都在

nba常规赛在每一年的10月末开始，到来年4月中旬结束。在东西部30支球队之间进行的轮回开展比赛，每支球队需要参加82场比赛，30支球队一共进行1230场比赛。常规赛结束后，东、西部联盟常规赛战绩排前八位的球队进入季后赛争夺总冠军。

十月末段，揭幕战打响，揭幕战标志着nba整个赛季的正式开始，揭幕战期间会为上赛季总冠军成员升总冠军旗帜，戴总冠军戒指，和复盘上赛季一些经典季后赛对决，有大牌球员转会的首演，也有新秀的首演，有明星球员的伤愈归来，每个都蓄势待发。对于每年揭幕战中的6只球队来说都是启下的，即便你是怀念着上赛季荣光的总冠军。

因为任何一只球队从此刻开始战绩都是0胜0负开始从新计算，谁都可以开个好头。2017-18赛季常规赛揭幕战于北京时间10月18日展开，这个时间相比以往的揭幕战时间要提前了10天左右的时间。

每年圣诞节后第一天，NBA都会只安排几场重量级的比赛，这些比赛被称为圣诞大战。NBA在每年圣诞节安排的比赛，通常是当前最具人气的球星之间的对垒。

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不得了！不得了！近期，包括古北口镇古北口村在内的10个区，44个村镇入选北京市第一批市级传统村落！

未来，这些传统村落将统一设置保护标志！村落内的城墙、牌坊、古塔、园林、古桥等将进行认定，实行挂牌保护，加强动态管理。而在它们当中哪些适合去游玩呢？小编先来给大家介绍一部分，看看有没有你感兴趣哒！

① 房山区蒲洼乡宝水村

京城小西藏

在北京市的西南方向，有一座称为“京城小西藏”的旅游村落，就是房山区蒲洼乡宝水村。具体位置位于北京市房山区蒲洼乡的东北角，是蒲洼乡宝水行政村村委会所在地。景区内路线可选择古松龙泉即龙王庙为出发点，欣赏古松的千年风韵和宝水的清澈山泉。

沿小路上山，欣赏兄弟树的神采，体会兄弟同根的情谊。小路向南，到驼虎岭松林，此处可采摘松菇。穿驼虎岭松林向南，到了种子山台松林，登种子山台顶，可观赏四周山川美景。返回路线可以走种子山台－驼虎岭－东山山脊，沿路返回。村内包括龙王庙、观音柳、求子圣地、神树岭等多处特色景点。

周边景区：白草畔景区、野三坡森林公园

地址：北京市房山区蒲洼乡宝水村

驾车：京石高速公路琉璃河出口下道，经韩村河、十渡至蒲洼宝水。

② 海淀区苏家坨镇车耳营村

京都自然大空调

车耳营村坐落在海淀区苏家坨镇凤凰岭景区南线，自然景色优美，人文古迹众多。这里绿色植被覆盖率达到95%以上，空气的纯度为市区的5倍，负氧离子的含量是市区的150倍，三季有花、四季有果，享有“京都绿肺自然大空调”之称。

这里还有着最大的石上塔金刚石塔、最古老的独体造像北魏石佛、关帝庙千余年的古松、享誉京城的贡品玉八达杏。经考证，明朝抗倭名将戚继光奉命镇守内长城时，在西山一带建立车营，故而，人们将此地称为“车营”。因后人发声儿音太重，“车营”一名逐渐演变为“车儿营”，几经演变，“车耳营”得名。

在车耳营村，“山泉水”养殖着虹鳟鱼，垂钓、烧烤乐趣无穷；水果就地采摘，既时尚，又新鲜；登上凤凰岭，观赏那奇峰、怪石、岩洞及优美的自然森林植物，领略那佛教、道教、儒教的养生文化内涵，聆听那辽金时期种种传说故事。

周边景区：凤凰岭自然风景区、白虎涧森林公园

自驾：走温阳路到聂各庄东路往西沿穿过聂各庄不远即是。从凤凰岭景区里往南（景区南线）走20分钟。吃住车耳营都有。

③ 门头沟区斋堂镇爨底下村

中国古典建筑瑰宝的明珠

爨底下村位于北京西郊门头沟区斋堂镇，川底下村，实名爨底下。因在明代“爨里安口”（当地人称爨头）下方得名。位于京西斋堂西北狭谷中部，清水河流域，自然植被良好，适合养羊，养蜜蜂，所以小伙伴们去的话一定要买点正宗优良的蜂蜜带走哟。

另外，爨底下是国家A级景区，全村结构严谨，错落有致，四合院整体精良，布局合理，既有江南水乡细节处理上的风韵，又有北方高宅大院恢弘整体的气势。

爨底下村有明代老村遗址、清代民居、壁画、捷报、二战时期被日军烧毁房屋的废墟、抗日哨所遗址、五十年代至七十年代的标语、古碾、古磨等，使人置身于古老与沧桑之中。村内还有古朴的民宿，大家可以住进古村，享受难得的静谧。

周边景区：永定河大峡谷、京西“一线天”、斋堂水库

自驾：门头沟区双峪环岛右转到龙泉宾馆走109国道，按景区标识直达景区。

公交：地铁1号线苹果园下，换乘892路(地铁苹果园站--洪水口) 地铁苹果园站 上车，斋堂西口下车，换乘M15路(斋堂--爨底下村) 斋堂西口上车，4站爨底下村下车即到。

④ 门头沟区斋堂镇灵水村

举人村

灵水村位于镇域西北部， 自明清科举制度盛行以来，村中考取功名的人层出不穷，曾有刘懋恒、刘增广等众多举人出现，因此灵水被当地人冠以“举人村”。灵水村形成于辽金时代，不仅村落古老庞大，辽、金、元、明、清时的古民居多，而且过去民间所信仰的诸神尽有。

灵水村自然风光秀美，文物古迹众多，其中东岭石人、西山莲花、南堂北眺、北山翠柏、灵泉银杏、举人宅院和寺庙遗址等景点自古有“灵水八景”之称。

周边景区：灵水“八景”

自驾：沿109国道至王平与河北交叉口处，沿王平方向，经河南台、雁翅到达斋堂，见灵水村路标右转，4公里即到。

公交：地铁1号线苹果园站换乘892路(地铁苹果园站--洪水口) 军响下车 换乘m21路(斋堂--灵水举人村) ， 3站，灵水举人村下车步行136米即到。

⑤ 门头沟区斋堂镇沿河城村

明代京西军事指挥中枢

沿河城坐落在门头沟区西北部的大峡谷中，此处曾经是通往京师的咽喉要地。沿河城与敌台是市级文物保护单位。这里原名“三岔村”，明万历六年（1578）由副都御史张卤倡建。因城北临永定河，故名沿河城。

据考证，该长城主要作用是防止北方游牧民族沿永定河从水路进攻北京。此处长城更为荒凉，加之原因山势起伏很大，苍凉壮阔之感更为突出。沿河城长城和八达岭、慕田峪不同的是，这里几乎没有进行过旅游开发，一切都还保持着历史面貌。古城还保留着古城墙、古戏台和一些精美的古建筑。

周边景区：幽州大峡谷、珍珠湖景区

自驾：109国道80公里处路口转高沿路（高铺～沿河城）即到

⑥ 顺义区龙湾屯镇焦庄户村

地道战遗址

焦庄户村现已成为了红色旅游的重要之地。现在供观众参观的地道战遗址包含三个部分：地道部分，地上村落部分和纪念馆。

地道部分保留有650多米长，地道内有休息室和指挥所，有单人掩体、陷阱、碾盘和庙台暗堡等战争设施，还有水缸、炕洞、墙柜、锅台、猪圈、柴棚、驴槽等较隐蔽的出入口和瞭望楼。地上村落部分主要是展示清末民初建筑风格的老式民宅、原汁原味的村落格局以及村民日常的生活场景，亲自品尝忆苦饭。

周边景区：抗日战争地道战遗址、唐指山风景区

地址：顺义区龙湾屯镇焦庄户村

公交线路：乘坐顺31路公交车即可到达

自驾线路：走京顺路到牛栏山十字路口右转，然后向前直行20公里即可到达

⑦ 密云区古北口镇古北口村

边防长城

古北口历史文化悠久，历来为兵家必争之地。早在春秋战国时的燕国就在此筑墩设防；南北朝时的北齐也在此地构筑石砌长城。作为历史的见证者，古镇留下了众多的名胜古迹。古北口村隶属于北京市密云区古北口镇，在村南紧邻出关处的隧道旁，一座四米高用行楷镂金大字写着“古御道”的仿古牌楼，格外显眼。

村支部书记宋立滨介绍说，起初这条古御道是1682年清康熙出关时修建的，如今为了重塑边塞文化、发展休闲经济，镇里参照当年的历史文献对其进行了复古改造，整条御道宽4米，长1500米，全部用花岗岩板铺成。古御道的改造将为前来古北口旅游的游客又多提供了一个好去处。

古北口村位于长城脚下，潮河之滨，自然风景优美，旅游资源丰富。村北蟠龙山为古北口封口锁关的两大屏障之一，其上长城以保持历史原貌而著称，将军楼和24眼楼是这段长城建筑的精华所在。

周边景区：古北口长城、古北水镇

自驾：从北京四、五环入京承高速至密云境内第23出口(太师屯出口)入101国道至古北口隧道口右转进入景区正门停车场

⑧ 密云区太师屯镇令公村

传说与历史交汇

令公村据查是宋代名将杨业（令公）曾到过该地，故得而名。明初曾在该地建城堡，留有城堡遗址，在城堡西南曾发现辽砖、锅灶以及鱼骨盆陶片等。目前，该村经济以林果业为主，养殖、加工多种经营，有退耕种植板栗600亩，现正处于幼果期。

在令公村村北有一条山沟，近年曾开发为“仙居谷”旅游风景区，谷内有山有水，景色优美，古迹众多。三清宫、二柏搭枝、万花山，朝阳洞石碑等古迹掩映在青山秀水之中，是难得的风景名胜。

周边景区：仙居谷

公交：从东直门乘980到密云，再转乘密38路即到。

自驾：直接导航“仙居谷”即可。

⑨ 延庆井庄镇柳沟村

京郊凤凰城

柳沟村古称凤凰城，因站在村外的山上俯视古城，形似一只展翅飞翔的凤凰，而在历史上被喻为“凤凰城”。明朝时期，作为居庸关一重要门户，设驻军把总属，担负着明皇陵（十三陵）的防务重任。

在柳沟村北，还可以看到明代修建的长城延伸到村边，目前瓮城进行了整修，其它古城墙还待进一步保护。今天的柳沟成为远近闻名的民俗旅游村，“柳沟豆腐宴”成为该村发展旅游的品牌。

周边景区：龙庆峡风景区、莲花山森林公园

公交路线：德胜门乘919路到延庆南菜园站转乘去井庄方向的y8路(延庆火车站北广场-艾官营)公交车或者在北京北站乘坐S2号线，在延庆火车站站转乘去井庄方向的y8路公交车。

自驾路线：G6京藏高速公路62号出口出到延庆县城，京张路口往永宁方向按路标行驶可到

⑩ 延庆八达岭镇岔道村

活着的文物

岔道村隶属于延庆八达岭镇，位于八达岭长城脚下，已有450年历史，古城内城隍庙、关帝庙、古驿站、临街店铺、客栈、四合院等文物古迹处处可见。走进古香古色的岔道，就好像一秒钟穿越到明清时期。

岔道村为三部分：东关、岔道古城、西关。南城墙有烽火台两座。城墙的建造分为两个时期，早期是内夯土，外用石块加白灰砌筑，晚期又在原城墙外用条石和砖砌筑。城墙的南段、东西段较为完整，北城墙塌处较多。其四角现保留有夯实的城台，南墙中还有两处马面。城上设有马道，外侧宇墙设垛口、望孔、射口。整体来说建筑保存非常好，是个穿越拍照的好地方。

周边景区：八达岭长城、八达岭野生动物园

地址：北京市延庆区八达岭关城西北八达岭镇岔道村

自驾线路：京藏高速(八达岭58号)出口—八达岭—岔道古城

最后附上此次入选，北京首批44个市级传统村落的名单！

没想到咱大北京有这么多，老却有意思的地方吧~

岁月没能湮没他们，相信今后他们也会得到更好的开发与保护！春暖花开，古村落似乎也活了过来！小伙伴们挑个阳光明媚的日子，准备开启一场穿越之旅吧！

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鳜鱼又被称为桂鱼，吃起来不但味道鲜美，而且具有较高的营养价值，你知道它有哪些营养价值和功效吗?今天就一起来看看吧！

鳜鱼的营养价值

(1)肺结核、咳嗽、贫血

鳜鱼1条，去肠杂及鳞，洗净。大枣30克，洗净。先用鳜鱼煮汤，取鱼汤加糯米、大枣共煮粥食用。

(2)虚劳赢瘦、肠风便血

鳜鱼1条去肠杂、鱼鳞，与豆腐共煮食。也可单用鳜鱼清蒸或炖汤食用。

(3)病后体弱及老年体弱

鳜鱼1条，去鳞及内脏，黄蔑、党参各巧克，淮山药30克，当归头12克。诸药先煎取汁，入鱼共煮熟食用。可调补气血。

鳜鱼的做法

1、家常焖鳜鱼

(1)准备鳜鱼1尾，熟猪油、蒜片、葱丝、姜片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水淀粉、香油、汤、精盐、面酱各适量。

(2)将鳜鱼宰杀洗净，在鱼身两侧划月牙形刀纹，撒上精盐、胡椒粉腌20分钟。

(3)锅置火上，放猪油，油烧至四成热，放入腌好的鱼，两面略煎取出。

(4)锅内留油，下葱、姜、蒜煸香，放入面酱、汤、花椒水、料酒和鱼，用小火煨熟，用水淀粉勾芡，加入醋，淋入香油，盛盘即成。

(5)注意煎鱼不要时间长，煎时千万两面不要上色。

功效：鳜鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难;鳜鱼每到春天为最肥美，所以，被称为“春令时鲜”。

2、麒麟大鳜鱼

(1)准备鳜鱼1条，水发冬菇75克、火腿75克、鸡蛋2只、肉丝40克、麻油少许、姜丝少许、味精少许、笋50克、胡椒少许、葱丝少许、黄酒少许、萝卜少许、菱粉少许、白糖少许、精盐少许、酱油少许。

(2)将鳜鱼的肉拆下，头尾留好。鱼肉切成20块枣块(零碎边角留下)，用味精、盐、糖、胡椒拌和腌一下。

(3)将冬菇、火腿、笋切成小花片(冬菇、火腿各留下一半切成丝留着)，然后1块鱼、1片火腿、1处冬菇、1片笋片，依次在盆内装成像鱼身一样，放入笼内蒸十五分钟。

(4)将鸡蛋打碎，去掉蛋白，用菱粉与蛋黄拌成糊状，涂在鱼的头尾上，放入生油锅内氽一下。再将肉丝、冬菇丝、葱姜丝加酱油、糖、味精红烧后，放在鱼头上做麒麟须。

(5)将蒸好的鱼身装在头尾中间，再用鸡汤加些糖、味精、盐、黄酒、麻油、菱粉烧成沙司，浇在鱼身上即好(不要浇头尾)。

(6)鱼头上用萝卜雕成麒麟角装在鱼头上，鱼四周用一些有色彩的原料围边(用料的品种可根据自己的喜爱决定)。

功效：鳜鱼肉的热量不高，平均每100克可食用部分含有的热量大约为117大卡。而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

通过小编上文的介绍，你知道鳜鱼到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃鳜鱼对人体有哪些好处了吗?鳜鱼有很多食用方法，非常值得我们食用，大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物，让自己远离疾病。

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广安的特色小吃非常有川菜特色，但同时也保留了许多自己独特的地方，很多人喜欢吃广安的一些地道小吃。今天小编就为大家介绍一下广安的那些最受欢迎的特色小吃。

酸辣蕨根粉

说到四川广安本地的特色小吃，一定要说蕨根粉，蕨根粉是四川特有的一种野菜做成的粉，正宗的蕨菜做出来的蕨根粉十分劲道，而且嚼起来很有弹性。酸辣蕨根粉就是当地的有名小吃，酸酸辣辣，吃上一口非常清爽，还带着丝丝香味，是很多广安人的最爱。

粉蒸鲶鱼

说到广安的小吃，很多人的第一反应就是粉蒸鲶鱼，这也是广安本地人从小吃到大的一种美食。广安的粉蒸鲶鱼名副其实，堪称广安的一大绝，不论是味道还是外观，都是十分诱人的，再放上一些配料，第一次吃的人都可以吃完几碗米饭。如果有小伙伴去到广安游玩，一定不要忘了去尝尝广安的这个绝色美食！

武胜渣渣鱼

广安武胜的渣渣鱼在全国都比较有名，很多人会专程赶到这里来吃这种渣渣鱼。其实渣渣鱼并不是指的这道菜的鱼肉都是渣渣，而“渣渣”只是四川方言的一种叫法，渣渣鱼只是指的这个鱼是小鱼，不但可以用来红烧干烧，还可以用来焖、炸，总之做法多样，味道百变，作为爱喝酒的四川人，一定要在喝酒的时候来一盘渣渣鱼佐菜，才是绝配。

醉仙麻辣牛肉

醉仙麻辣牛肉是典型的广安代表小吃之一，广安的美食小吃本就是以麻辣为主，而这道麻辣牛肉更是结合了这种特点，将四川的麻辣发挥的恰到好处，不但有着麻辣的风味，而且味道飘香，让人闻上一口就会流口水。一直深受广安人和外来游客的喜爱，许多人还会买一些这种牛肉带回去吃，可见它的味道，实在是令人叫绝。

烘糕

烘糕在广安也比较出名，是广安特有的一种小吃。除了广安以外，安徽、湖南等地也有生产国烘糕，但是都没有广安的正宗。这种烘糕是以米粉为主要材料的，经过精细的制作程序，最终烤制成烘糕，这种烘糕有着口感酥脆、色泽黄亮的特色，而且味道非常纯正，吃起来有一股清新的爽口的感觉。广安烘糕也分很多种，比如有蛋烘糕、麻烘糕等，小伙伴可以根据自己的口味进行选择。

广安的特色小吃大多是以麻辣鲜香为主的，很符合四川人的口味，许多小伙伴也喜欢广安本地的正宗小吃，总之喜欢川菜系的朋友们去广安就有口福了，在这里你一定能够大快朵颐的~

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对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢?有哪些适合女性的补血养生靓汤?

第一血虚型女性：四物汤、多吃造血的食物

血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。

中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效。除此之外，应该多喝点四物汤。

四物汤

原料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

做法：排骨洗净斩块，汆水捞起;将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

第二血瘀型女性：三红汤 活血去瘀、挥暗沉血瘀型的女性，看起来气色总是显得暗沉，身体也比较容易出现疲劳和不明的酸痛感。这是因为身体的血没有散开，全瘀在某些点上，月经来时就更明显了。

因此，中医会针对这类型的女性，以活血的药材让瘀散开，瘀散开后，气色自然就亮起来!这类型的药材比较多作加入料理食材使用，像是红花、王不留行、莪术、丹参、桃仁、黑木耳入菜，这里推荐三红汤。

三红汤

原料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。

做法：相当简单，就是一个字：熬。

这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

注意：如果把红豆换成山楂，就是保护心血管的好汤!

健康补血食材推荐

现实生活中，很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少时间能给自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢?

其实对于女性朋友们而言，日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。

水果类：龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。

蔬菜类：菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。

五谷类：黑米、黑豆、紫米、糯米等等，红枣、米和菊花熬粥。

坚果类：红枣、核桃、桂圆等等，也都具有很好的补血功效。

茶饮类：丹参3钱，菊花适量，化瘀补血，中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药。(孕妇不要喝哦!)

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西安是一个风景优美的城市，所以每年去玩的人非常多，西安有美景也有美食，尤其是西安小吃，很多都颇具当地特色，到西安一定要去的当然就是汇聚了西安各色美食的小吃街了，西安有几条小吃街还是很出名的，几乎是旅行必去之地。西安小吃街哪里最出名？今天就告诉你，赶紧收藏哦！

1、回民街-名气最大的小吃街

在西安，一问回民街西安人都知道，都说回民街这里的美食最地道，只有这里才是当地人会去吃的馆子。回民街是西安著名的美食文化街区，在全国的知名度都很高，也是来西安必去的地方。

街道两边都是美食，而且人流涌动，近300种特色风味小吃，可以说是将西安小吃都一网打尽了吧，真是让人流连忘返。

2、大皮院-清真味十足的特色小吃街

这是位于西安回坊内的一条街道，以街道内所经营的回民饮食而闻名。大皮院因为明朝时街道内多经营绸皮生意而得名，现在这里也是有很多美食汇聚的著名小吃街。

大皮院里是一种市井的热闹，正宗的味道，从头走到尾，满街的美食叫人垂涎欲滴，也只有这里才是正真的美。

地址：西安市莲湖区

3、西羊市-人气最旺的小吃街

西羊市具有600多年历史，元朝时即已形成，最早叫羊市，以进行羊只和羊肉交易为主。处于回民坊的核心地段，是外地和外国游客来西安旅游时品尝古都小吃美食的最佳去处之一。

羊市几乎就是回坊中最热闹的美食街了，全街基本都是经营的小吃店，琳琅满目，如今这里已经被定位为“民族风情一条街”。

地址：西安市碑林区

4、顺城巷-穿越古今的小资餐馆

这条小吃街位于城墙之下，不仅环境清幽静谧，还有不少让吃货们 high 翻的美食，四城泗麻炸肉、疙瘩茄子、有机菜花、哑巴鱼都是不错的美食。

从逼格上天到满满地气，在这里想吃到什么样的美食都可以!

地址：西安市碑林区

5、洒金桥-老陕最爱的地道小吃街

这里有着老陕人才知道的地道西安美食。洒金桥，一条不打眼的老巷子，仅能容下两辆车勉强交错通过。两边的老字号却是一家接着一家，老陕人说起来，都是如数家珍。

这里最有名的是夜市，午夜时分生活才刚刚开始。即便在凌晨两三点，依然是人声鼎沸、车水马龙，西安市深更半夜也会堵车的地方估计只有这里了。据附近的一位住户讲，他小的时候这里就已经有夜市了，至少三四十年了吧，这里是属于老西安人的。

地址：西安市莲湖区的回坊内，北起莲湖路南至新寺巷

6、建国路-特色美食汇聚地

西安最有名的当然是羊肉泡馍了，至于吃羊肉泡馍的地方，并不是很推荐去名气颇大的老孙家，反而是建国路的泡馍很好吃，还有葫芦头、裤带面、歧山臊子面等特色面食。

地址：西安市碑林区

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