降温

为了保证职工的安全健康，用人单位会在炎炎夏日里发放防暑降温费。有些朋友不清楚防暑降温费的相关内容，想来了解一下防暑降温费与高温津贴是一回事吗？防暑降温费和高温津贴是一样吗？以下就是小编今天给大家带来的内容，希望能够帮到大家哦！

防暑降温费与高温津贴是一回事吗

不是一回事，防暑降温是针对高温天气，从事高温作业的工作人员发放的一种福利，而高温补贴则是针对高温天气，属于职工职工应当享受的一种福利，高温补贴单位应当以现金形式发放，劳动法规定特殊工种，除了领高温补贴，还应当领取防暑降温费。高温天气单位发放的防暑用品，不能抵减高温补贴。

不能把防暑降温费直接等同于高温津贴，领取了防暑降温费的职工仍然有领取高温津贴的权利。

给予方式不同。高温津贴必须现金支付，而且必须是工资以外的支出;而防暑降温费可以是现金支付，也可以以实物形式发放。

发放标准不同。我省规定：用人单位在每年5—9月份安排职工进行高温作业的，应当按月向职工、

高温补贴：是在满足法定条件下，用人单位支付的。具体条件参考如下：

《防暑降温措施管理办法》

第十七条 劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。

用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。

第十八条 用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。

按时足额发放 降温费和高温津贴

全市各企事业单位要严格执行《关于做好2022年高温天气防暑降温工作的通知》，为从事高温作业的劳动者，按时足额发放降温费和高温津贴。防暑降温费发放时间为6月15日至9月15日，从事室外作业人员每人每天15元，其他人员每人每天10元。

各类企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃），应当向劳动者支付高温津贴，标准为每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。

人社部门提醒，高温津贴由劳动者所在单位负担，从成本费用中列支，计入企业的工资总额，不包括在最低工资标准范围内。企业为劳动者提供的防暑降温所需的清凉饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。企业不得因高温天气停止工作、缩短工作时间降低或扣除劳动者工资。

日最高气温40℃以上 停止室外露天作业

据悉，日最高气温达到40℃ 以上（因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外），企业应停止当日室外露天作业。日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，企业全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，企业应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

企业不得安排怀孕女职工和未成年工，在35℃以上的高温天气期间，从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

企业签订集体合同或者高温作业和高温天气劳动保护专项集体合同时，应当明确高温作业和高温天气劳动保护相关内容，切实把劳动者身体健康和生命安全放在首位。

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大家都知道，中暑主要分为两种情况，一种是高温、高辐射引起的中暑，另一种是高温、高湿度引发的中暑。在高温天气里，人们是很容易中暑的。那么，大家清楚高温天气如何防暑降温？高温天怎么防暑降温？今天就来给大家强行分析一波，希望大家看完就懂了。

高温天气如何防暑降温

1、科学安排工作时间。12时至16时高温时段暂停露天工作。

2、合理调整外出时间。高温天气里应尽量避免外出，尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。

3、补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类来补充。

4、饮食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，补充蛋白质、维生素和钙。

5、注意休息，保证睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

6、注意防晒、降温。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴遮阳帽、遮阳伞，并涂抹防晒霜进行防护。

中暑急救“常识”要知道

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。

一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者下降体温。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分及电解质。

四擦：因高温、高湿、通风不良，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴。

五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：

1、快速、有效、持续降温。

2、迅速补液扩容，防治休克。

3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院就诊。

高温热浪会使人死亡吗

报道称，每年在英格兰由于高温而死亡的人大约为2000人。其中大部分是由于身体试图为保持体温稳定而引起的心脏病和中风导致死亡。

一旦温度超过25至26摄氏度，就会出现更高的死亡率。但是，有证据显示，死亡往往是由于春季和初夏的高温，而不是“盛夏”造成的。

这可能是因为随着夏季到来，我们开始改变日常行为，并且我们更习惯了对付炎热。

高温天气怎样保持凉爽

确保你喝足够的水或是牛奶，茶和咖啡也可以。但要注意的是少喝酒，因为过量酒精会增加身体脱水的风险。

如果外面温度比家中高，最好关上窗户，并拉上窗帘保持室内凉爽。

哪些人风险更大

老年人，或是有长期病症的人，例如心脏病患者。他们可能无法应对高温给身体造成的压力。

糖尿病让身体更快地失去水分，一些并发症能改变血管状况和出汗能力。

另外，无家可归者更有可能被暴晒。居住在顶层公寓的人更有可能面临高温。

某些药物会增加风险吗？

药物可能增加风险。人们应该正常服药，但需要尽量保持凉爽和保证体内水分充足。

利尿剂增加人体排尿量。它的用途很广，包括治疗心衰。在高温情况下，利尿剂会增加身体脱水危险，以及导致体内关键矿物质失衡。

一些治疗癫痫和帕金森症的药物能够阻止身体出汗，并使身体更难降温冷却。

如果身体水分流失过多，一些诸如锂或他汀类药物则会造成血液中的浓度更高，导致健康问题。

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讯，突如其来的降温，不仅是人要临时应对采取保暖措施，动物也要及时做好保暖才行。那么，你为你的宠物们做好温暖的窝了吗？近日，辽宁沈阳降温后女子连夜凿柜给流浪猫做窝。对此，该女子表示，因为这天冷得突然，所以没来得及做准备......

降温后女子连夜凿柜给流浪猫做窝

猫咪

近日，辽宁沈阳。女子发现气温骤降后，连夜凿木柜给流浪猫做窝过冬。当事人孙女士称，这几年她收养了9只身体相对没那么好的小猫，然后其他流浪猫就会这样放粮来喂。这只猫她已经喂了4年了，每年冬天都会来找她过冬。这次天冷得很突然，她还没来得及做准备，就花5个多小时连夜给猫做了个窝。之后还找时间又在木柜的底下开了个洞，放了垫子和毯子进去。小猫第一次进柜子的时候不是很熟练，之后就越来越娴熟了。

养猫冬天注意什么？

一、喂食

1、喂食高蛋白食物

冬天，猫咪的身体为了抵御严寒，会更多的储备能量，食量相对以前也比较大，铲屎官们这时可以给猫咪喂食一款高蛋白含量的猫粮，久生猫粮40% 粗蛋白含量，营养丰富，也可以多准备一些含蛋白质的食物，比如鱼类、肉罐头等，为其增加营养摄入；同时也可适当补充一些维生素类，可以增强身体免疫力、保护皮肤健康等。

2、天冷多喝温水

许多猫咪到了冬天因水温下降，饮水冰冷导致喝水量减少，尿量也跟着减少，为了维持猫咪经常喝水，猫爸妈可以尝试将水增温至27℃-29℃左右，提高猫喝水的意愿。

3、避免饮食生冷

生冷的食物会伤害到猫咪的脆弱肠胃，也会降低猫咪的食欲，所以在饮食方面可以猫咪准备温热一些的食物，同时也要常备温水在旁边，避免饮食生冷。

猫

二、注意运动

冬季猫咪都不太喜欢运动，基本上每天的生活就在吃、睡中度过。铲屎官们最好每天逗它运动一定时间，这样对增强体质和防止过度长膘膘都有很好的效果。

三、加强保暖

冬季室内外气温变化大，如果猫咪突然遇到冷空气的刺激，易引起感冒、鼻炎、气管炎、支气管肺炎等呼吸道疾病。因此做好防寒保暖是很重要的。

1、冬天要首先保证适宜的室内温度，如果没暖气可以给猫咪准备温暖的猫窝或者在猫窝中垫一些厚衣服，猫咪的窝窝最好放在阳光充足的地方，多晒晒太阳，对幼猫和老年猫尤为重要，可以预防佝偻病和骨质疏松症。冬天猫咪不愿意多活动，睡眠时间会比其他季节长，这个时候不要去打扰它，让它依照生物规律舒服的睡吧。

2、冬季带猫咪出门，最好能给它们穿衣服，选择那种只套前腿的衣服就行，猫咪跟狗狗不一样，不喜欢四条腿都被套上，那样不便于它们活动。

猫

3、若你给猫咪准备的航空箱是那种塑料材质的，建议你到裁缝店去做一个保暖套，材料最好选那种防雨布加薄海绵或者蓬松棉，并且要在其中一个侧面做出一个用拉锁密封的小窗户，以便通风换气。

4、家里有怀孕猫咪的主人们，要特别注意母猫的保暖。遇到多日连续的阴天，可以用毛巾包个电暖宝放在窝里，这样它就可以暖暖和和、舒舒服服的卧在上面了。

四、清洁护理方面

冬天多数猫咪都会生出一层厚厚的毛来御寒，特别容易结毛团，所以要及时给猫咪梳理毛发，既可以将旧毛去除，也可以将毛发暗藏的脏东西或是皮屑清掉。定期给猫咪梳理毛发有助于减少猫咪皮肤类疾病的产生，还可降低猫咪体内毛球的集结，促进猫咪体内血液循环，让它健康过冬。

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因为夏季天气炎热，所以很多人都希望这种天气能够快一点的过去。最近小编有些朋友想来了解一下，2022年立秋降温还是秋分降温？2022年是立秋还是秋分变凉快2022年立秋降温还是秋分降温？今天就来给大家强行分析一波，希望大家看完就懂了。

2022年立秋降温还是秋分降温

秋分降温，秋分的到来意味着天气越来越冷了。所以在天冷的时候要配上合适的衣服。不要讲究风度不讲温度。天冷的时候还要穿着露肚脐露脚踝的衣服。这样才容易感冒，假如人老了有各种后遗症找你，晚上最好不要一直睡在床上，多出去玩玩，这样心情会好一点，身体也会好一点。

立秋之后，虽然季节变换上，已经实现由暑转秋，但是在气候上并没有由热转凉，真正的“秋风”至，还有一段时间。立秋之后，还有可能遇到秋老虎，即35度高温持续5天以上，本来已经南去的副热带高压，由重新卷土重来，带来炙阳和热浪。老一辈农民总结出，如果立秋的时候不下雨，那么后面还有24天秋老虎的酷暑。并且，秋老虎分公母，公秋老虎爽、母秋老虎凶，所以说遇到公秋老虎还好些，遇到母秋老虎，就难熬了。

立秋的由来是什么

每年8月7日或8日视太阳抵达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开端的意思，“秋”是指庄稼老练的时期。立秋表明暑去凉来，秋天开端之意。是一个反映时节的节气。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不只预示着酷热的夏天行将曩昔，秋天行将降临。也表明草木开端成果孕子，收成时节到了。此刻我国中部区域早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一向很重视这个节气。

据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，比及“立秋”时辰一到，太史官便大声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

古代立秋之日，皇帝会带领文武百官到西郊祭祀迎秋，并命令武将开端练习战士，以保家卫国。别的，不管朝廷仍是民间，在立秋收成之后，会选择一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与先人的庇佑，另一方面则测验新收成的米谷，以庆祝。

2022年为“闭眼秋”，是咋回事？

说到闭眼与睁眼，大家很容易想到，每当夜晚阑珊，农村便陷入寂静，人们开始卧榻脱衣休息。其实，“闭眼秋”，说的是晚上立秋，只是采用了形象生动的拟人修辞而已。

正因如此，“闭眼秋”也称“脱衣秋”。不过，朋友们要注意，在农村谚语中，“闭眼秋”和“睁眼秋”可不仅仅只是时间和字面上的区别，而是有着丰富的内涵。

农村谚语认为，出现了“闭眼秋”，则预示着秋季如同闭上了双眼一样，将导致秋季的气候特征模糊不清。再通俗来讲，就是到了秋季送凉爽的时候，天气却依然十分炎热。

实际上，这与“晚立秋，热死牛”的说法同出一辙。另外，今年8月23为处暑节气，但今年的处暑后却没有出伏，同样表达了今年的气候异常。用农村谚语来说，就是“处暑不出伏，全年无春秋”，什么意思？秋季的特征会被夏季所代替，好像秋季消失了一样。

2022年为“秋包伏”，又是咋回事呢？

所谓“秋包袱”，是指立秋后的第一个庚日与立秋不是同一天。说得有点绕吧，简单来说，立秋后的第一个庚日开始数末伏，如果立秋日与庚日相逢，就是“伏包秋”，没碰在一起，就是“秋包伏”。

2022年属于“秋包伏”，七月初十立秋，而第一个庚日（末伏）则出现在七月十八日，从这方面讲，今年的“秋包伏”还是“大包伏”，因为与末伏间隔的时间很长。

一般来说，立秋与末伏的时间间隔越长，炎热程度就会越强，大家从中可以判断，今年立秋后的大体天气状况。而且“秋包伏，热得哭；秋包伏，热死牛”，这些耳熟能详的谚语，也让我们对秋后天气预测有个很好的借鉴。

总之，2022年的立秋有点晚，具有特殊性。“闭眼秋”和“秋包伏”，则提示秋后的防暑防涝工作同样不能松懈，当然。立秋晚并不可怕，俗话说“晚立秋，两头收”，对于农村农民来说，却是莫大的好事，因为凉气来得晚一点，会给农村农作物生长提供足够积温，奠定农业大丰收，而这是亿万农村农民美好的愿望。

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夏季天气炎热，大家一定要做好防暑降温工作，不然人们是很容易中暑的，还会引发其他的身体疾病。那么，大家知道夏天防暑降温小常识是什么？夏季防暑降温小知识有哪些？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望能给大家带来一些帮助。

夏天防暑降温小常识

1、定时饮水

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

2、多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜

含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨

炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力和预防疾病的发生。并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。

3、不要剧烈运动

夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

4、室内外温差不可过大

要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。

5、午睡时间不要太长

一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

6、出门要备好防晒用具

夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。

7、随身要携带防暑降温药品

防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等

为预防突发事件的发生，请携带以上某些药品;另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药，以达到防暑的目的。

夏季降温防暑食物

1、绿豆

绿豆不得不说是防暑降温神器，自古就流传下来的绿豆汤便是最好的证明。绿豆有着清暑解热的功效，食后能让人心情舒缓镇定，带走暑热的烦闷之感。不少学校夏天军训的时候，都会为学生准备熬好的绿豆汤用以防止中暑。

2、苦瓜

夏季是苦瓜大量上市的季节，在中医理论中，有观点认为夏季应该养心清火，而苦瓜刚好具备这个功能，不仅能够清热心火，还能够解毒降温，排除人体的烦躁之感。凉拌苦瓜、苦瓜炒肉丝都是夏季的一个不错选择。

3、西瓜

夏日的西瓜素有“白虎汤”之称。西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感干燥，喉咙痛有很好的食疗功效。而西瓜同样还具有利尿的功效，对于解除体内火气和排毒效用自然不差。

4、陈醋

夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。

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夏天已经到来，面对高温的夏季，防暑降温成为了每个人最关心的问题。只有科学地防暑降温，才能保证身体的健康。那么，大家知道夏季防暑小妙招是什么？夏天防暑降温小技巧有哪些？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望能给大家带来一些帮助。

夏季防暑小妙招

1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。

2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，因为夏季血液温度也比较高，而手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。

3，吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以补充水分才可以降温，但是注意的是刚从冰箱里拿出来，西瓜最好放置一会再吃。

4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温，还可以补充身体里的水分。

6，避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高，流汗增多。

7，挂湿窗帘，将窗帘打湿，这样蒸发的水分随着风吹入，室内清凉宜人。

8，多洗脸天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。

夏天适合喝什么茶？

1、绿茶

夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。在夏天绿茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等饮用，具有清热、生津、防中暑等作用。

2、百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

3、桃叶解暑茶

将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。

4、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以常喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。

5、藿香茶

藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)。切碎，加红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮。有祛暑、化湿、和中功效；在补充水分、防暑祛湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

6、荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。有防暑的功效。

7、荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

8、枇杷竹叶茶

枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。

9、玄麦甘桔茶

玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。

10、薄荷甘草茶

薄荷10克，甘草3克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3000毫升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

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