换季

导语：仙女们应该都感受到季节的变化了吧？天气冷下来，就该考虑增加衣服了，不过，初秋的天气忽冷忽热，着实令人烦恼。换季穿着，除了运用色彩来调和秋日气氛外，可以营造凉意的裙子也不失为一个好选择。换季穿什么裙子合适呢？时髦又保温的百褶长裙不容错过。现在就赶紧来看看百褶长裙搭配技巧吧~

百褶裙初学者从黑色开始

初次尝试百褶裙的宝宝，可以从最安全最好搭配的黑色系着手。深色具有很好的修饰身形效果，融合长裙轮廓笔直而下，完美遮住了腿上的肉肉，打造纤细的下半身。

百褶裙为夏季单品增添秋意

上身穿黑色T恤，下身选择灰色百褶长裙来搭配，有效得调和了深色带来的厚重感，这样的搭配恰到好处。T恤+半裙也是属于夏天的穿搭法则，但利用百褶长裙就能为整体造型添加秋意。

光泽感百褶裙展现初秋风情

大地色很适合秋天，但深棕色和多线条的百褶长裙结合，在初秋未免显得有些沉闷。若是选择富有光泽感的材质，就能凸显百褶裙的层次感，弱化大地色带来的沉闷感。

印花百褶裙挑脱大地色的基本印象

除了利用光泽感削弱深色的沉重感之外，花纹也能为初秋穿着增添利落与质感。细致的印花为优雅的百褶长裙注入更多的搭配可能，简单换件上衣就能转变穿搭风格。

色彩百褶裙的青春气息

百褶长裙容易让人觉得成熟，如果想穿得显嫩减龄，可以在色彩上下功夫。避开高彩度，运用低饱和度的灰蓝色再搭配休闲的T恤和鞋子，就能穿出夏秋交替是的青春裙装效果。

百褶长裙兼具夏秋两季的特色感，在这个换季之际，不妨就用百褶长裙展现凉爽秋意~可以选用低饱和度的色彩来营造沉稳的大人印象，同时也能为接下来的冬天穿搭做出巧妙的衔接。

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现在已经立春了，气温也开始有稍微的回声，但是两个季节的交替时间，饮食上一定也有一些改变，那么在立春时节我们吃什么对身体比较好呢？下面就一起来了解一下吧！

鸡肉

鸡肉属于家禽类食物，对于补虚有一定的功效，人们也喜欢通过喝鸡汤来起到保健身体的目的。中医认为，肌肉能“助阳气，暖小肠”，立春之后人们要多养阳，此时吃点鸡肉是不错的。老人与小孩可以多喝点鸡汤，鸡汤还有益气、补脾的功效。

枇杷

春天是枇杷的季节，很多朋友反应，咳了一整个冬天都没好的咳嗽在春季里依旧停不下来，专家建议你吃点枇杷来止咳。中医认为，枇杷能润肺化痰，对于止咳有不错的功效，枇杷可以直接生吃，也可以与冰糖、雪梨炖成甜汤食用。

韭菜

初春的韭菜不仅嫩而且营养价值极高，众所周知，韭菜有壮阳补肾的效果，对于温补阳气也有一定的功效。在季节交替的时候，气温忽高忽低，人们也容易受到流感病毒、细菌的袭击，这个时候吃韭菜还能杀菌抑菌，抵抗疾病。

豆芽

除了韭菜以外，春天的豆芽也是能促进阳气升发。豆芽能清热，春季人们的肝火比较旺，吃点豆芽还能梳理肝气，健脾和胃，对于春天带来的“燥热”也有一定的缓解作用。豆芽还可以帮助人们的五脏从“冬藏”转向“春生”。

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换季时节容易引发皮肤问题，头皮也是。头皮一般可以分为油性、干性、敏感性头皮三类，另外还有粗硬发质、细软发质两大发质类型。那换季怎么保养头皮呢？今天就来看看秋冬头皮保养重点吧~

油性头皮

跟肌肤相似，油性头皮也不适宜过度清洁，最多一天洗一次，最好是隔天一次，避免清洗过度影响头皮健康。这类头皮的女生，就不要用滋润型洗发露了，建议选择清爽、蓬松、控油的洗发露，以此能够平衡头皮油脂。在头皮出油情况不严重的适合，也可以配合温和型的洗发露使用。

干性头皮

干性头皮则需要加强头皮与毛囊及发根的健康调理，避免用温度过高的水洗头，否则容易脱发。这类头皮在秋冬季节容易发痒，建议使用温和保湿型的洗发露，帮助调理头皮健康。

敏感性头皮

反复烫染头发、工作压力过大、饮食作息不规律等，都是引发敏感性头皮的原因，最好的建议就是调整生活习惯，缓解压力。在洗发露的选择上，应该尽量避免含含人工香精、香料、防腐剂，以及强调强效洗洁的界面活性剂的洗发露，选择成分简单的产品最佳。

粗硬发质

字面意思，粗硬发质的表现就是粗、硬，秋冬季节容易变得很毛躁，建议选择保湿滋润的洗发露进行护理。

细软发质

细软发质通常表现为扁塌、发质触感细且软，容易显得没精神，建议使用能够蓬松、清爽发质的洗发露，恢复头发亮泽，提升整体精神。

秋冬头皮保养重点

STEP 1> 洗头发前应当先把头发梳顺，避免头发打结洗不干净。

STEP 2> 在头发充分浸湿后再抹洗发露，同时，避免洗发露用量过多给头皮造成负担。

STEP 3> 洗头发时间不需要太长，一次三分钟左右就够了，可以洗两轮。用清水+洗发露洗发，洗发过程中要用指腹按摩头皮，而不是用指甲抠头皮。洗发露彻底冲干净后要用护发品，比如护发素。

STEP 4> 头发洗后先使用干毛巾压干头发，保护头皮与发根，还要记得及时吹干。

秋冬除了肌肤护理，头皮保养也很重要，以上秋冬头皮保养重点，一定要记住~

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导语：夏季接近尾声，天气虽变化还不是特别大，但商场里可是早就上秋冬新品服装了。都说换季时候是乱穿衣，那到底换季穿什么最合适呢？如果这时候你想买新衣服，不妨先从长版衬衫开始穿搭起来吧！不用担心不会穿哦，因为，小编接下来就要分享长版衬衫搭配技巧啦~

长版衬衫当外套的穿法，可以呈现出层次感，一件就能搭配出各种不同风格的组合式穿搭，还不挑衣服。在不清楚换季穿什么最合适的时候，直接套上一件长版衬衫就能打造不寻常的衣着感。

格纹长版衬衫

长版的格纹衬衫应该是不少女生都有的单品，如果只是单穿搭配下装，虽然不会难看，但换季时穿可能会比较冷，而且显得没有新意，不妨试试用长版衬衫打造层次感的穿搭效果。蕾丝领口的内搭，并将衣领稍微往后拉，慵懒随性，中性的格纹衬衫也能展现出小性感。

杏色收腰长版衬衫

同色系搭配是一年四季都适用的穿搭法则。如果实在没有什么穿搭灵感，不知道怎么做色彩搭，秋天也可以延续同色系的穿搭方式。大地色与宽松衣着，无处不表现出轻松的随性气息，再外搭一件有收腰效果的长版衬衫，就能调和整体的休闲感，简单得体。

直条纹长版衬衫

纯色系的单一穿搭就是简约清爽，但秋天本身就很萧条，何不添一点色彩呢？只要在平日里简单的穿搭上加一件颜色显眼的长版衬衫就能改变穿搭印象。如果内搭多为白色、米色单品的话，直条纹的深蓝衬衫，就能轻松营造强烈的色彩对比，整体造型也很合适。

驼色长版衬衫

如果喜欢基础色调的穿搭，夏天白色、米白色衣服偏多，换季穿搭反而更方便，花点小心思，用深一号的大地色便能诠释秋季气氛。

酒红长版衬衫

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进入秋季，早晚温差逐渐分明，买秋装已经是眼下比较要紧的事情了。购买秋装，除了要能够应付办公室内外的温差、早晚的气候差，还要能防晒。那初秋穿什么合适呢？小编严选了四大早秋趋势，在此推荐换季百搭单品给你，一定要记住哦~

一年四季都派得上用场的「薄长袖」

早秋时节，薄长袖最适合，防晒、御寒一件就够，无论是一件薄外套仍是薄长袖，内搭个背心或短T都十分实穿，也可选择带点透肤的原料，让穿搭上更有女人味。

预计还会持续火热的「牛仔单品」

牛仔是每季都会流行的元素，可以按照个人喜好选择厚薄牛仔外套、衬衫；今年流行的牛仔裤款式，除了宽裤和窄裤之外，可选择八九分、喇叭裤型，更能体现个性魅力；另外，A字牛仔裙修身效果极佳的版型，很适合下半身比例不完美的女生穿。

衣橱里必备的定番单品「衬衫」

衬衫的穿法有很多种，单穿、内搭、当外套等都可以，不同的单品与衬衫搭配，混搭出不同的流行Look，无论男生女生，衬衫都是最不会出错的穿搭好帮手！

提早时髦的经典单品「风衣」

经典的风衣今年又流行回来了～许多品牌相继推出风衣样式，很合适秋季，妥当的取舍、绝佳的腰线、时尚的排扣，尽情展示英伦优雅的时尚气味，抢先下手肯定不会后悔～

换季也别忘了换舒适的内在美！

不透气、厚料的内衣会觉得整天都卡卡不舒畅，现在的内衣愈来愈讲求舒适、轻盈感，即使到了秋冬，一件无担负的内衣依旧是完美造型的根本。特别是活动时常常会流汗，这时候就会觉得一件舒畅又透气的内衣好重要～

流行时尚就是要比别人早，为了应付初秋早晚的温差，照以上这些单品下手就对了！

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遇上换季，皮肤容易干燥敏感，所以选择护肤品的时候需要格外注意，那换季适合用什么面膜呢？为大家推荐几款补水面膜，保湿效果非常出色，非常适合换季的时候使用，赶紧来看看其中有你用过的吗？

JAYJUN水光樱花面膜

JAYJUN三部曲一直很受欢迎，特别是这款水光樱花面膜，它主打美白紧致抗衰老，含有丰富的精华，而且面膜纸也非常服帖，厚度刚刚好，吸收效果也不错，使用之后你会发现肌肤水水润润的，是非常适合换季使用的一款补水面膜。

森田面膜

森田面膜使用感很好，清爽不油腻，可以它属于免洗的。它含有的玻尿酸有很强的锁水结构，更好地帮助肌肤保湿补水，重点是价格不贵，超级好用，不知道换季用什么面膜的话，一定要试试这款。

Dr.Jart蒂佳婷面膜

Dr.Jart蒂佳婷面膜主打深层补水，有一股淡淡的药丸味，面膜纸很薄，上脸非常服帖，是适合换季使用的面膜。它的保湿补水效果超好，而且不粘腻，坚持使用可以帮你改善肤质。

WIS水润面膜

WIS水润面膜包装很小清新，是女生都会喜欢的风格，它含有玻尿酸、迷迭香精粹和积雪草精等美白补水成分，帮助保护细胞膜结构，保湿效果很好，很适合换季使用。

可莱丝针剂补水面膜

可莱丝针剂补水面膜非常火，因为它的补水效果很好，换季皮肤干燥可以试试这款。它的精华是白色乳液状，超多精华还可以抹在手上。面膜纸虽然偏厚，但是依旧非常服帖，可以很好地裹住精华，有助于解决肌肤干燥、细纹等问题，任何肤质都可以使用哦！

换季肌肤干燥敏感，不知道用什么面膜的话，不妨看看以上推荐的五款补水面膜，都是不错的选择。另外，在肌肤出现敏感问题的时候，还需要注意平时的饮食和生活习惯，不让敷再多面膜都是没用的。

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