湖北

恩施是湖北的地级城市，有着美丽的风景和宜人的气候，由于土壤丰富，降水充沛，光照充足，特别适合种植茶叶，那恩施有哪些特色名茶你都知道吗?

1、巴东真香茗

巴东真香茗是湖北恩施巴东的特色名茶，巴东真香茗有着悠久的历史，在东晋时期就已经有文献记载了。恩施巴东地处长江三峡，具有气候温和，雨水充沛等优越的自然生态环境，特别适合茶树的生长。巴东所种植出来的真香茗茶品质上乘、外形色白、醇香柔和，饮后回味无穷，实乃茶中珍品，不仅盛销国内，也远销美国、加拿大、韩国等国家。

2、鹤峰茶

鹤峰茶是湖北恩施的特色名茶，鹤峰茶有着悠久的历史，在西晋时期就已经有记载。2012年被列为中国国家地理标志产品。恩施鹤峰县四季分明，雨水充足、昼夜温差大，常年云雾缭绕，特别适合种植茶叶。所种植出来的鹤峰茶汤色清澈明亮，喝起来滋味鲜爽醇厚，香气宜人，回味无穷，被英国人称为“皇后茶”。

3、恩施玉露

恩施玉露是湖北恩施的特色名茶，有着悠久的历史，在唐朝时就已经有关于恩施玉露的记载，在上世纪30年代就已经盛销全国各地，2007年被列为中国国家地理标志产品。由于恩施土壤肥沃、四季分明，没有严寒酷暑，植被丰富，特别适合茶树的生长，所种植出来的恩施玉露汤色清澈，喝起来滋味醇和。

4、来凤藤茶

来凤藤茶是湖北恩施来凤的特色名茶，在1996年就已经有专业化的生产，2013年被列为中国国家地理标志产品。来凤地理环境优越，土壤肥沃，四季分明，雨量充沛，光照充足，非常适合藤茶的生长，来凤所种植出来的藤茶气味清香，喝起来微苦回甜，回味无穷。

5、马坡茶

马坡茶是湖北恩施的特色名茶，有着悠久的历史，在清朝道光年间便已经十分出名，距今已有三百多年的历史了，恩施建始县土壤肥沃，光照充足，气候温润，四季分明，非常适合马坡茶的生长，所种植出来的马坡茶茶色清澈明亮，喝起来回味绵长，还含有茶多酚、儿茶素等对人体有益的微量元素。

在恩施这片富硒的土地上，还有很多其他的特色名茶，小编就不一一举例了，不如你自己亲自到恩施看看究竟吧!

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荆门是湖北的地级城市，有着悠久的历史，到荆门一趟，你知道荆门有哪些特色小吃吗?

荆门特产一：刘皇叔婆子鸡

刘皇叔婆子鸡是湖北荆门的传统特色小吃，有着悠久的历史，相传起源于三国时期。其制作工艺十分精细，选用鸡为主要原料，在经过整形，漂洗干净，腌制，风干等多道制作工艺制作而成，所制作出来的婆子鸡风味独特，醇香软嫩，不油不腻，回味悠长。

荆门特产二：蟠龙菜

蟠龙菜是湖北荆门的传统特色小吃，有着非常悠久的历史，传说起源于明朝武宗年间，得名于嘉靖登基之时，其制作工艺十分精细，选用猪肉，鱼肉，鸡蛋为主要原料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的蟠龙菜色泽鲜艳、肥而不腻、肉滑油润，香味绵长。

荆门特产三：长湖鱼糕

长湖鱼糕是湖北荆门的传统特色小吃，有着非常悠久的历史，传闻起源于楚国，是楚国的宫廷菜，鱼糕的制作工艺十分精细，选用长湖白鱼为主料，掺合淀粉、蛋清、生姜等佐料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的鱼糕雪白晶莹、芳香扑鼻，嫩滑不腻。

荆门特产四：万寿羹

万寿羹是湖北荆门的传统名吃，有着非常悠久的历史，传说起源于春秋战国时期。其制作工艺十分精细，选用荆门出产的断板龟与母鸡为主要原料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的万寿羹汤面黄亮，汤汁乳白，汤味甘鲜。

荆门特产五：沙洋豆饼

沙洋豆饼是湖北荆门的传统特色小吃，有着悠久的历史，选用绿豆和大米为主要原料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的豆饼其味辣、香，豆丝不折断，不成糊状。

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今日，湖北公布了2020年高考时间及开学时间，这个消息的公布可谓了圆满了全国统一开学时间和高考时间的安排。那么，2020年湖北延迟到什么时候开学呢?想知道2020年湖北开学时间及高考安排，请看以下带来的2020年湖北省开学时间最新消息吧。

湖北全省普通高中毕业年级(含中职学校和技工学校的毕业年级)学生5月6日统一开学;初三年级开学时间，经各市(州)科学评估确定报省备案后，由市(州)发布。其他学段和年级开学时间，根据疫情防控情况综合研判另行发布。湖北省2020年高考时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为：7月7日，语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。

开学学生如何做好防护

1、上学和放学路上，师生如何做好防护

距离学校近的，建议步行上学、放学。步行应尽量避开人群，不在人多的场所逗留。尽量不乘坐公共交通工具，必须乘坐公共交通工具应全程规范佩戴口罩，避免接触公共物品及部位，下车回家或到校后规范洗手。遇到熟人保持距离，以点头礼代替握手和拥抱。

2、学生在教室里上课时应该如何做好防护

讲究卫生，正确佩戴口罩。教室加强开窗通风，保持空气清新。教室布局上，尽量在同一个楼层，不超过两个班级，一个班级，能够多准备一间教室。合理摆放课桌，让学生听课时，保证学生座位尽可能拉开间距。避免用手接触口鼻。

打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，无纸巾时可用手肘衣袖遮挡口鼻。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，丢入有盖垃圾箱内。

开学如何恢复学习状态

1、调整作息时间

这个假期对于学生们来说是“最长寒假”了，以前在学校从家到学校两点一线，现在是从课桌到餐厅两点一线。

在学习环境和作息时间上与学校不同，对于即将开学的同学们来说，及时与学校时间同步至关重要。

调整自己的“生物钟”，严格做到按时起床、按时睡觉，由于家里的诱惑力更多，很容易分心，在学习时营造一个无干扰的学习环境。

最好养成午睡的习惯，时间不宜长，20分钟即可。

2、及时提问

有了问题不要藏着掖着，及时提问，及时反馈。害怕麻烦或者不敢提问，这时候就别想这个了。

出现问题可以问老师、问学习好的同学，解决问题后，及时将问题进行汇总，并且学会举一反三，将这个正向循环走一遍，知识点才算是真正掌握。

如果你有能力把你知道的知识点讲给其他同学，那么说明你对这个知识点熟练掌握。所以说，不管是提问者还是回答者，对各自知识的掌握都有帮助。

3、制定学习计划

学习不是说一门心思扎到书本中就能学好的，必须要讲求科学方法。

对于即将考试的考生来说，如果现在还没有一个考前规划就有点晚了，赶紧制定计划!

制定学习计划时分学科，分时间，细化到每一天。

这不仅可以督促学生每天完成必要的学习任务，也是对学生自信心的建立。

如果每天都能完成当天任务，在考前更不容易焦虑和怀疑自己。

在制定计划的过程中，设置好时间节点，每周完成什么样的任务，每个月完成什么样的任务，在每个时间节点进行总结，并及时调整计划。

这套方法可以适用于任何考试的备考，用好将是一生的财富。

4、每天坚持运动30~60分钟

不管是工作还是学习，拼到最后是体能的比拼，如果没有一个好身体，在考试时很容易影响考试发挥，同时一旦生病，只能卧床养病，上学去不了，吃饭吃不好，看书看不进去。

因此每天一定要给自己安排30~60分钟固定时间进行集中运动，可以跳跳绳、跑跑步、在家跟着手机APP做做运动。

这样做的好处是让自己的身体更健康，也可以让大脑保持活力，在考试中能保持长时间的注意力，不至于因为身体疲劳而走神，影响考试发挥。

5、调节饮食习惯

在家这段时间少不了美食的包围，如果不能通过运动消耗掉多余的热量，那每逢佳节可不只是胖三斤了。

经常用脑更需要补充营养，但是营养宜丰富、均衡，不宜过多。蔬菜、水果、蛋白质要均衡补充，同时避免消化不良以及过度发胖。

6、学习时要专注

培养自己专注学习的习惯，如果考试时间是9：00~11:00，那么就需要每天这个时间段内保持高效学习的状态，让大脑习惯在这个时间段内，就要拿出最好的学习状态去学习。

学习时，手脑并用，心无旁骛，全身心地投入。

7、时刻调整心态

对于毕业班同学来说，调整心态非常重要，今年的中考、高考都延期举行，对学生的影响也是非常大的。可以参考之前的文章：高考延期，对考生来说是好事还是坏事?。

积极准备，随时调整心态，消极的情绪只会是自己备考路上的绊脚石。

如果自己不能完成，及时与老师、家长进行沟通，说出自己的想法和焦虑，其实在说的过程中也会释怀很多。

8、准备好开学物资

由于今年开学比较特殊，在开学前准备好一些必备的物资。

除了我们平时就会准备到的文具、笔记本、书、辅导书、练习册外，还要准备好口罩、便携消毒液、洗手液。

准备好自己的饭盒，避免和他人过多接触。

娱乐用的电子产品要收起来了，提前习惯开学状态。

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导语：湖北一些城市夏天是非常炎热的，尤其武汉被称为“四大火炉”之一，其炎热程度可想而知。不过，如果你想找些凉快的地方游玩，湖北还是有很多选择的。那么，2020湖北夏天避暑哪里好呢？以下为您推荐夏季湖北旅游最清凉舒爽去处。

2020湖北夏天避暑哪里好 夏季湖北旅游最清凉舒爽去处

湖北夏天避暑

清凉寨

光听这个名字就给人感觉很凉快，该景区位于武汉市黄陂区蔡店街道海拔800余米的刘家山村境内，距离武汉市中心仅85公里，是中国木兰八景之一。整个清凉寨景区总面积有10平方公里，平均海拔600多米，这里植被丰富，山体高大陡峭，层峦叠嶂，年平均气温比武汉市中心城区低4到6度。因此，武汉人又把清凉寨称为“武汉的室内空调”，成为武汉及周边地区的人避暑好去处。著名景点有刘山银杏山寨、高山古森林、刘家山村、西峰尖等。

利川

作为恩施州下辖面积最大、人口最多的县级市，利川被誉为“天然氧吧”。这里林海苍翠、空气清新、冬无严寒、夏无酷暑，年平均气温16.7℃，夏季平均气温只有23℃，是深受广大游客欢迎的“避暑胜地”，有“凉城”之称。来利川避暑，你不仅可以参观世界特级溶洞腾龙洞，还可以体验鄂西绝美徒步线路清江古河床，或者在这里的民宿度假村体验闲适且独具风味的居住。总之，酷暑时节来利川避暑，绝对会让你身体放松，心情舒畅。

柴埠溪国家森林公园

柴埠溪国家森林公园位于宜昌市五峰土家族自治县境东部，地处国际公认的“奇特北纬30℃地球圈”上，同张家界一样，柴埠溪同属武陵山岩溶地，总面积80平方公里，又名柴埠溪大峡谷。因其罕见的喀斯特地貌、典型的峡谷峰林景观，被誉为“南有张家界，北有柴埠溪”。作为新三峡旅游线上重要的风景名胜区与目的地之一，柴埠溪是个有名的“避暑天堂，休闲胜地”。炎炎盛夏，这里的夏天，平均气温在22℃左右，深受游客的喜爱。

湖北夏天旅游

神农架国家森林公园

在湖北人眼中，神农架是当之无愧的避暑天堂。夏天这里平均气温只有17℃，它的海拔是300到3000米，平均海拔1700米，来这里避暑，可是要带外套的哦。盛夏，行走在神农架的幽山静林之中，迷醉在花香遍野的小溪畔，在茂密的原始森林中，大口呼吸满满的负离子，这是怎样一种沁人心脾的舒爽。炎炎夏日的神农架草木茂盛、溪水潺潺，这里有六座海拔均在3000米以上的山峰，堪称“华中屋脊”，来这里避暑，绝对没人后悔！

武当山

武当山是联合国公布的世界文化遗产地之一，是中国国家重点风景名胜区，同时也是道教名山和武当拳的发源地，被誉为”亘古无双胜境，天下第一仙山”。武当山的自然景观集中国各大名山的独特之处于一身，即有泰山的雄伟、华山的险峻，又有衡山的秀丽、峨眉山的清凉、黄山的奇、青城山的幽等等。武当仙境，神秘空灵。夏天，山上飞瀑高悬、清凉一片，让游客燥热顿消。正可谓“踏入武当景远幽，六月炎夏变清秋”的“清凉世界”。

百里荒

百里荒，古代因方圆百里、荒无人烟而得名。宋代文宗欧阳修曾在此留下“荒烟几家聚，瘦野一刀田”的名句。百里荒”平均海拔1200米。集避暑、滑雪、滑草、探险、观光、度假为一体，享有“三峡呼伦贝尔”、“宜昌香格里拉”“中国南方草场”、“中国纯爱圣地”的美誉，盛夏最高气温26度左右，山上凉风习习，盛夏如深秋，是中国中部聚凉意与诗意于一身的避暑胜地。

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湖北简称鄂。湖北省下面有个鄂州，鄂州又可以追溯到商周时期的“鄂国”，鄂州就一直是湖北地区的政治文化中心，湖北的“鄂”就是这么来的。湖北的省会是武汉。地处中国中部地区，东邻安徽，西连重庆，西北与陕西接壤，南接江西、湖南，北与河南毗邻。

湖北省共辖12个地级市、1个自治州，共有26个县级市、35个县、2个自治县、1个林区。分别是武汉市、黄石市、十堰市、宜昌市、襄阳市、鄂州市、荆门市、孝感市、荆州市、黄冈市、咸宁市、随州市、恩施土家族苗族自治州、仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区。

湖北地处亚热带，位于典型的季风区内。全省除高山地区外，大部分为亚热带季风性湿润气候，光能充足，热量丰富，无霜期长，降水充沛，雨热同季。

在人们印象里，湖北之地古属荆州，曾为楚国核心区域，因而被称为“荆楚大地”，其文化风俗也被称为“荆风楚韵”。

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咸宁是湖北的地级城市，有着悠久的历史和灿烂的文明，更有着“中国温泉之城”的称号，今天就来盘点咸宁有哪些可以带走的特产吧!

咸宁特产一：嘉鱼麻糖

嘉鱼麻糖是湖北咸宁的特色传统小吃，据记载，嘉鱼人在宋代就已经开始制作麻糖了，距今已有1000多年的历史了。主要选择优质的纯黑白芝麻、蔗糖、糯米为主要原料，制作出来的嘉鱼麻糖口感酥脆、味道纯正、甜而不腻，深受消费者的喜欢，可以买来送给亲友，嘉鱼麻糖现在是湖北省的定点出口产品。

咸宁特产二：众望麻花

众望麻花是湖北咸宁的特色产品之一，由于做工精细，口感美味从而受到了广大群众的喜爱，而众望公司在传统的制作工艺基础上，反复研究和试验，制作出了不同口味的麻花，吃起来色香味美，深受消费者的喜爱。如果你到了咸宁，不如尝尝这众望麻花吧!

咸宁特产三：青砖茶

青砖茶是湖北咸宁的特色名茶，有着悠久的历史，至今已有600多年了。咸宁地区雨量丰富、光照充足、气候温和且四季分明，所产出的青砖茶色泽为棕色、汤色橙红、香气醇正，喝起来滋味醇和。还有清新提神，帮助消化的作用。

咸宁特产四：百丈潭酒

百丈潭酒是湖北咸宁的地方美酒，选用优质的高粱为主要原料，然后取用百丈潭的水，最后采用传统的酿酒工艺制作而成，看起来无色透明、闻起来醇香浓郁、品起来绵甜爽净。在1988年获得中国食品博览会金奖。百丈潭酒不管用来自己饮用还是赠送亲友，都是难得的佳品。

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