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节后2021/6/7 10:37:15 |
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很多人都会选择在清明节假期的时候回家扫墓祭祖，但是路途遥远的可能在清明节前就不能回家扫墓了，清明节后扫墓就成了无奈的选择。那么清明节扫墓可以推后吗？一般来说，清明节后几天可以扫墓呢？下面就来看看关于清明节扫墓的介绍。
清明节后几天可以扫墓 清明节扫墓可以推后吗
清明节上坟扫墓可以推后，推后几天各地风俗不同，有些地方是“前三后四”，即清明节的前三天和后四天，都适合上上坟。有的地区“前七后八”，还有前十天后十天都可以; 按当地习俗就好。
一般祭祀都是在清明之前，如因忙碌或风俗问题至清明后的，看日历不犯月破也可以。去的时候尽量在上半天，因为这是一天阳气较重的时候。下午有阳光的时候亦可以，如阴天没有阳光和太阳下山后墓地阴气重，不宜久留。
清明节上坟的时间要注意：
新坟(埋葬不超3年)，头次上坟，在清明节前的10天选一吉日，二次上坟，要在清明节前当天;第三次上坟的时间，在清明节后的10天中选一吉日。旧坟(葬超过3年的)，在清明节前后10天选一天上坟即可。
传说清明节阴间要开大会，没人上坟的人不能参加。参加大会要举着亲人送的旗子入场。所以，清明上坟时会在坟头插纸剪的旗子。
上坟步骤：
修正墓地——上香——摆供品——敬酒——拜祭——放炮送别。
墓碑禁忌有：
1、忌墓碑上有秽物，有鸟禽的粪泄，会导致子孙有头痛等病症
2、忌墓碑的上方生杂物，小草、青苔丛生，会导致后代子孙身体有恙。
3、忌用不规则石块作碑，石块没有经过裁整的而作墓碑，会阻碍后人香火延续。
4、忌墓碑有倒斜，会导致后代家人矛盾增多，关系纷乱。
5、忌墓碑上有破痕，凹痕、伤破会导致后人有背部伤痛或者残废。
如果遇到以上情况，及时擦拭、修复、更换，以示对先人的敬重。
墓地的禁忌有：
1、忌坟墓凹漏。
如果墓地有陷入破落等破败之象，会招致后代有车祸等意外灾难，要及时修复。
2、忌坟墓上方有高压线。
如果有高压电在墓地正上方，容易导致子孙金钱不聚，招到破财。遇此情况要及时的调整。
3、忌坟墓四周围墙。
如果墓地没有进出口的，会导致子孙有官司缠身或者牢狱的祸端。
导语：不仅是清明节当天有很多需要注意的东西，清明节附近的一些日子，有很多人忌讳。其中，关于结婚，在清明节当天自然是不能进行的，而在清明节的前一天，是寒食节，也不适合结婚。那么，清明节后一天结婚好吗？清明节后一天结婚有什么说法？一起来了解。
清明节后一天结婚好吗 清明节后一天结婚有什么说法
清明节后一天结婚
不适合。一般清明前几天和后几天都是扫墓的日子，扫墓的日子结婚不吉利。
清明期间，家家都要上坟扫墓祭祖;远在他乡的子女，也要在路口为先人烧纸钱。人们的脸上多是忧伤、思念。这样的气氛，是很不适宜举行婚嫁等喜事的。古代人很重视婚丧嫁娶，讲究婚嫁等喜事一定要吉利，都要讨个好兆头。
清明节是用来扫坟祭祖的日子，有点不合时宜。清明是即祭祀逝者的一种活动。清明祭祀很重要。在中国或者说在华人眼里，祭祖是和孝道绑定在一起的。若是不参加祭祖，就是一个不孝顺的人，一个忘记祖先的人。
清明结婚氛围不够喜庆，选五一国庆其他什么节的就是这个道理。有事为证，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，人家断魂你要结婚，影响不好。而且清明也比较容易下雨，因此天气也不是特别好。
婚期与节假日统一，或许是明智之举。这样做的好处是：有纪念意义;新婚披上节日盛装，增添情趣;亲朋好友有时间参加婚礼，气氛热烈，并且款待亲朋与家中过节合而为一，既节省又喜庆，但是假期结婚的新人比较多，要注意提前预定酒店和车队等。
结婚选日子有什么讲究？
结婚日子
1、选择润年润月为宜
新人选择润年润月比较好，中国人对结婚吉日的挑选是比较重视的，而且还非常讲究“润月”，“润年”之说。选择结婚吉日，最好是在有润月的年份，因为有好兆头。当然，如果没有“润月”，“润年”，也不要在强求。
2、避开农历的三七九月
选择结婚吉日的时候要避开农历的三七九月，因为这三个月份分别适逢“清明”，“盂兰”和“重公”，均为传统的“鬼节”，不适合办喜事。
3、避开三娘煞和杨公忌的日子
避开三娘煞和杨公忌的日子，有这么个传说，说月老不为三娘牵红线，让她不可以出嫁。三娘处于报复心理，就和月老作对，专门来破坏新人的婚事，故每月的三娘煞之日，就是初三，初七，十三，十八，二十和二十七，都不适合结婚。
4、择日要以女方为准
选择结婚吉日的时候要以女方为准，择日的一条原则是，以新娘的出生日期为主，然后参考男方和其他一些人的出生日期。
结婚选日子
5、必须避开父母生日
必须避开父母的生日，因为在传统的命理学中，父母的生日不应该和自己的结婚吉日一样，就是父母生日的那天不适合嫁娶。
6、注册和结婚仪式日期
注册和结婚仪式日期，如果新人决定把注册的日期和婚礼当天分开的话，那么最好这两天都是择日行事。如果要取舍的话，应该要以迎亲和摆酒的传统礼仪当日为准，因为中国人一直是把这天作为真正的婚嫁日。
7、以和合为好
以和合为好，日课四柱的天干或者是地支应以五合，还有六合为宜，不要选择冲战格局。如果合则婚姻就顺，如果相冲的话，两个人的婚姻就会不稳定。
8、不宜选择桃花满局的日子
不要选择桃花满局的日子，如果不顺误用了满局桃花日，它日就容易引发桃色的是非，对婚姻是非常不好的。
导语：清明节是我国三大鬼节之一，而我国民间有鬼节不适合过生日的说法，所以说，清明节当天是不太适合庆祝过生日的。而在清明节的前一天，是寒食节，这个节日也并不适合过生日。那么，如果清明节后一天过生日好不好呢？到底清明节后一天办生日酒可以吗？一起来了解。
清明节后一天过生日好不好 清明节后一天办生日酒可以吗
清明后一天生日
这段时间仍在祭扫，传统来说，不太适合。但其实清明节过生日本来说并没有什么不妥的，只不过中国人比较看重这些习俗，所以你个人觉得无所谓的话也就过了，无神鬼论的朋友们可以完全不用多想。
与清明节同一天吉利吗？
生日和清明节同一天没什么不吉利的，因为清明节的习俗有多种，并不只是扫墓！
生日是指一个人出生的日子。一般在中国比较重视年长者的生日，每一年的生日都是一次家庭的聚会，所以在中国生日可以看作是一个家庭的节日。
而清明节是我国传统大约始于周代，已有二千五百多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合，到了隋唐年间（581至907年），清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日，也是一个非常中性的节日，所以没什么不吉利的。
过生日
过生日禁忌：
1、忌讳生日当天与别人发生争执、打架或者不愉快的事情：生日当天为一个人的诞辰之日，预示着新的一岁即将开始。所以尽量避免在新的一岁开始之日发生不愉快的事情，寓意新的一岁快快乐乐。
2、一年不能过两次生日：现代人对过生日没有什么概念，认为过生日其实就是过一个喜庆，过一个气氛。那么，怎么增加喜庆的气氛呢？有些人会选择阳历过一个生日，阴历再过一个生日，甚至有些人一年不止过两个生日。其实这是不对的，传统文化中认为，过一个生日即表示人成长了一岁，而与具体哪一年无关，所以一年过两次生日在不知不觉中是“折寿”的意思。
3、过生日忌讳4个人一起过:民间素有“神三鬼四”的说法，所以，过生日这个大喜的日子还是尽量避讳这个数字吧。
4、所谓生日可延不可提:过生日可以往后延，但是尽量不要提前过，生日一般在民间认为与人的“寿命”是挂钩的，所以提前过生日这个寓意不太好。
过生日不能送什么礼物？
生日礼物禁忌
1、钟表
有人说不能送钟，因为钟是终的谐音，这等于盼着人死。而手表也属于钟科，你看多少贪官是因为戴上行贿者的名牌手表而落马，甚至断送生命的呀。
2、梨和李
水果是走亲访友时候的最常见的礼物之一。但梨和李不宜，因为“梨”与“离”谐音，给病人、夫妻、恋人不能送梨。
3、鞋子
“鞋”与“邪”同音，而且鞋被踩在脚下，所以除了自己家人，一般不要给别人送鞋。如果真给朋友送鞋，可以向他要一元钱，跟朋友说，是买不是送。
4、伞
伞是散的谐音。故此，伞不能作为礼品送人（不包括雨中送伞的情形），若好朋友之间将伞作为礼物相送，将意味着日后必将分手或离散。
这点子情多说几句。一好友曾送伞给我做生日礼物，后来因为误会多年不曾联系，多年后伞不慎被我遗失，而巧的事，不久后，和好友的误会终究解开了。
5、蜡烛、手帕、毛巾
蜡烛是祭祀亡人用的；而手帕和毛巾这两样物品时常会被用在告别式中，做为回赠吊唁者致赠奠仪后的回礼，又叫〝答纸礼〞，兼具告别或永别之意，做为礼物易有负面联想。
6、布娃娃
布娃娃属于小人，久放家中容易招回邪灵，给家里带来不安。
春节已经过完了，可是春节带给我们的节后综合征还在，最重要的就是你的体重在不知不觉中已经增加了，春节期间的大鱼大肉和不规律饮食，再加上酒的作用，就让你好不容易减下去的肉肉再次回到你的身上，尤其是肚子上，节后我们应该吃什么东西刮油是最快的呢？下面分享6道快速刮油，去脂的菜肴，让你越吃越瘦，运动和控制饮食，只要坚持就能瘦成小蛮腰。
洋葱对消脂、抗老都有很好的效果，洋葱对减肥能起到辅助效果，由于洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的，还具有降压降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。木耳中含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛，洗肠，润肠，减少血液凝块，缓和冠状动脉硬化，减低血栓的作用。
材料：洋葱1颗、木耳10克、香菜1棵、芝麻油1汤匙，盐2克、白糖1/2汤匙、米醋1汤匙，做法：
1.食材备齐，木耳提前泡发好，香菜洗净，洋葱剥去外皮
2.将洋葱切成丝，香菜切成小段
3.锅加水烧开，下入木耳焯水1-2分钟，捞出放在冷水中投凉，捞出沥水，大一些的撕成小朵
4.将木耳，洋葱，香菜放在大碗中，加入芝麻油，盐，白糖，米醋，用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可
女性多吃山药不仅能减肥，同时还有丰胸的作用，山药一直有“神仙之食”的美誉，因为它里面含有黏液蛋白，能有效预防心血管里面的脂肪堆积，有效避免肥胖。
主料：山药 250克 黑木耳 50克 红尖椒 2个、植物油 2汤匙 大蒜 2瓣 食盐 3克 鸡精 1茶匙，制作方法：
1.干木耳提前用温水泡发好，洗净撕成小朵，山药去皮洗净
2.将山药切片，放在水中浸泡防止氧化变色，红尖椒切菱形片，大蒜切成蒜蓉
3.锅加水烧开，下入山药焯水1分钟左右捞出待用
4.锅加油烧热，下入蒜蓉小火炒香，下入木耳大火翻炒1-2分钟
5.下入山药，红尖椒，盐，鸡精，快速翻炒均匀，至红尖椒颜色变深色，即可盛出装盘
芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
主料：芹菜400克、胡萝卜1/2根、 辅料：植物油2汤匙、盐3克、花椒20粒、大蒜2瓣、
1.芹菜去叶洗净，切成寸段，大蒜切末，胡萝卜切成细条
2. 锅加水烧开，加入少许盐，下入芹菜焯水至颜色变深绿至断生，捞出放冷水中投凉，捞出沥水待用
3.锅内水重新烧开，下入胡萝卜焯水至颜色变深，捞出放冷水中投凉，捞出沥水待用
4.锅加油烧热，下入花椒小火炸至微焦，关火，将花椒捞出不用
5.将芹菜，胡萝卜放在大碗内，加入蒜末，盐和炸好的花椒油，用筷子从下往上翻拌均匀即可，盛出装盘
土豆有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”
材料：土豆2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒10个、花椒10粒、米醋2汤匙
做法：
1.将土豆去皮洗净，土豆顺长先切两片，再把切过的一面平放在菜板上，这样切土豆时就不会滑，先切成片，在切成丝，丝的粗细要均匀些，这样炒制好后能保持成熟度一致
2.将切好的土豆丝放在清水内浸泡，洗去淀粉，捞出，在投洗一遍，这样土豆丝就不会发黑，炒制时不会发粘
3.将干辣椒切去两端，去籽不用，在切成段，葱切葱花，姜切末，大蒜切末
4.锅加油烧热，下入花椒，小火将花椒炸至微焦，将花椒捞出不用，下入葱花、姜末，干辣椒段爆香
5.入土豆丝大火翻炒，在淋入1勺醋翻炒至土豆丝8成熟（如果炒制时太干，可以一边炒一边分次少淋些水）
6.加入盐，在淋入1勺醋，快速翻炒均匀，在加入蒜末翻炒均匀，关火盛出装盘即可
经常吃玉米，能有效降低胆固醇，并且软化血管，因为玉米里面含有丰富的钙磷镁铁硒等，超丰富的膳食纤维能有效排除身体内多余的油脂。
材料：熟玉米粒250克、火腿肠1根、青豆50克、黄瓜1/2根、红椒1/2个、油盐适量、葱1段、白糖1茶匙、水淀粉适量
做法：
1.将火腿肠、红椒、黄瓜切成丁
2.锅加水烧开，下入玉米粒和青豆焯水几分钟，捞出控水待用
3.锅加油烧热，下入葱花爆香，下入火腿丁小火煎炒至起硬壳，这样炒制时不容易碎
4.下入玉米粒和青豆粒翻炒1-2分钟，下入黄瓜丁和红椒丁，在加入盐、白糖翻炒均匀，淋入少许水淀粉，翻炒均匀，盛出装盘即可
黄瓜一直是美容、瘦身的最佳食品，黄瓜含有大量的纤维和水分，但脂肪却为零，吃进肠胃后很容易产生饱腹感，而且黄瓜所含的大量纤维很容易帮助肠胃挪动，排除体内毒素。自然容易达到减肥的目的。
材料：黄瓜2根、香菜1根、香油1汤匙、盐3克、大蒜3瓣、米醋1汤匙
做法：
1.将黄瓜和香菜冲洗干净，大蒜切末，香菜切小段
2.将黄瓜放在菜板上，用刀背将黄瓜拍裂，再将黄瓜顺长对半切开，再把黄瓜斜刀切成段
3.将黄瓜放在大碗内，加入蒜末，香菜段，香油，盐，米醋，用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可
导语：昨天是清明节，但扫墓不一定是要在清明节当天进行的，一般是在清明节的前进行，而且，清明节前一天是寒食节，有些地方是不宜扫墓的，所以会更早进行。那么，清明节后一天可以扫墓吗？到底清明节后一天扫墓好不好呢？下面我们一起来了解相关说法。
清明节后一天可以扫墓吗 清明节后一天扫墓好不好
清明节后一天
可以。清明节上坟扫墓可以推后，推后几天各地风俗不同，有些地方是“前三后四”，即清明节的前三天和后四天，都适合上坟。有的地区“前七后八”，还有前十天后十天都可以，按当地习俗就好。
一般祭祀都是在清明之前，如因忙碌或风俗问题至清明后的，看日历不犯月破也可以。去的时候尽量在上半天，因为这是一天阳气较重的时候。下午有阳光的时候亦可以，如阴天没有阳光和太阳下山后墓地阴气重，不宜久留。
清明节上坟的时间要注意：
新坟(埋葬不超3年)，头次上坟，在清明节前的10天选一吉日，二次上坟，要在清明节前当天;第三次上坟的时间，在清明节后的10天中选一吉日。旧坟(葬超过3年的)，在清明节前后10天选一天上坟即可。
上坟步骤：
按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。
其次是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川的灵气。这就是风水。
扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。此后围坐聚餐饮酒;也可放风筝，甚至互相比赛，进行相关活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝，将撤下的蒸食供品用柳条穿起来。有的则把柳条编成箩圈状，戴在头上，谓“清明不戴柳，来生变黄狗”。
修正墓地--上香--摆供品--敬酒--拜祭--放炮送别
清明扫墓
清明节扫墓禁忌：
第一，下午之前去上坟，因为那个时候还属于六阳时，阳气比较足，不容易在分地被一些阴性的东西骚扰到
第二，不要随意吃肉、大蒜等味道大的食物，这些东西比较腥气，传统上都归为荤菜。一般祭祖的时候为了表达对祖先的敬重，都应该解食一日
第三，衣着不要太过鲜艳！一些女孩子穿着大红、大紫的衣服去上坟，或者穿着太暴露。有一种可能是惹怒自己的祖先，还有一种就是撩起别人祖宗对你的兴趣。我就曾经遇到过一名女孩子，因为某年清明时候穿着大红的风衣去拜山，最后出现很多不适症状的情况。
第四，在坟地不要随意乱走、乱跨。尤其是一些男同胞，表面上胆子比谁都大，也丝毫不讲究尊敬与否，在别人的坟头上跨来跨去。有一些人因为这种乱跨，导致那一年好几个月都触霉头，生意惨淡。这种例子很多，有机会可以单独开个帖子来讲。
第五，绝对不要在青壮年的坟前逗留、叹息！ 他们的早夭固然很可惜，但是他们由于似得太早，或多或少都带着怨气。而青年的死亡中，相当一部分直接或间接和感情有瓜葛，你如果在他们的坟前逗留、叹息，他们对你产生的感情、怨恨乃至羡慕嫉妒恨，甚至半夜来敲你的门，都是你自己惹的。切忌不要随意叹息，有话留在心里比说出来更好。
第六，吐痰、大小便，不可大意。一些人吐痰吐习惯了，一不小心就吐到了别人的坟前。和言者无心，听者有意这个道理一样，或许你只是一个习惯，但对方或许会觉得你这是在挑衅，尾随你而行，那就大为不妙。大小便则不用说，虽然很多农田、山林就是个天然厕所，但是没有轮到你上，不该你拉的时候你就是得憋着。而且，在这里我要说明一下，我们很多所谓被鬼上身的现象的入口，就是我们的阴窍。在清明节的时候，你胆敢菊花外露简直是自寻死路，没有鬼跟着你也有山精野怪跟着你，切忌切忌。
扫墓
墓碑禁忌有：
1、忌墓碑上有秽物，有鸟禽的粪泄，会导致子孙有头痛等病症
2、忌墓碑的上方生杂物，小草、青苔丛生，会导致后代子孙身体有恙。
3、忌用不规则石块作碑，石块没有经过裁整的而作墓碑，会阻碍后人香火延续。
4、忌墓碑有倒斜，会导致后代家人矛盾增多，关系纷乱。
5、忌墓碑上有破痕，凹痕、伤破会导致后人有背部伤痛或者残废。
如果遇到以上情况，及时擦拭、修复、更换，以示对先人的敬重。
导语：春节大家都习惯暴饮暴食，即使是平时周末聚餐也是面对一大桌的好吃的，身体不运动不仅是上身发胖，腿部也跟着胖了一圈。那么女性瘦腿吃什么好呢?瘦腿是每位女性的愿望，不过小编要提醒大家，瘦腿的方法一定要科学，不可影响到身体健康。在这里，小编要为大家推荐几款具有瘦腿效果的食物，感兴趣的朋友们一起来看看吧。
不常运动怎么瘦腿？节后吃7种食物迅速瘦腿
女性瘦腿的饮食原则
吃含钾食物。钾质进入人体后，与钠发生作用，能维持体内酸碱平衡，帮助身体排出多余的水分，有利于解决大腿的水肿问题，我们都知道，腿部是水分最容易积聚的部位，如果不及时排水，就会使你的大腿变成大象腿了。芹菜、番茄、萝卜、香蕉等蔬果中都富含钾，是适合在大腿减肥期间食用的食物，可以在三餐中适量地加入这些食物，同时还可以食用薏仁、冬瓜等具有比较好的利尿功能的减肥食物。另外，在消除水肿方面，还要注意盐分的摄取，如果你的大腿出现水肿，那就一定要控制好盐量啦，咸鱼、腊肠、薯条、饼干等都属于高盐食物，在选取上一定要留心。
吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与，身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质，蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说，非常重要，俗话说“人老腿先老”，如果体内缺乏蛋白质，肌肉会很快畏缩。我们的日常饮食中，肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源，所以，不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物，而是应该适量食用，只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外，在食用肉类时要避开肥肉，肥肉会增加体内脂肪。
女性瘦腿吃什么好：木瓜
女性瘦腿吃什么好
木瓜。别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就最适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以帮助分解脂肪，让双腿变得纤细有骨感。
芝麻。芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分，可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收这样营养。
红豆。红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能消除心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。
女性瘦腿吃什么好：葡萄柚
葡萄柚。葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。
菠菜。菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。
猕猴桃。猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。
香蕉。双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。
》》》白领必知：几个小动作防“腿老”
