步骤

我们要学会些急救措施去面对生活中可能发生的事情。比如我们遇到有人触电该如何去急救，在救护车来之前急救，说不定能救人性命。那小编和大家一起来学习一下触电急救的三步骤。

第一，马上切断电源或用绝缘体如干木棒、竹杆挑开电线。除非已经脱离接触，否则千万不能去拉触电者，否则会引火烧身造成自己也触电。

第二，对触电者进行检查和处理，检查或恢复心跳、呼吸是急救的首要任务，若心跳呼吸停止的要立即做心肺复苏初级救生术。

有骨折的进行临时固定，有出血或局部烧伤的应进行止血和包扎术。对损伤较轻者，尽量给予精神安慰，并让其喝些糖开水或浓茶。

第三，在检查触电者的同时拨打急救电话，并且对触电者进行持续的胸外心脏按压，直到急救人员到达现场。按压方法:按压部位是两乳头连线的中点，按压深度是5-6厘米，按压频率每分钟100到120次。

小编提示：我们在急救别人的时候，要注意也要保护自己安全。因为触电者的身体是带电的，鞋的绝缘性可能也被破坏，抢救者就不能接触触电者的皮肤，也不能抓他的鞋。

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蛋糕是一种很受欢迎的甜品，蛋糕香甜可口，而且有着不同的口味，非常好吃。蛋糕不用在外面买，自己在家里做，不仅有趣，而且更健康，教大家做一道古早蛋糕，几步就能完成。

怎么做蛋糕

食材：

低筋面粉70克、玉米淀粉适量、蛋清适量、蛋黄适量、柠檬汁几滴、细砂糖50克、牛奶70克、玉米油60克

古早味蛋糕做法步骤：

1、低筋面粉和玉米淀粉过筛在碗里，加玉米油拌匀，再加牛奶，蛋黄混合；

2、碗中倒入蛋白，滴入几滴柠檬汁，打发；

3、三分之一蛋白霜倒进蛋黄糊中拌匀，加入剩下的蛋白霜慢慢拌匀，倒入模具中，展开；

4、放进烤箱，180度高温，烤60分钟左右，出炉，放凉后切块。

小贴士：

烤制的时候，根据自己家的烤箱具体情况设定时间。

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目前，随着全国疫情得到了比较大程度的控制，基本上大部分城市里的企业、公司、工厂都已经复工。复工的开始，就是人员流动的增加。此时，越是不能放松警惕。在外出乘坐飞机或者火车的时候，一定要佩戴口罩、注意消毒以及准备好健康码。那么，微信如何办理健康码呢?和小编一起来看看吧!

微信如何办理健康码

打开微信APP，然后在“我”的页面找到“支付”并点击，点击之后就可以看到“防疫健康码”;点进去申请并且如实填写信息之后点击“保存”即可。

所谓的“健康码”，是以真实数据为基础，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人的二维码。该二维码作为个人在当地出入通行的一个电子凭证，实现一次申报，全市通用。

健康码的推出，旨在让复工复产更加精准、科学、有序。申请健康码的主要渠道有微信和支付宝等。需要注意的是，在帮家人申请健康码的时候，一定要如实填写信息。

微信除了可以给自己办理健康码之外，也可以给如老人、小孩等家里人办理健康码。其操作步骤为通过微信来申请，具体操作为打开微APP，点击“我”“支付”“防疫健康码”。

进入页面之后，点击“查看防疫健康码”进行登录;登录之后点绿色码上面的“健康码管理”，点击“添加”“上报新成员”以及“立即上报”，输入信息之后点击“提交”即可。

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里脊肉洗净切成大块，锅里加清水下里脊肉烧开，煮3分钟关火捞出，高压锅下里脊肉和调料水烧开上气后，转小火炖15分钟，捞出沥干水分，晾凉后装进保鲜袋里擀压，压扁的肉松揉搓成肉蓉，将肉蓉放不粘锅里加调味料拌匀，开始炒肉松，炒到肉松干爽蓬松，肉松倒入烤盘晾凉密封保存。

肉松怎么做

材料：

里脊肉500克，料酒1勺，姜5片，罗汉果半个，盐4小勺，细砂糖30克，生抽3勺，鸡精2小勺;

肉松的做法

1.里脊肉洗净，然后切成大块;

2.锅里加入足量清水，下里脊肉烧开，煮3分钟后关火捞出，用清水洗净;

3.准备一个高压锅，下里脊肉和调料水，大火烧开上气后，转小火炖15分钟;

4.捞出肉块，沥干水分，晾凉后装进保鲜袋里面，然后开始擀压;

5.将压扁的肉松放在掌心揉搓，搓成肉蓉;

6.将搓好的肉蓉放入不粘锅里面，加入调味料拌匀，适当调味;

7.开始炒肉松 ，一定要用小火慢炒，一直炒到肉松呈现干爽蓬松的状态;

8.炒好的肉松倒入烤盘，晾凉后密封包装，冷藏保存。

小窍门

1、自制的肉松因为没有防腐剂，所以放凉后装袋或者瓶冷藏保存一般3-5天，冷冻保存时间会长一些。

2、如果家里没有高压锅，这一步就放到炒锅里用铲子压碎;

3、肉松炒得越干，保存到时间越久，所以炒肉松这一步一定要有耐心。

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先将火腿肠切碎，洋葱切碎。然后将牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。烤盘中铺上油纸，麦片倒进去，用勺子压实，依次倒入火腿、洋葱和杂菜。将鸡蛋打散之后，倒入烤盘中，铺在最上层。烤盘放入烤箱中，用180度烤25分钟，烤好后取出，刷上一层黑椒酱就可以了。

怎么做披萨

食材：

燕麦片50克、洋葱1个、火腿肠1根、鸡蛋1个、牛奶半杯、黑椒酱1汤匙、配菜1小碗

披萨的做法步骤：

1、先将火腿肠切碎，洋葱切碎；

2、然后将牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀；

3、烤盘中铺上油纸，麦片倒进去，用勺子压实，依次倒入火腿、洋葱和杂菜；

4、将鸡蛋打散之后，倒入烤盘中，铺在最上层；

5、烤盘放入烤箱中，用180度烤25分钟，烤好后取出，刷上一层黑椒酱就可以了。

小贴士：

烤箱烤制的时间，根据自己家的烤箱情况而定。

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酱鸭是一种美味的菜肴，酱香味浓，鸭肉肉质细腻，非常好吃。今天教大家一道五香酱鸭，喜欢吃鸭肉的人可以试一试，将鸭肉焯水，放入卤汤中煮沸，再加入调料煮熟即可。这道菜滋补又美味，喜欢吃的可以学一学。

酱鸭的做法

食材：

鸭肉300克、大葱1小段、姜1小块、精盐1勺、鸡精1勺、绍酒2勺、香油1勺、卤汤适量

五香酱鸭的做法步骤：

1、葱切段，姜切片；

2、鸭肉洗净切块，,加精盐、葱段、姜片拌匀，腌制2小时左右；

3、锅中加适量清水，将鸭肉放入锅中，大火煮开，捞出；

4、锅中加入卤汤，烧开后放入鸭肉，煮沸；

5、鸭肉快熟的时候，加入葱段和姜片，烹入绍酒，加入鸡精，用微火煮熟；

6、盛出装盘，淋入香油即可。

小贴士：

鸭肉有清热解毒、滋阴降火的功效，尤其适合上火、虚弱、食少、便秘的人吃。

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