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常识2021/9/26 12:56:46 |
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现在已经进入高温模式了，朋友们一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。
一、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
二、常备防暑药物
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。
三、热茶比冷饮效果好
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
四、空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
五、多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
1、检查制动液。汽车的制动是最直接关系着汽车的行驶安全，如果制动液中含有水分，是非常不安全的，它会使得刹车变软给安全行车带来严重威胁，所以在保养时必须要检查制动液。2、检查雨刮器。春天常下雨，雨刮的使用频率也随之增高，所以春天一定要检查雨刮，检查雨刮器在工作中是否有震动或异响等情况。
3、车内的清洁与消毒。冬季时候人们为了保暖会经常关闭车窗不通风，到了春季温暖潮湿，车内很容易滋生细菌，所以一定要注意车内的清洁与消毒，特别是脚垫、座垫、出风口等部位，还有车内的每一个死角部位要干净整洁，防止细菌滋生，让车厢保持干爽洁净。
4、检查轮胎，调整胎压。冬天天气寒冷，受热胀冷缩的影响，轮胎胎压会有所降低，因此随着春季的到来，要及时调整好胎压。在春天保持低气压不仅会使轮胎磨损、降低轮胎的使用寿命，同时还会增加汽车的油耗。
5、更换机油。发动机是汽车的心脏，机油就是这个心脏的血液，所以按时更换机油。由于冬季机油与夏季机油的粘稠度会有所不同，所以当春季的天气暖和时，车主要将发动机、变速器的冬季用润滑油改为夏季用润滑油。
夏季是吃黄瓜的季节，黄瓜作为绿色健康蔬菜，在日常餐桌上随时可见，那你对黄瓜又了解多少呢?黄瓜的功效与作用具体有哪些呢?健康吃黄瓜应注意什么问题呢?一起来了解下吧。
【黄瓜的功效与作用】
1、有助降血糖。黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖物质不参与通常的糖代谢，吃黄瓜不仅不会升血糖，还有助于降低血糖。
2、清热解毒。黄瓜是寒性食物，有清热利水，解毒消肿作用，夏季吃可以解渴、利尿解毒，对健康有益处。
3、安神定志。由于黄瓜中富含维生素B1，可以改善大脑和神经系统功能，缓解神经紧张。
4、抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可以应对皮皮肤衰老，自由基侵蚀人体细胞的衰老，有效地促进机体的新陈代谢。
【健康吃黄瓜的小常识】
1、呼吸系统疾病患者少吃黄瓜。有呼吸系统慢性病者，吃黄瓜易动寒痰，以致肺寒咳嗽，尤其是老人和小孩。
2、少食腌黄瓜。腌黄瓜比不得新鲜的黄瓜，它富含亚硝胺以及盐分，对肝病、心血管病、肠胃病等不友好，但这类疾病患者吃鲜黄瓜无妨。
3、凉拌前务必清净用开水烫过。市面上购买的黄瓜在生长、运输等过程中，很容易受到受大肠杆菌、痢疾杆菌卵等病菌污染，所以生吃去皮或者用开水烫过。
跟地震相关的内容是许多人关注的重点，如地震云是大多数朋友讨论的话题。那么，今天小编就跟朋友们来好好讲一讲，地震云气象常识是什么？地震云相关常识是什么？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。
地震云气象常识
由于地震云缺乏最基本的定义表述，只要“看起来奇怪”的云都被划为地震云，所以难以总结其特征。
网上形形色色的“地震云”，以高积云或层积云居多，因为这两种云容易形成网状（鱼鳞状）、波状（肋条状）、絮状、透光、放射状、荚状等“怪异”的样子；再加上有时出现在傍晚或早晨，染上了晚霞或朝霞的颜色，就更被疑为“天有异象”了。
而高积云、层积云，包括其它被疑为“地震云”的云，在云的科学分类云的分类中都有其对应的属种，其成因也有科学解释，并不能用以预测地震。
很多人觉得这些云“怪异”，是因为他们很少抬头看云；对于气象专业的观测人员来说，这些“怪异”的云并不怪异，也不罕见。
地震云学说是真的吗
“地震云学说”从未被主流科学界所接纳，地质或气象方面的专业人士都曾或委婉或直接地加以反驳，既不是气象学术名词也不是地质学术名词。
气象学家认为，那些所谓形状各异的云多与高空气流活动有关，并不罕见；全球各地的气象站也从未监测到地震之前地表温度有系统性地增温。坊间流传的“地震云”图片大多为中高层的高积云或卷层云。
地质学家则表示，地磁场的改变并非易事，电磁场影响云的分布也缺乏理论支持。换言之，如果可以通过观云来预知地震，人们为何不能直接监测地磁场的异常活动呢？
所谓“地震云”预测的“成功案例”，大多是一个城市出现“地震云”，几天后，相距几千公里外的另外一个城市发生地震。“地震云”假说盛行在中国、日本等国，以东亚地区发生地震的频繁程度来看，这更像是一种“事后诸葛亮”。
日本地震预知联络委员会（研究地震预报的最高机构）在研究了“地震云”照片后，一致认为：仅仅根据云的丝绸状就同地震前兆联系起来是缺乏科学根据的。有的人说“地震云”显然是卷云。该会会长东京大学名誉教授荻原尊礼说：“要是做个统计就可了解，云和地震的关系纯属偶然，过去也有许多像这种人一样，把与地震毫不相干的现象联系起来预报地震”。日本著名地震学者力武常次也持否定的态度。
用地震云预报地震不靠谱
第一个提出“地震云”说法的是一个日本政治家，曾任奈良市市长的键田忠三郎。他在1956年日本福冈7级地震之前看到一条非常奇特的云带。之后他留意到，只要出现这样的云，某处就会有地震发生。于是他称这样的云为“地震云”。随后几十年，中国和日本民间爱好者做了一些观测和总结，认为“地震云”是地震在酝酿阶段向天空释放的云雾信号。其形态或成一条狭长的云带，人称“飞机云”；或成辐射状的“扇骨云”带；或一条一条平行排列的“肋骨状”云。通常出现在早晨和傍晚，会出现各种各样的颜色。
关于“地震云”的生成机制，第一种是热能和水汽释放理论，当板块运动时会从地表释放出大量的高温高压水汽，水汽上升在大气中形成狭长的“地震云带”。另外一种理论是说地震之前地磁场以及电磁场都会发生变化，于是水汽或者尘埃受到影响而形成有序排列的地震云。
不少人利用类似理论预报地震，比如旅美华人寿仲浩就是其中一位。他靠看卫星云图上地震云带的位置地震进行预报做了十几年的地震预报，并自称成功地报出2003年12月伊朗办姆地震。有的报道甚至称他为“读懂了云的语言”的人。
“地震云”成为这些自发研究地震预报的人们关注的话题已经数十年，网上流传着无数声称是在大地震之前拍摄到的各种“地震云”图片，还有人统计比较各地“地震云”传闻和事后发生地震的相关性。他们声称，“地震云”出现后几天到几个月，在距离“地震云”数百到上千公里以内的地区，大多会发生地震。
与此同时，“地震云”几乎完全没有被主流科学界所接纳，它既不是气象学术名词也不是地质学学术名词。其不流行到，连认认真真地用科学知识反驳“地震云”的文章都少之又少。讨论“地震云”的几乎只有中国和日本的民间人士。不但欧美气象部门没有关于地震云的课题，中国气象部门和日本气象厅也没有。“地震云”的支持者对此的看法是由于“气象学家和地震学家片面地否认和牵强地用气象学理论解释”。他们依然孜孜不倦地进行信息收集和分析。
在气象学和地震学工作者看来，“地震云”是一个缺乏理论基础充满民间想象的“传说”。起码它还有好几个待解答的疑问。
山洪灾害的威力是非常大的，如洪水泛滥、泥石流、山体滑坡、环境资源破坏、财产损失、人员伤亡等等。那么，大家知道山洪灾害防御常识是什么？山洪灾害防范相关常识有哪些？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。
山洪灾害防御常识
1、广泛宣传，增强意识
各级政府要在县、乡、村、工厂、矿业、机关、学校、企业的放大群众中积极开展山洪灾害防御知识普及教育，要做到家喻户晓，老幼皆知，增强防范意识，提高自防、自救、互救能力。
2、制定预案，落实责任
暴雨山洪来势猛、成灾快，往往要在极短的时间内紧急转移大批的人员和财产，所以要事先制定山洪灾害防御预案，落实各级种类责任人和应急处置措施。
3、常抓演练，提高技能
山洪灾害防御工作的前沿和关键在基层。乡镇、村、组、户是山洪灾害防御工作的落脚点，防汛抗灾宣传培训和演练，最终实效就体现在群众能不能在遭遇山洪灾害时有效避灾躲灾。
4、发生暴雨，高度警惕
降暴雨时，要时刻观察房屋周围的溪河水位和山体有无异常，特别是晚上，更应十分警觉，随时做好安全转移的准备。
5、及时预警，适时转移
观测到可能引发洪水、泥石流、滑坡的降雨量，要立即采取鸣锣、放铳、打电话、广播等预先设定的报警措施，迅速向可能受威胁的居民传递警报信息。
紧急情况下，要组织受威胁区群众按照事先制定好的路线和地点，有条不紊地进行安全转移，转移工作要本着就近、迅速、安全，有序的进行，转移的原则是：先人员、后财产；先老幼病残、后其他人员。
6、水库山塘，重点防范
发生大暴雨时，水库安全管护员要加强对水库山塘水位、渗漏等情况的观测，如有异常，立即向当地防指报告，紧急情况下，要迅速转移受威胁区群众。
7、修路架桥，科学选线
公路、机耕道，桥梁的建设必须吸取以往的惨重教训，在规划时必须遵照以下原则：
①公路、机耕道、桥梁必须经公路、交通、水利等主管部门规划审批后方可修建。
②公路、机耕道走线应尽量避开山体易滑坡、崩塌区域和溪河边，如需沿岸靠河，则必须保证河道的过水断面，不能侵占溪河滩地，并且路面应高于历史洪水位。
③山坡上的公路、机耕道必须疏通内边排水沟，以免积水渗漏造成道路塌方，交通中断。
④桥梁、拱涵必须经有关技术人员验算其过水断面须满足设计洪水行洪，不得随意在溪河上架设桥梁。
8、溪河洪水，高处躲避
溪河洪水迅速上涨时，应向河谷两岸高处跑，不要沿河谷跑，更不要冒险涉水过河。
9、泥石流来，侧坡转移
泥石流暴发时，应向沟岸两侧山坡高地快速躲避，千万不要顺着泥石流沟向上游或向下游跑，更不要停留在凹坡处。
10、山体滑坡，两侧逃离
山体滑坡时，处于滑坡体前沿或崩塌体下方的人员，应向滑坡体两边逃生，不要沿滑坡体滑动方向跑；
当正处于滑坡体上时，感到地面有变动时，要立即离开，用最快的速度向两侧稳定地区逃离，切记向滑坡体上方或下方跑都是危险的。
山洪灾害有哪些特点
山洪灾害的主要特点是：
(1)季节性强，频率高。山洪灾害主要集中在汛期(主要集中在6-10月份)，尤其主汛期更是山洪灾害的多发期。
(2)区域性明显，易发性强。山洪主要发生于山区、丘陵区及岗地，特别是位于暴雨中心的上述地区，暴雨时极易形成具有冲击力的地表径流，导致山洪暴发，形成山洪灾害。
(3)来势迅猛，成灾快。山丘区因山高坡陡，溪河密集，降雨迅速转化为径流，且汇流快、流速大，降雨后几小时即成灾受损，防不胜防。
(4)破坏性强，危害严重。山洪灾害发生时往往伴生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害，并造成河流改道、公路中断、耕地冲淹、房屋倒塌、人畜伤亡等，因此危害性、破坏性很大。
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。要不要争取“天人和谐”这是个观念问题。如果不接受这个观念，硬要与大自然“拧”着干，逞“英雄”，行不行呢?
不行!因为“人”不管有多大本事，都无法改变“人体”的“自然属性”。组成人体的60兆生命细胞从600万年前由“猿”变成“人”的时候，就和万物一样也有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。尽管现代科技十分发达，可以局部改变人体的新陈代谢，但仍然没有可能改变大多数人的生命法则。
夏季养生之饮食篇
饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。
以下这些是一些小项，根据个人的需要自行选择。
1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性
蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。
3、多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶(称荷叶粥)，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。
夏季养生之运动篇
1、晨练不宜过早，以免影响睡眠。
2、夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。
3、运动后别用冷饮降温，有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。运动后温稀盐水是最好的饮料。
《道经》云：“竹笋，乃日华之胎也。服日月之精华者，得以常食竹笋”。唐代著名食医学家孟诜曰：“藕，乃神仙之食，功不可说”。 古人云：“一岁难过关，唯有三伏天”。故，夏防伤暑，防暑湿。茶饮玫瑰花，散闷浊之气，调好女经脉。养生之益可见也。夏季，阳气炽盛，主养。夏季，天地交泰，万物华实。“夏者，天之德也”。夏季，炎热酷暑，当戒阴湿而养生，此乃增益生机之要。夏季，常食温暖之食物，至秋可防患赤白痢疟疾。 夏季不宜晚起，以免令人昏沉，精神懵昧。 夏季，宜食清心养肺食物。
夏季养生不要忘了养“心”
夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬季就很严重了!——这就是“心病”。也即《内经》所说的“此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病”。但必须说明的是这里说的“心病”，并非是指现代医学上的“心血管病”，而是指精神方面的有关“神志、情志”的病，所以记得要养“心”为上，养“心”为先哦。
