青海

青海因境内有国内最大的内陆咸水湖，青海湖而得名，这里有着高山湖泊，有着沃野草原，那么青海有哪些景点呢?

青海的景点有青海湖、塔尔寺、孟达林区、三江源、茶卡盐湖、东关清真大寺、瞿昙寺、可可西里、察卡汗盐湖、坎布拉、年保玉则、门源油菜花、柴达木盆、祁连山草原、卓尔山。

景点推荐

1、青海湖

中国最大的内陆咸水湖，面积4573平方公里，湖面高出海平面3260米，是泰山顶峰的2倍。湖水最深处为32米。湖中有鸟岛(海西山、海心山，海西皮)，三槐石和沙岛。可供游客游览。陈运和诗《青海湖》描写“始终流不出内陆的壮怀踪影，映入日月山眼帘，属于一种水天空旷的雄浑气概”。鸟岛在青海湖的西部，面积约1平方公里每年春季有约10万只从中国南方和东南亚以及印度半岛飞来的十多种候鸟在这里繁衍生息甚为壮观，其集群繁殖密度之大，为亚洲罕见。

2、茶卡盐湖

茶卡盐湖位于青海乌兰县茶卡镇，蒙古语为“达布逊淖尔”，是青海省的主要盐产地。与国内其他盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。漫步湖上，犹如进入盐的世界。自1980年开发以来，茶卡盐湖景区已发展成生态游与工业游并举的3A级新型景区。

3、塔尔寺

塔尔寺位于距省会西宁西南27公里的湟中区鲁沙尔镇，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，黄教创始人宗喀巴的诞生地。建于明朝嘉靖三十九年，已有400多年历史。香火鼎盛，影响深远。全寺建筑格局与众不同由许多独立的佛塔，殿宇，经堂，僧舍组成，是藏汉结合式建筑群，占地40多公顷。大金瓦殿，小金瓦殿和大经堂金碧辉煌，光彩夺目，尤为著名。酥油花，堆绣，壁画誉为塔尔寺的艺术“三绝”。

---

在那遥远的地方，有位好姑娘，她生活在那片美丽而又神圣的地方。它便是与甘肃、四川、西藏、新疆接壤，雄踞世界屋脊青藏高原东北部的青海。一提起青海，人们首先想到的一定是青海湖，它似乎已经成为青海的代名词，但青海，还有很多风景都被人们不经意间忽视了。

① 金银滩大草原

“在那遥远的地方，有位好姑娘……”熟悉的旋律徜徉在金银滩的上空，低吟地哄着那浮云般的羊群和棕黑相间的牦牛们。恍惚间，王洛宾似乎就站在那里，正目不转睛的看向远处，原来是美丽的好姑娘萨耶卓玛在挥舞着鞭子策马奔腾，那曼妙的身姿，那绯红的脸庞，美的让人移不开眼睛。

如同巨大宝库一般的金银滩，成为了诗人灵感的栖息地。不仅激发了王洛宾无限的情感与创作激情，也使一大批拥有纯粹心灵的诗人，在此留下不朽的诗篇。

金银滩不仅有着诗情画意的景色，还承担着祖国繁荣昌盛的重任。它是中国第一个核武器研制基地，原子城、原子城纪念馆、爆轰试验场均在此地。

② 坎布拉

坎布拉，一座被森林覆盖的神山，它既有武夷山与九寨水的碰撞与融合，也有茂密森林和白色佛塔的相互映衬，宛如世外之地。坎布拉以独特的“丹霞”地貌著称，依山傍水，植被覆盖率极高。它是藏传佛教后弘期的发祥地，也是显、密、僧、尼各教派并存的佛教圣地。

坎布拉上部的高山区，山峰挺拔，林海茫茫，神圣而庄严；中部则是赤红丹霞，千姿百态尽显恢宏气势；而下部，黄河源头碧水悠悠，不同于下游雄浑的黄河水。它是当地人心目中的神山，除了美景，它还有一个神秘的存在，整个景区道路都十分平整，但唯独有一段路没有修缮。

当地人说之前曾修过，修路时发生过一些无法解释的事情，刚修好便发生泥石流，把路冲毁了，人们认为是触怒了山上的神灵，这段路就再也没修了，这也给坎布拉增添了一丝神秘色彩。

③ 扎陵湖和鄂陵湖

这是一片真正原生态的湖泊，没有污染，没有人烟，没有交通到处是动物栖息的天堂。纯净的天，纯净的地，纯净的水，湛蓝的鄂陵湖与澄净的扎陵湖，就犹如一双明珠镶嵌在黄河上游。

而入冬以后，风雕的冰花，冰雪覆盖的远山，晶莹的冰面，空蒙的苍穹……铅华褪去、豪逸超然。湛蓝的天空、触手可及的云朵、迷人的日出日落她们的美丽毫不逊色于青海湖与西藏纳木错，却默默无闻，低调得令人心疼。

④ 年保玉则

传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的，也是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。这里有蓝得震撼人心的海子，有望不到边的烂漫花海，有如痴如醉的神圣余晖，有星罗棋布的绚烂夜色，还有最为珍贵的信仰。

山，连绵起伏，高高低低在天际划出优美的弧线，它的身姿像是坚韧的战士，伟岸挺拔，处处带着一种雄浑美。水，澄净圣洁，在天地间接受着风雨的洗礼，澄净清澈，滋润着这片神奇的土地，装点着周遭的风景。

⑤ 卓尔山

卓尔山，那是一个会让人迷失的斑斓的世界。那山，豪迈里透着玲珑，阳刚中蕴含着灵秀，那花，此起彼伏繁华若锦，恰似一幅调了色的画布。卓尔，意思是“美丽的红润皇后”，与张掖丹霞的七彩不同，卓尔山的丹霞，专注于一种深沉的红。

站在山顶往下俯瞰，散落山间的褚红色丹霞，红得温润动人；而站在山脚下仰望时，那高耸的褚红色的砂岩，又仿若巍峨宫殿屹立眼前。一条条动感漂亮的弧线，一款款绚丽生动的色彩，那泛着红润光芒的山体，翠绿欲滴的青稞，金子般亮泽的油菜花，让人铭记。

这几种浓烈的色彩美美地交错在一起，撑起了高原唯美的天境。如此目光无法顾及，语言无法描绘，又会让人醉了心田的风景，美到你不用称赞，只需站在她面前，仰望。

⑥ 格尔木

在浩瀚的中国版图上有一片童话般的秘境，那里是天堂与地狱距离最近的地方，再苛刻的旅行者也无法对它无动于衷。那里是地狱，春天沙暴肆虐；但那里也是天堂，一到秋天，它便完成了从丑小鸭到白天鹅的嬗变，用演绎到极致、绚烂而沧桑的金色刷爆朋友圈。

南靠巍巍昆仑山脉，北临茫茫戈壁盐滩，这里是青海唯一、也是世界上海拔最高的胡杨林——格尔木胡杨林。金秋十月，苍茫的沙漠上便“炸开”了朵朵“金花” 。河畔的碧水倒影胡杨林，一点也不逊色于秋天的额济纳。

⑦ 可可西里

可可西里，一个充满了诱惑的名字，一片总面积450万公顷的国家级自然保护区。险恶的自然环境让这里成为了生命的禁区，却也是野生动物们栖息繁衍的圣地。那片遥远的土地，寒冷到没有飞鸟，只有藏羚羊的脚印，寂寞至没有人烟，有的仅有索南达杰孤独的纪念碑。

这里是我国四大无人区之一，荒无人烟，却是大自然的最后避难所、动物们的自由天堂，也是行者的灵魂可以栖落的地方。作为地球罕见、无法替代的自然财富，它成为中国第51处世界遗产，也是我国面积最大的世界自然遗产地。

青海这片土地，粗犷的外表下，是柔情，是关于生命的苍茫博大和人类文明的丰富多彩。你会发现，青海湖才不是你来青海的唯一目的。

---

青海湖湖面海拔为3260m。景区具有高原大陆性气候，光照充足，日照强烈，湖区全年日照时数大部分都在3000小时以上。藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

至2014年8月青海鸟种记录增加至222种，分属14目35科，总数在16万只以上，其中斑头雁2.13余万只、棕头鸥4.5万余只、鱼鸥8.74万余只、鸬鹚1.12万余只。此外有凤头潜鸭、赤麻鸭、普通秋沙鸭、鹊鸭、白眼鸭、斑嘴鸭、针尾鸭、大天鹅、蓑羽鹤、黑颈鹤等。

2017青海湖生物多样性综合监测野外调查工作数据显示，青海湖23个水鸟栖息地共记录到水鸟44种、3.9万余只，育幼夏候鸟种数呈“双升”趋势。

2021年7月，青海湖国家级自然保护区管理局在进行夏季水鸟监测中，首次观测到灰头麦鸡。

---

青海湖位于西宁以西，是我国最大的内陆湖泊，优美的风景、路况良好的环湖公路让这里成为自助旅游的热门地，那么青海湖骑行环湖路线是怎么样的呢?

青海湖环湖骑行路线：骑行的环湖起点一般为西海镇，这里因恰巧处于315国道和环湖东路的交汇处而成为许多驴友环湖的出发地，也拥有青海湖沿湖最丰富的单车租赁和住宿资源，环湖顺序一般为顺时针，从西海镇出发，依次经过环湖东路、109国道、环湖西路和315国道。

一、骑行时间

每年的5-10月都可以选择骑行环湖。

7、8月是骑行的最佳时间，此时温度适宜、雨水不多，又正值油菜花开;但也恰逢青海湖旅游旺季，不仅住宿吃紧，物价也较平时高出不少。

5、6月环湖气温较低，但已有不少骑行者陆续上路，关键是备足防风防寒衣物。

9月雨水较多，有时甚至会出现冰雹，不仅考验意志，安全问题也值得关注。

10月虽雨水不多，但早晚温差已非常大，且不少帐篷旅馆已开始撤离，住宿问题比较麻烦。

二、路况

1、整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

2、环湖东路要翻山，但一般是第一天骑行，翻起来也不是什么问题。

3、109国道上下坡比较平均。

4、出黑马河乡上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

5、鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

6、出环湖西路上315国道到刚察县之前，上下坡比较平均。从刚察县出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

三、住宿

151基地、江西沟乡、黑马河乡、石乃亥乡、鸟岛镇、泉吉乡、刚察县、哈尔盖乡都有住宿，但大多骑行者会选择151基地、黑马河乡、鸟岛镇、刚察县为停留地住宿。

四、自行车租赁

西海镇有许多租车行，租金50-90元/天，需垫付500-1000元的押金，租车的时候会签署一份租车协议。以下是几家比较大型、正规的租车行

小贴士：

1、青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行。

2、骑行环湖一般需要4天，但有的需5-6天，务必根据自己的体力量力而行;若有变化，应及时调整骑行的时间和食宿地点。

3、青海湖气候多变，昼夜温差大，但太阳辐射强，日照充足，应做好御寒防晒措施。

---

青海是多民族地区，饮食方面也多具民族特色，同时因为地处青藏高原，与别处亦有不同。小编为您整理了青海湖旅游美食攻略.

【羊肠面】很有名的风味小吃

【酸奶】青海老酸奶跟老北京酸奶、西安的都不同，可以尝尝，也有可带走的。如果在牧民家开的餐馆吃，可以尝尝人自家做的。

【手抓】手抓羊肉简直是天赐美食，好吃不要太撑。景区里的羊肉比较贵，建议找普通牧民家吃，不贵吃到爽。高原上的羊肉是内地山羊远不能比的，一定要尝尝。

【酿皮】不是凉皮哦，这个是比较常见的，有兴趣可以尝尝，味道还不错哦。

【尕面片】青海话里常用“尕”字，意为小。家常面食，各处餐馆都有提供。我个人不觉得多么好吃，也许是因为吃习惯了吧，看揪面片倒是挺有意思的。

【杂碎汤】牛羊杂碎汤，很不错的哦，美味早餐。也是比较常见的，西海镇商业街有一家穆萨杂碎，当地人热爱的小店。

【粉汤】粉，是粉丝，蚕豆粉、豌豆粉或马铃薯淀粉制的;汤，讲究用肉煮的汤，以牛肉为主的称牛肉粉汤，以羊肉为主的称羊肉粉汤。相当美味哦，个人推荐，不过很多餐馆都没有了，也不咋出名。

【焜锅馍馍】常做早餐，或者日常待客用，也做正餐。手掰着吃，就奶茶和菜等等。烤面包的味道，最好是吃刚烤出来的，会改变你对馍馍的印象。

【糌粑】可能最有名的藏族食物了吧，传统的是跟酥油、奶酪一起做成糌粑。一日三餐皆宜，吃法简单，制作方便，尤其是放牧或者朝圣通常都是会有带着的。现在也可以把糌粑粉冲泡着喝。如果在牧民家就自己动手试试(可以多放点糖)，在饭店都是已经做好的。虽然可能吃不习惯，但是尝尝还是可以的。

【手抓】现在藏民吃其他肉类也多了，也多了别的烹制牛羊肉的方式，所以一般家庭吃手抓不算经常。美味，有钱没钱都要吃，这可是内地没法比的。

【牛羊肉干】风干的牛羊肉，不是一般特产超市里卖的哦，那个真心不好吃。牧民家会有自然风干的牛羊肉，有点硬，但是很好吃。如果机会，推荐尝尝。

【血肠/肉肠】把羊血之类灌进羊肠子里做的，自然干。类似腊肠，吃的时候取出来煮食即可。

去哪里吃？

在西宁，可以去莫家街小吃街，还有水井巷市场，我觉得吃货是不应该错过的吧。比较有名的店，比如马忠食府(味道好极了)，益鑫羊肉手抓馆。

在青海湖边，沿途都有很多餐馆，不用愁没吃的。吃藏餐可以去藏民开的帐篷餐厅，面食可以去镇上的清真餐馆。不过如果想吃内地菜就有点困难了，沿途川菜馆为主，略贵，可以斟酌选择。

离著名景点很近的地方如151基地，饭馆都比较贵，而且价格可能不透明。因为青海湖偏僻，蔬菜运输困难，所以种类有限价格也高。

如果想体验奢侈、地道又精致的，可以去试试达玉部落的VIP藏王宴，260元/位。妥妥的高端大气上档次，当然其他菜品也不错咯。

---

虽然每个季节的青海湖都非常绝美，但是7月更是美如仙境，因为此时大片的油菜花盛开，清澈的湖面映照出黄色的花海，美轮美奂。那么，7月去青海湖要怎么玩呢?以下为您介绍7月青海湖旅游攻略，精选7月青海湖赏油菜花最佳路线。

7月青海湖旅游攻略 7月青海湖赏油菜花最佳路线

路线一：

D1：西宁-塔尔寺-日月山-倒淌河-青海湖 宿：黑马河;

D2：黑马河日出-茶卡盐湖-青海湖环湖-沙岛-原子城-大东树山(海拔4122米)-祁连大草原(中国最美草原)宿：祁连;

D3：祁连县出发--227国道(中国最美国道)-门源油菜花海-岗什卡雪山-大板山隧道 返回西宁行程结束。

这条线路大约1100公里，它是在二日游的基础上往北延伸到祁连门源(万亩油菜花海)和中国最美的国道227国道，不走回头路，走这条路的话可以说青海之美一网打尽、是青海省内3日游的首选，沿途风景门源菜花海天空之镜 雪山白云 草原星空 祁连山美景 青海湖畔日出。

路线二：

D1：西宁-塔尔寺-日月山-倒淌河-青海湖-茶卡盐湖 宿：黑马河;

D2：黑马河日出-青海湖环湖西路-沙岛-原子城-大东树山(海拔4122米)-金银滩草原-祁连大草原(中国最美六大草原之一)-祁连卓尔山宿：祁连县;

D3：祁连县出发-阿柔大寺-227国道(中国最美国道)-扁都口景区-张掖七彩丹霞日落 宿：张掖;

D4：张掖出发-227国道-门源油菜花海(7.8月)-岗什卡雪山-大板山隧道 返回西宁行程结束。

这条线路是在三日游的基础上往北又延伸到甘肃张掖，七彩丹霞——上帝打翻颜料瓶的地方，这个行程多了张掖一晚的住宿。因此可以选择在张掖丹霞地貌看日落和日出。

青海甘肃的四日游也没有回头路，也是个小环线，每天的景色全都不一样，这条线路是独一无二的线路，也是我独自探索行走的线路、风格独特，景色优美、丹霞地貌、草原、湖泊、沙漠，戈壁，雪山，青海最美丽日出、茶卡盐湖-属于绝佳线路。

赏花最佳位置：

门源是青海湖赏油菜花的最佳位置，门源县位于西宁以北150公里处，属青海海北藏族自治州，以每年7月份盛开的大面积油菜花而闻名，这里也是西北地区的主要油料产区。门源的油菜花绵延几十公里，面积达60万亩，与江南的油菜花想必极富震撼力，浩瀚广博，宛如金黄的大海。由于田地多向着河道方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，浩门河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。

青海湖赏花注意事项：

1、从西宁到门源经过的青石嘴元山观花台，如果你是坐班车前往，建议在青石嘴下车观赏完油菜花再继续搭班车前往门源。

2、县水泥厂的南山坡，这里能全观门源浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭雪峰。拍出来的照片有黄花雪峰景色，但是需要爬山，约40分钟。

3、如果想融入花海之中，就出县城向北山的方向去，沿田间道路走去，路的两侧就是无边的油菜花，是一个低视角观赏花海的地方，海中观海，花香袭鼻，远处还有雪山做衬托。

7月去青海湖看油菜花的话大家还要注意穿衣问题，青海湖昼夜温差大，即使是在7月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度。青海湖地处高原，紫外线非常强烈，一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜。

---