在这里

去北京怎么能不吃涮羊肉呢？北京涮羊肉是很大众化的美食，也有很多的馆子，谁让北京人最好这口呢？当然涮羊肉的吃法也有不少，大家的口味也不同，有的人喜欢吃传统涮锅，有的人喜欢创新的口味，对于第一次来北京的朋友来说，想要吃涮羊肉，当然是选择北京十大铜锅涮肉火锅店了，每一家都有很好的口碑！

北京十大铜锅涮肉火锅店——宏源南门涮肉

地道的老北京老字号，正宗风味的铜锅涮肉。羊肉相当鲜嫩、鲅鱼丸真材实料。最棒的当数麻酱小料，香菜、葱花在下，韭菜花、酱豆腐、卤虾油、芝麻在上，香气难挡。

人均消费：80元

地址：东城区永内东街东里13号楼-1-2号

北京十大铜锅涮肉火锅店——匹夫涮肉城

羊肉分大、中、小盘，分量足，肉质鲜嫩，在传统炭火锅里一涮，蘸上小料，味道很好，价格也相对便宜。环境不错，包房花样繁多，每个都不重样。

人均消费：70元

地址：丰台区槐房西路9号

北京十大铜锅涮肉火锅店——方圆涮肉

老北京涮肉新贵，肉质好，味道纯正，再加上用纯净水做汤底，放心。清水的锅底对于菜品质量的要求是极其苛刻的，这家的羊肉肉色鲜红均匀，肉细而紧密有弹性，切出的肉，“片薄如纸，无一不完整”，久涮不老。此外，菜品分量足，价格也比较公道，总得来说是相当实惠。

老板特别热情，服务员也比较贴心，虽然店面适中，但装修得比较古朴，大厅类似小四合院的格局，透着老北京的气息。推荐鲜羊肉、精品羊肉、太阳肉和鲜虾滑，还有，烧饼又便宜又好吃，一定要试试。

人均消费：50元

地址：丰台区望园北路(望园东里东区北门对面) 近地铁9号线七里庄站，交通便利

北京十大铜锅涮肉火锅店——阳坊大都涮羊肉

阳坊大都涮羊肉是地道的老北京口味，不限量的套餐小料招人喜欢。羊肉量足，刀工好，轻薄不散，汤底放了很多海菜，涮起来别具滋味。人少建议点套餐。

人均消费：50元

地址：海淀区圆明园西路梅园小区百旺商城对面

北京十大铜锅涮肉火锅店——东来顺饭庄

百年老店的涮羊肉，大铜锅、旺炭火，羊肉品质上乘，下锅就熟，入口鲜嫩、丝毫不膻。蘸上五味调和的传统小料，一百年前的大户也不过如此吃法。冬天来的人尤其多，更多是国内外慕名而来的游客。

人均消费：120元

地址：东城区王府井大街198号

北京十大铜锅涮肉火锅店——老来顺饭庄

年头挺久的老式铜锅清真涮羊肉店。老板范叔叔是远近闻名的涮羊肉名人，透出老北京人的亲切爽利。小料一上就是一托盘，可根据自己喜好来调。很多附近的人都是从小吃到大，羊肉馅饼也大受好评。

人均消费：65元

地址：海淀区太平路25号，近西翠路

北京十大铜锅涮肉火锅店——福寿斋

回民营最有名的清真涮肉馆，羊都是当天现杀的。铜锅涮肉，肉片一翻腾就熟，口感颇有味儿。除了涮羊肉，还有地道毛肚涮锅，味纯正、少膻味、嫩而筋道。

人均消费：60元

地址：近郊顺义区京密路枯柳树环岛北1公里东

北京十大铜锅涮肉火锅店——满福楼涮羊肉

迷你的小铜锅是这里的一大特色，却又完全不同于台湾一人一个的小火锅。羊肉鲜美嫩滑，肥瘦适中，小料浓香。装修是浓浓的中国味道，楼顶的雅间还能俯瞰皇城美景。

人均消费：95元

地址：西城区地安门内大街38号

北京十大铜锅涮肉火锅店——老五四季涮肉

这是一家纯老北京风格的店，锅底上得快，手切羊肉新鲜可口。去了主要是吃肉，素菜的品种较少。推荐羊肉、小料、毛肚。

人均消费：60元

菜市口南大街儒福里15号

北京十大铜锅涮肉火锅店——聚宝源

牛街最老号儿的清真涮锅。手切鲜羊肉那叫一个地道，可算是久煮不老，浓香却没有不适的膻味。店内总是人山人海，外卖也是大队排着。竭力推荐手切鲜羊肉、一元一个的烧饼。

人均消费：75元

地址：西城区牛街西里商业1号楼5-2号

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最近，抖音上的一条旅行视频，引起了小编的注意：

背影俏丽的姑娘走出屋门，眼前就是湖泊雪山，森林绿地，宛若童话般的景观，让人震撼。而更令人震撼的是，这条视频发出后，不到10秒，就已获zan100万+，没办法画面太美，我想看！到底视频里，这个风景美到令人窒息的地方在哪里呢？

后来，经过小编的不懈努力，终于发现这个地方，原来是瑞士的绝美小镇---因特拉肯。因特拉肯，背倚阿尔卑斯山，两旁紧邻图恩湖和布里恩茨湖，是瑞士绝佳的风情小镇。在这里，你打开窗户，就能看见雪山和湖泊，欣赏到无与伦比的美景。

走出屋门，不用刻意去什么旅游景点，就能置身于童话世界之中。巍峨的雪山，连绵成片，不远处就是世人向往的少女峰。山上，白雪皑皑，绿树葱茏，远远望去，颇有几分绿野仙踪的感觉。

除了圣洁的雪山，世人还醉心于因特拉肯的湖泊。湖水清澈如玉，波光粼粼，站在湖边，不用做什么，就能让人深深陶醉。有人说，在因特拉肯小镇的每一天，都是上帝的恩赐，因为这里的风景，处处都像明信片般醉人。

春天的因特拉肯，是绿意朦胧的世界。此时，绿色还没有那么浓烈，绿树和草坪都微微泛些黄色，更显生机可爱。置身如此纯净的世界里，只想大口大口的呼吸，尽情的放松自己。

夏天的因特拉肯，与春天相比，就热烈的多了。处处绿意盎然，散发着勃勃生机，山是绿的，水是绿的，仿佛连天空都是绿的。

秋天的因特拉肯，是一年里最靓丽的季节。春夏时节的绿树，此时早已变得色彩斑斓，黄色，红色，绿色相互映衬，真是说不出的绚烂。如果，此时你来到这里，相信不管走在何处，都会有种在拍国际大片的感觉。

冬天的因特拉肯，像极了纯净无暇的童话。虽说没有其他季节的绿意和绚烂，但冬天的小镇更显得安静隐逸，让人心安。

如果你想在远方寻找一处童话之地，去做几天美丽的梦，不妨就去因特拉肯看一看。

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俄罗斯人到了这里有种归家的感觉，中国人到了这里有种出国的感觉。这里就是——满洲里！！

满洲里在地图上，应该没有很多人会注意过它的存在，它位于内蒙古呼伦贝尔大草原的西北部。是一座拥有百年历史的口岸城市，融合中俄蒙三国风情，被誉为“东亚之窗”。俄罗斯建筑、哥特式建筑、法国古典主义建筑、意大利文艺复兴时期建筑，让您充分领略口岸城市的别样魅力！

走在城市的街道仿佛置身于异国他乡，哥特式的建筑，满街的俄文和金发碧眼的俄罗斯姑娘，让您体验过草原的雄伟壮阔之后，再体验异国他乡的风情。走进套娃广场，宛若来到一个五彩缤纷的童话世界。广场规划面积54万平方米，主题广场面积6万平方米，主体建筑是一个高30米的大套娃，建筑面积3200平方米，是目前世界上最大的套娃。

俄罗斯套娃广场将中俄蒙三国风情和东西方文化完美的融合在一起，是集旅游观光和趣味性、娱乐性为一体的这个城市标志性旅游景区。如今随着经济社会的发展，越来越多的俄罗斯人选择来到这里经商、购物，走在颇具欧式建筑的满洲里步行街，看着金发碧眼的俄罗斯俊男靓女，仿佛置身异国他乡。

穿着具有俄罗斯民族特色的服装，专门是和游人合照的，不过长得真的很精致。白天好像散步在国外小镇，浓郁的外国风情萦绕身边，夜晚犹如畅游在童话城堡，斑斓的灯火奇景冲击内心，这座城市的套娃广场，将再一次惊艳你的眼睛。

不需要去俄罗斯，不需要办理繁琐的手续，在这里就可以看见金发碧眼的俄罗斯美女。满洲里今天的魔幻市容是转型旅游业的结果。2001 年，满洲里突然启动城市风貌改造工程，要求新建临街楼房外立面统一改为欧式风格。

有人开玩笑说：即使整个欧洲被物理毁灭，欧洲人都不用担心自己的建筑文化失传。因为欧洲已有的建筑风格类型都能在满洲里市找到。

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鳜鱼又被称为桂鱼，吃起来不但味道鲜美，而且具有较高的营养价值，你知道它有哪些营养价值和功效吗?今天就一起来看看吧！

鳜鱼的营养价值

(1)肺结核、咳嗽、贫血

鳜鱼1条，去肠杂及鳞，洗净。大枣30克，洗净。先用鳜鱼煮汤，取鱼汤加糯米、大枣共煮粥食用。

(2)虚劳赢瘦、肠风便血

鳜鱼1条去肠杂、鱼鳞，与豆腐共煮食。也可单用鳜鱼清蒸或炖汤食用。

(3)病后体弱及老年体弱

鳜鱼1条，去鳞及内脏，黄蔑、党参各巧克，淮山药30克，当归头12克。诸药先煎取汁，入鱼共煮熟食用。可调补气血。

鳜鱼的做法

1、家常焖鳜鱼

(1)准备鳜鱼1尾，熟猪油、蒜片、葱丝、姜片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水淀粉、香油、汤、精盐、面酱各适量。

(2)将鳜鱼宰杀洗净，在鱼身两侧划月牙形刀纹，撒上精盐、胡椒粉腌20分钟。

(3)锅置火上，放猪油，油烧至四成热，放入腌好的鱼，两面略煎取出。

(4)锅内留油，下葱、姜、蒜煸香，放入面酱、汤、花椒水、料酒和鱼，用小火煨熟，用水淀粉勾芡，加入醋，淋入香油，盛盘即成。

(5)注意煎鱼不要时间长，煎时千万两面不要上色。

功效：鳜鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难;鳜鱼每到春天为最肥美，所以，被称为“春令时鲜”。

2、麒麟大鳜鱼

(1)准备鳜鱼1条，水发冬菇75克、火腿75克、鸡蛋2只、肉丝40克、麻油少许、姜丝少许、味精少许、笋50克、胡椒少许、葱丝少许、黄酒少许、萝卜少许、菱粉少许、白糖少许、精盐少许、酱油少许。

(2)将鳜鱼的肉拆下，头尾留好。鱼肉切成20块枣块(零碎边角留下)，用味精、盐、糖、胡椒拌和腌一下。

(3)将冬菇、火腿、笋切成小花片(冬菇、火腿各留下一半切成丝留着)，然后1块鱼、1片火腿、1处冬菇、1片笋片，依次在盆内装成像鱼身一样，放入笼内蒸十五分钟。

(4)将鸡蛋打碎，去掉蛋白，用菱粉与蛋黄拌成糊状，涂在鱼的头尾上，放入生油锅内氽一下。再将肉丝、冬菇丝、葱姜丝加酱油、糖、味精红烧后，放在鱼头上做麒麟须。

(5)将蒸好的鱼身装在头尾中间，再用鸡汤加些糖、味精、盐、黄酒、麻油、菱粉烧成沙司，浇在鱼身上即好(不要浇头尾)。

(6)鱼头上用萝卜雕成麒麟角装在鱼头上，鱼四周用一些有色彩的原料围边(用料的品种可根据自己的喜爱决定)。

功效：鳜鱼肉的热量不高，平均每100克可食用部分含有的热量大约为117大卡。而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

通过小编上文的介绍，你知道鳜鱼到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃鳜鱼对人体有哪些好处了吗?鳜鱼有很多食用方法，非常值得我们食用，大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物，让自己远离疾病。

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城堡，是童话和梦幻的代名词，也是世界上最美的建筑之一。今天小编就带着你们走进这些美如画卷的城堡，如有机会一去，千万不要错过！

德国新天鹅堡

新天鹅堡被称为是“最接近童话的地方”，因此也是迪斯尼城堡的原型，它建于1869年，这座城堡是巴伐利亚国王路德维希二世的行宫之一。共有360个房间，其中只有14个房间依照设计完工，其他的346个房间则因为国王在1886年逝世而未完成。是德国境内受拍照最多的建筑物，也是最受欢迎的旅游景点之一。

香波城堡

是卢瓦尔河谷所有城堡中最宏伟也是最大的一个，已经有500多年的历史。附近的居民常喜欢把它和阴柔的舍侬索堡封为法国古堡里的一王一后。香波城堡建在法国贵族生活气味最浓厚的地区，森林遍地，盛产木材、葡萄酒，法国历代的国王、贵族在此打造一座又一座度假用的狩猎宫殿，甚至还不时举朝迁移至此。

圣米歇尔山城堡

法国诺曼底地区的圣米歇尔山大概是欧洲最有意境的城堡，小山顶上是座修道院，周围是片片浅滩，海风凄厉。海的潮汐说来就来，傍晚时分周围会被全部淹没，城堡瞬间成为一座孤岛，如朝圣一般的风景。

德国霍亨索伦城堡

德国南部最著名的两大城堡之一，位于图宾根南方20公里的丘陵上，与新天鹅堡的兴建大约是同一时期，但是与新天鹅堡宛如童话般的外貌相比，霍亨索伦堡就似充满英雄主义的阳刚之气，这也正代表普鲁士王朝的辉煌历史。

葡萄牙佩纳城堡

葡萄牙的佩纳宫是国王离宫，它始建于1840年，犹如坐落在伊甸园里，周围风景宜人，树木葱郁、山峦起伏层峦叠嶂，人文景观与自然风光揉合在一起。宫殿杂揉多种建筑风格：哥德式、文艺复兴式、摩尔式、曼努埃尔式。此乃十九世纪葡萄牙女王玛丽雅二世的丈夫费迪南德之费心之作。

苏格兰爱丁堡

爱丁堡城堡是爱丁堡甚至于苏格兰精神的象征，耸立在死火山岩顶上，居高俯视爱丁堡市区，每年八月在此举办军乐队分列式，更将爱丁堡城堡庄严雄伟的气氛表露无遗。

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晚上睡觉就像是在躺在铁锅上一样，大汗淋漓，热的睡不着觉，早上起来没精神，衣服都是湿的，怎么办呢?晚上太热睡不着该怎么办?

家里有空调的话，直接开空调降温就好，没有的话电风扇也可以降温，如果家里既没有空调又没有电风扇，那么以下方法也能帮助你降温。

冷冻枕套

上床睡觉前，先把枕套放在冰箱的冷冻室里一会儿。这样做能保持头部凉爽，降低体温，使人更容易入睡。

使用浅色床单

使用浅色床单夏季适宜使用材质较轻、颜色较淡的床单。在温度较高的夜间，推荐使用保暖度为4.5托格(被子保暖度的官方计量单位)的被子，如果还是觉得热，可以用薄被单代替被子。

睡前吃根黄瓜

睡前吃根黄瓜睡前1小时应避免食用会让身体变热的食物，如辛辣油腻的食物、含咖啡因的饮料、酒精和含糖零食。建议吃具有冷却性的食物，如黄瓜、西瓜、鲜奶。

冰水擦凉席

在冰箱放一盆水冰冻10-15分钟，拿出来后用来擦凉席，没有冰箱的直接接冷水擦也可以。这样可以降低凉席的温度，睡上去会比较舒服。

喷喷雾

拿一个女生喷保湿水的瓶子，往里面装冰水，加1-2滴花露水或者薄荷油，里面有冰爽因子，会更凉快。喷的时候是往上喷，这样降温的效果会更好。

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