这三

国内房价的提升让家电产品也开始了向小型化方向发展，比如时下流行的超薄洗衣机，不占地，而且性能上不逊于一般大小的洗衣机。那么，超薄洗衣机哪款比较好呢？下面为大家推荐几款洗衣机。

海尔G80678BX14G超薄洗衣机

海尔这个品牌的洗衣机备受欢迎，它家的这款超薄洗衣机虽然只有460mm厚度，不过实际容量却有8公斤，能够满足一般家庭的需求，衣物得到了更大的舒展空间，不仅可以减少清洗时产生过多褶皱，而且洗涤效果更好。它的工作噪音小，晚上洗衣也不用担心吵到邻居。

小天鹅TG80V80WDG超薄洗衣机

小天鹅的这款超薄洗衣机机身的厚度为470mm，拥有强劲的动力，清洁效果不错，有16种洗涤方案可供用户选择。而且，这款洗衣机还支持除菌洗功能，帮助用户有效去除衣物污渍，而且可以进行深度除菌，安全更放心。另外，它还有95度高温筒自洁功能，清洁洗衣机更加方便。

三星WD80J7260GX超薄洗衣机

三星WD80J7260GX超薄洗衣机的机身厚度为465mm，纤薄机身不会占用太多地方。外观上，它采用了明眸蓝水晶设计，美观时尚；性能上，它拥有最新的泡泡净洗涤技术加持，可以充分溶解洗涤剂，清洁效果好。更为重要的是，这款洗衣机是一款洗烘一体的洗衣机，并且有多种烘干模式可以选择。

以上推荐的三款超薄洗衣机厚度在460mm左右，超薄的机身能够为用户节省空间，让室内空间更加宽阔，如果你也想购买超薄的洗衣机，可以参考一下上面的三款，希望对你有帮助。

---

嗜睡怎么办?大部分人的嗜睡情况是因为自然气候影响产生的一种短暂性生理现象，它并非一种疾病，但是对人的正常生活有一定影响，尤其是白天工作效率方面的影响。今天就教大家几招可以预防嗜睡问题。

嗜睡怎么办?

一、日常生活要规律

要克服嗜睡的难题，一定要先把我个人的日常生活节奏，尤其是不要经常熬夜，睡觉的时间不规律，一时间早，一时间晚会打乱你规律的生活，而且还会导致睡眠不够。

春天到夏天这个阶段也是容易犯困的阶级，个人生活习惯方面应适当调整，让机体适应环境的变化，是解除嗜睡的关键一环。比如初春天气寒冷门窗都紧闭，但是到夏季，我们要保持家里的门窗随时通风让空气流通;起居方面要保持足够的睡眠时间。

二、饮食调理

现代研究发现，睡眠与人体营养的缺乏有关，尤其是蛋白质、维生素营养元素的长期缺乏，会导致人容易犯困。如果春季嗜睡情况厉害，不如适当在饮食方面增加蛋白质的收入，推荐食用牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。

另外平时的饮食中不宜多吃寒凉、油腻、粘滞的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对预防嗜睡有很大的帮助。

三、多运动

平时多做一些户外运动更加有助于改善嗜睡的情况，锻炼身体能有效改善身体机能，加快全身的血液循环，提高大脑的供氧量，嗜睡情况自然会得到缓解。

运动对于振奋精神十分有益，推荐大家平时可以清晨慢步、打打太极、跑步、做操等。

---

1、最善相夫的三大属相女：生肖羊。属羊的女生能干是一定的，贤惠从容大气，即使有什么不满意的地方，她们也会慢慢的承受和隐忍。2、最善相夫的三大属相女：生肖猪。生肖猪的妻子会是贤惠孝敬的典型女人，不会计较小事情，而且勤劳能干。3、最善相夫的三大属相女：生肖鼠。属鼠的女人能帮助自己的丈夫在事业上大干一场，成为丈夫的贤内助，做成功男人背后的女人。

最善相夫的三大属相女：生肖羊

生肖羊女孩，她们天生旺夫，适合相夫教子。大多数和他们结婚的男人都很幸运。因为她们不仅能够把家中之事处理的仅仅有条，还能为丈夫生下气质不凡的子女，她们出生时就自带高贵的气质，不凡的相貌，心由相生，这样的孩子长大后也是善良高贵。属羊的妻子们带给家中财富，给后代带来前途。在未来，她们的丈夫会为有这样的妻子而感到骄傲，她们的孩子会为有这样一位母亲而感到自豪。旁人都会抛来羡慕和祝福的眼神。

最善相夫的三大属相女：生肖猪

她们长相甜美，面相带福。每一个属猪的女孩都深得很多异性的喜欢。总有很多人想和她们在一起，照顾她们，呵护她们。但她们从不想靠别人生活。当她嫁给她们所爱的男人时，她能把家庭照顾的井然有序，帮助丈夫解决家中琐事，为家中添丁添财，家中无烦恼，事业节节高，她们的丈夫能够无后顾之忧的在工作中付出，轻松拿获人生中的一个又一个成就。

最善相夫的三大属相女：生肖鼠

属鼠的女人不管是智商还是情商都不容小觑，而且选择困难症好像自动远离了她们，她们充满自信，做事情很有主见，从来不会依靠身边的人去完成自己的事情，让别人替自己做决定。同样，如果她们遇到了自己的另一半，她们会毫不犹豫地大胆去追，帮助自己的丈夫在事业上大干一场，成为丈夫的贤内助，做成功男人背后的女人。

温馨提示：婚姻和爱情从来都不是一个人的事情，在婚姻中只有两个人一起努力，才能让生活变得越来越美好。

---

每当到了下雨天，出行就成为了一大困扰，泥泞的道路实在是行动不便，所以雨靴也成为了许多人的绝佳装备。雨靴哪个牌子质量好呢？下面这三个品牌好穿又好看，还不赶紧来看看！

Hunter

源于苏格兰地区，是美国人 Henry 在 1856 年建立的。

最经典的 Hunter 雨靴的鞋型源于古老的惠灵顿靴（Wellington Boots） ，一开始是为了英国皇室打猎而专门设计的。Hunter 雨靴不是一体成型制成，而是由 28 个部件组装成，剪裁十分考究，可以勾勒出穿着者脚踝和小腿的曲线。

靴子本身质量过硬，在两次世界大战期间，Hunter 都被要求为军队提高防水的高帮靴子，总共生产了 2000 多万双。

Hunter 的切尔西靴也很出色，百搭，色彩选择多，易穿脱，还有股Hunter独有的硬朗气质。

Aigle

另一个与 Hunter 历史不相上下的雨靴品牌叫 Aigle，也是由美国人于 1853 年在法国创立的。

该品牌最早是为皇室和贵族制造雨靴，到了二战后才逐渐转型为大众的户外用品公司，一直致力于在城市与户外生活之间取得平衡与和谐感，尊重人类回归自然的意愿。

靴子采用天然橡胶，制作一双胶鞋，雨靴工匠需花上 60 道工序，用掉 2 公斤的橡胶，才能完成一双耐穿、灵活且非常舒适的橡胶靴子。

Joules

源于英国的 Joules 雨靴一直专注于色彩、印花和注重细节，通过乡村风情来寻找各种灵感。而在细节上，除了有多样的颜色和印花，雨靴背后还可以有好看的蝴蝶结，爱美的女孩子不要错过啦！

下雨天鞋子特别容易变脏变湿，一款好穿的雨靴可以让你在雨地上行走自如，雨靴哪个牌子质量好？以上这三个品牌好穿又好看，可以试试看哦！

---

零食可以说是很多人都离不开的东西，尤其是在办公室，一边工作一边吃零食是再平常不过的事情了，薯片、辣条、巧克力……好吃是好吃，可是吃过了不仅容易上火，最关键的是容易发胖，对妹子们来说简直是灾难！

想吃零食但是又不想发胖怎么办？难道就没有两全其美的方法吗？今天就为大家总结了办公室零食新吃法，不但可以解馋，还有饮料解渴，那么对于零食的分类，你真的清楚吗？哪些零食吃了不会胖？

关于零食怎么吃，多的是你不知道的事！

零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖

第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如：苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品。

第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充一些营养，但是一定要注意控制量的问题。例如：鱼片、海苔、水果干、巧克力、威化饼干、全麦饼干。

第三级是“限制级”零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益。例如：果脯、糖果、曲奇、膨化食品、腌制食品。

吃零食不发胖的技巧

了解了零食的等级和分类，想要真正做到吃零食的同时还能瘦，关键是要正确地吃。学会一些吃零食的小方法，让你不用只能看而不能吃。

怎么吃零食不发胖？

技巧1：与上一餐相隔2小时

餐后2小时吃零食的目的是为了消除你的饥饿感，当你吃完饭过了2个小时之后，你就开始有饥饿感，这时候如果不吃一些令血糖升高的东西的话，整个人就会出现手抖、脾气暴躁等现象，甚至会吃进热量更高的东西。所以这时候如果摄取一些热量的话，对控制体重反而比较有帮助。

技巧2：买小包装或自行分装

对于上班族来说，到了下午3点多肚子可能就会开始有点饿，这时候如果和同事一起喝下午茶，吃一堆零食，是很容易导致肥胖的。你可以选择买小包装零食，这样既不会和同事产生误会也不会因此摄入过多热量，还能吃到零食。

很多商家为了迎合现在大部分人健康的需求，都会把饼干的包装从一大包变成一小包一小包的独立包装，这样你每次吃两包，然后喝大量的水就可以了。

很多人会觉得买小包的不划算，这里有一个小秘诀，你可以买了一大包自己喜欢吃的，然后回家把它分装成一小包一小包方便携带，每次要吃就带一包，而且限制自己每天只能吃一包或者两天吃一包。同事间叫外卖也是，可以两三个人分享一碗甜品，这样既能吃到零食又能减肥。

技巧3：花10-15分钟专心吃

很多人都是在看电视或者玩手机的时候为了解嘴馋就吃点零食，但是专心吃零食其实很重要。举个例子，如果什么娱乐工具都不给你，只给你吃一些坚果，即使只有一点，你也会觉得说怎么这么多，可能吃不到一半就吃不下了。

但如果你是一边看电视一边吃的话，你很快就会吃完就会再想去吃。所以专心吃零食很重要。

办公室零食之解馋篇：

1.坚果类

核桃、花生、杏仁等食物能益智补脑，坚果类食品的热量通常都比较高，但是因为其富含蛋白质和营养素，能增加饱腹感，因此它们也都是很好的减肥零食。减肥期间适量的吃坚果(每天30克左右)，可以帮助养生、美颜和减肥。

2.黑巧克力

黑巧克力在所有巧克力中是含糖量和脂肪量最少的，它会变成葡萄糖流入血液中，并在身体内释放出能量，不妨在感到饥饿的时候吃一块巧克力，要比饼干和蛋糕更健康，因为黑咖啡具有减肥效果。

3.大枣

妹子们的福音，多吃枣可以补血缓解痛经，对身体好还低脂肪。建议买一大包，自己用小密封袋拆来装好，一小袋一般十颗，每天一小袋。

办公室零食之饮料篇：

1咖啡

注意最好是黑咖啡，超市有那种可以直接冲的黑咖啡粉，不加糖不加奶。加糖加奶的咖啡和速溶咖啡简直就是减肥的敌人!咖啡中所含有的咖啡碱，可以达到很好的减肥效果。咖啡还可以提神醒脑，这个就不用多说了，不过咖啡不易多喝和空腹喝，容易伤胃哦

2.无糖绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。维他命B1、C和咖啡因则能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

3.牛奶

牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。牛奶还有很强的饱腹感，喝了之后就不用担心发胖啦。

这些吃零食的小技巧你记住了吗？虽然很多的零食热量普遍偏高，但是还是有很多是适合吃的！

---

不同的地域有不同的饮食习惯，我国的北方是以面食为主，南方则以大米为主食。很多北方人来到南方之后，都会认为南方的面食没有北方地道正宗，主要原因是做法的不同而已。说到面食，不得不说说贵州的三大面食，不仅做法特殊，而且味道也非常鲜美。今天介绍一下贵州的三大面食，别说你不知道哈。

绥阳空心面。我们都见过空心的竹，谓之“虚心有节”，也见过空心的菜，清炒空心菜脆嫩清香。但是，你绝对没有见过空心的面条，也没有品尝过它的风味。贵州省绥阳县特产的空心面条就能满足你的好奇心。

绥阳空心面条，面条本身就非常细，但是内部是空的，外表光滑洁白，匀直整齐，又叫做“银丝空心面”。它的制作十分讲究：首是先用比较好的面粉加适量的油盐和水一起搅拌，揉成细条，两头穿一小棍，待油、盐充分渗透后，就挂在特制的木架上，然后用手一拉，拉到一定长度，面丝就成空心，再让其自然下垂，晒干之后，把两头剪掉，然后中间那一部分就成空心面条。

空心面条非常耐煮，吃了嘴里感觉绵软而有劲。煮时要用猛火，而且还要多放水，比一般干面条多放一倍以上的水，煮一小把就可熟一大碗。因面条内已有油盐，所以熟后一般可不再放，吃起来非常方便。如果再加上一些鸡、肉等汤汁，味道就更加鲜美。

绥阳空心面条，早在元代就远近闻名了，同时也是皇室的贡品，一直沿袭至清朝，所以又叫做“贡面”。自改革开放以来，绥阳空心面条还远销海外十多个国家和地区，深受海内外人士欢迎。意大利也有空心面条，他们自己说是马可波罗向中国人学去的。马可波罗与绥阳空心面条是否有什么关系，虽然尚难考证，但是近代西方传教士来到贵州，多会把空心面条带回国去馈赠亲友，却是事实。近年来随着旅游事业的迅速发展，绥阳空心面条在国内外的名气，也就愈来愈大了。

贵阳肠旺面。肠旺面是贵阳非常受欢迎的一种风味小吃。它由四大部分组成：面条，肥肠，血旺，脆臊。做面条时，必须加鸡蛋，制作工序非常复杂，吃起来不粘牙；肥肠同花椒、八角一起煨炖，老嫩适中。血旺用开水煮熟，鲜滑细腻；脆臊油炸制，松脆酥香。有了这四大配料之后，再配以辣椒油、酱油、酸醋、葱花、豆芽等八种佐料，经十二道工序，才算是做成一份地道的肠旺面。

---