清蒸

童子鸡其实就是还未打鸣的小公鸡，比起老鸡来说，它的肉质更加的鲜嫩，不含生长激素，对小孩和老人是很不错的滋养品。今天教大家童子鸡的做法，这道菜的特点是滋补养生，老少皆宜，赶紧学起来！

童子鸡的做法

食材：

童子鸡200克、银耳5克、水发香菇10克、姜1块、盐1茶匙、香油1茶匙、葱花适量、枸杞5克。

银耳蒸童子鸡的做法：

1、童子鸡洗净切块，香菇洗净；

2、银耳浸泡20分钟，然后撕成小朵；

3、准备一个盘子，放入银耳垫底，接着放入鸡块和香菇，再撒入盐、姜末、枸杞；

4、将鸡肉放入蒸锅上汽蒸20分钟；

5、取出，淋入香油，撒上葱花即可。

小贴士：

童子鸡的蛋白质含量最为丰富，而且是动物蛋白，更容易被人体吸收，最重要的是童子鸡中含有的蛋白质都为优质蛋白，食用后对人体有积极的作用。

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螃蟹用刷子清洗干净，然后用棉线将蟹腿捆住。锅里加入适量清水，再加一些料酒，把螃蟹放到蒸屉上，再撒上一些姜丝。隔水大火5分钟，然后小火10分钟左右，取出。把棉线剪断，吃的时候，蘸上酱料即可。

如何做螃蟹

原料：

螃蟹5只，姜丝，料酒适量，

清蒸螃蟹的做法：

1、螃蟹用刷子清洗干净，然后用棉线将蟹腿捆住；

2、锅里加入适量清水，再加一些料酒，把螃蟹放到蒸屉上，再撒上一些姜丝；

3、隔水大火5分钟，然后小火10分钟左右，取出；

4、把棉线剪断，吃的时候，蘸上酱料即可。

小贴士：

螃蟹属于寒性食物，胃寒的人要少吃。

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清蒸鲫鱼的做法是，准备鲫鱼1条，大葱、姜、盐、料酒、豉油等食材，将配料切好，鲫鱼洗干净腌制好，上锅蒸熟，然后捞出淋热油即可，清蒸鲫鱼的做法具体如下。

清蒸鲫鱼既保留了鱼肉的清香，同时也保证了营养价值，怎么清蒸鲫鱼才好吃？快来看看吧。

主料：

鲫鱼1条（约500克）；

配料：

大葱1根，姜10克，盐1勺，料酒10克，蒸鱼豉油20克；

清蒸鲫鱼的做法步骤：

1、将备好的大葱取葱白2段（约5厘米）切丝，葱绿部分切丝，放入清水中浸泡，姜切姜丝；

2、鲫鱼洗净，用刀在鱼身两面各划3刀，放入盐、料酒抹匀，把葱丝和姜丝放入鱼肚中，腌10分钟；

3、锅中加入适量水烧开，放入鲫鱼蒸10分钟；

4、蒸熟后捞出，倒出多余汤汁，淋上蒸鱼豉油，然后把姜丝、葱绿丝放在鱼肉上，锅中放入适量油，烧至油温7成热，然后淋在鱼身上即可。

清蒸鲫鱼的做法技巧：

1、怎么清蒸鲫鱼才好吃？重点就在于鱼的鲜嫩，所以不适合放太多的调料，如鸡精、味精、盐等，这样才能很好的保留鱼肉本身的鲜味；

2、在鲫鱼表面轻轻划几刀即可，千万不要切太深了，否则影响鱼肉的口感；

3、蒸鱼时，要计算好时间，不要太久，注意火候；

4、鲫鱼有很多小刺，吃时要注意，也可选择鲈鱼，同样的做法；

5、吃的时候，鱼肉稍微蘸一点点醋，口感和味道就更好了。

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海蟹一般指的是三疣梭子蟹，主要是生长在近海、浅海的甲壳类动物。梭子蟹的营养价值很高，主要产于中国的广西、广东、福建、浙江等地。吃海蟹最好的方法就是清蒸，那么清蒸海蟹需要多长时间呢?一起来看看吧!

海蟹蒸多久

海蟹最好蒸上十五到二十分钟左右。因为这时候蒸出来的海蟹的肉质比较鲜嫩，还可以避免营养成分的流失。但是，蒸海蟹的时间还与海蟹的大小与重量有关。

一般来说，四两左右重的海蟹通常蒸十五分钟左右即可;而五两重的海蟹蒸上二十分钟左右的时间。蒸海蟹的时间不宜过长，否则会使得海蟹肉质变干。

清蒸海蟹窍门

在蒸螃蟹的时候一定掌控好时间，蒸的时间过长的话，不然蒸出来的螃蟹会发柴、发老;如果蒸的时间太短，螃蟹不容易熟透，而且吃起来腥味会特别的大。

为了防止海蟹蟹黄流失，一定要将螃蟹的肚脐朝上放。如果肚脐朝下放置的话，不仅是蟹黄会流失，而且这样蒸出来的海蟹的肉也比较老。

在蒸海蟹的时候，最好是冷水下锅。如果选择热水下锅的话，会使得海蟹的腥味加重，而且这样蒸出来的螃蟹肉容易发柴、发老。

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梭子蟹的美味不是能用语言能形容的，吃起来蟹的味道比较的鲜嫩，尤其是膏黄，诱人无比，香味十足，吃上一口，满口都是香浓的蟹味，那梭子蟹怎么做最好吃呢？我是比较喜欢清真的，那下面我就分享清蒸梭子蟹的做法给大家。

清蒸梭子蟹怎么做

食材：

梭子蟹2只，生姜1块

调味料：

香醋10毫升

清蒸梭子蟹的做法：

1、梭子蟹清洗干净；

2、姜切细丝；

3、锅中水沸后，上蒸笼，大火蒸20分钟；

4、蘸碟倒入香醋、姜丝；

5、食用时蘸上酱汁即可；

小贴士：

吃梭子蟹的时候，尽量的借助工具，这样吃起来更加的方便；姜可以有效的降低梭子蟹的凉性，配合食用较好。

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鲈鱼洗净，鱼身划上几刀，拍上盐和胡椒粉。蒸盘底部放上葱姜，鱼放上去，再铺一层葱姜片。蒸锅大火上汽后，放入鱼大火蒸5分钟后，关火，焖3分钟，取出。大葱白切细丝，香葱叶切细丝。鱼去掉葱姜，倒掉水分，浇上适量蒸鱼豉油，撒上葱丝。又浇在鱼身和葱丝上即可。

如何做清蒸鲈鱼

材料：

鲈鱼1条，大葱白，胡萝卜，香葱叶，葱，姜，盐，胡椒粉，蒸鱼豉油，花生油

清蒸鲈鱼的简单做法：

1、鲈鱼洗干净，去掉内脏，去掉鱼鳞，鱼身划上几刀，拍上一层盐和胡椒粉，腌制10分钟；

2、蒸盘底部放上葱姜，鱼放上去，鱼身上再铺一层葱姜片；

3、蒸锅大火上汽后，放入鱼，盖上锅盖，开始计时：保持大火蒸5分钟。5分钟后关火，焖3分钟，立即将鱼取出；

4、大葱白切细丝、胡萝卜切细丝、香葱叶切细丝；

5、蒸好的鱼去掉葱姜，倒掉蒸盘内的水分，浇上适量蒸鱼豉油，再撒上葱丝、胡萝卜丝；

6、另起一锅，油烧热，浇在鱼身和葱丝上即可。

小窍门

蒸鱼豉油是调味的关键，没有的话，可以用鲜味儿酱油代替。

蒸鱼之前用盐和胡椒粉稍微腌制，是为了让鱼更入味。

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