加入橄榄油拌匀，撒上香肠丝和腰果碎即可。

3、红薯

红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

调理肠胃如何吃：红薯栗子排骨汤

吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

4、铁棍山药

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

调理肠胃如何吃：铁棍山药黑芝麻粥

吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可。

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【导读】肠胃炎如何饮食肠胃“闹脾气”就该这样吃，肠胃炎如何饮食?肠胃不适很大原因跟饮食有关，调理肠胃就要注意饮食，合理饮食才能保护好肠胃。保护好了肠胃才不会肠胃发炎。那么肠胃炎如何饮食肠胃“闹脾气”就该这样吃?我们一起去看看吧。

心情好坏也会影响到肠胃的好坏

当我们心情不好时，我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭种情况下要是硬吃下去，就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至有些人一生气就胃痛或腹泻，这都表明胃肠道与我们的情绪息息相关!

平时应该多食用清淡的食物，减轻你的肠胃的工作量。

1.选择有营养的食物

人们常说吃的好，可什么才是吃的好?每顿大鱼大肉吗，显而易见并不是这样。在食物的选择上，我们要讲究营养搭配，满足机体的营养需求，还要多食用好消化的食物，保证肠胃进行良好的蠕动。

2.选择清淡的食物

惬意的坐在路边摊上吃着串或是麻辣的海鲜，再配着一些冰镇啤酒，这是大多数人都喜欢的事，熟不知这样给肠胃带来了巨大的压力。常食辛辣油腻生冷的食品，使肠胃运动过于疲劳，增加肠胃的负担，久而久之，肠胃炎就行成了。清淡的饮食容易消化吸收，平时应该多食用清淡的食物，减轻你的肠胃的工作量。

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肠胃炎的饮食禁忌

1、忌生冷瓜果。此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，不利于病情的恢复。

2、忌辛辣食品，刚刚恢复一些的肠胃经过辛辣的刺激，很容易造成二次腹泻饮食上宜选用少油少渣的软饭菜，如鸡蛋、嫩瘦肉、面条肉粥和含纤维素少的蔬菜等，也宜吃生苹果泥，因苹果含有果胶，具有解毒、杀菌和止血的作用。

3、忌烟、酒、浓茶等刺激性的食物。

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急性肠胃炎在日常频繁见到，通常发作比较急，会给人工作学习带来诸多的不便，那么引起急性胃肠炎的原因都有哪些呢?了解其原因我们才能避免下一次急性肠胃炎的发作，急性肠胃炎症状一般都有哪些?下面我们一起来详细了解下。

【引起急性胃肠炎的原因】

1、细菌和毒素的感染。

平时说饮食不干净引起急性肠胃炎这话是没错的，通常这些食物中被细菌和毒素所感染，人一旦吃下这些食物就容易引起肠胃炎的情况。引起急性肠胃炎最常见的细菌是沙门菌属和嗜盐菌(副溶血弧菌)。

2、物理化学因素。

多见于吃太多了生冷食物或者摄入某些特定的药物，比如杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等，这些因素都可能引起人急性肠胃炎的发作。

【急性肠胃炎症状】

急性肠胃炎发病主要症状表现为以下几点：

1、腹痛。

腹痛是急性肠胃炎发作典型的症状之一，肚脐周围挤压会有明显的疼痛感，有些少数患者还会出现剧烈的腹痛。

2、恶心呕吐。

肠胃炎患者发病时会有恶心想吐的表现，每次呕吐后身体会明显舒服很多，有的患者还会甚至会呕吐出黄色的胆汁和胃酸。

3、腹泻。

腹泻也是急性肠胃炎的典型症状，患者在肠胃炎患病期间腹泻的同时还伴随呕吐，腹泻严重的会会有水样排便，不过肠胃炎慢慢好转后，腹泻的情况也有所改善。

4、其它全身症状表现。

除了上面那些典型症状外，急性肠胃炎还常常伴随发烧、头痛、肌肉酸痛等症状表现。

【温馨提示】急性肠胃炎发病急促，如果患者身体情况明显严重了应立即就医，不要拖延。

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