防范

在气温高的天气里，中暑发生的概率是比较高的，所以此时的人们在何时何地都需要做好有效的预防中暑的工作。那么，大家知道高温天气怎么防止中暑？高温天如何防范中暑？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

高温天气怎么防止中暑

1、及时补充水分

高温天气时，需要给身体补充足够的水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时要遵循少量多次的原则，这样才能起到预防中暑的作用，除此之外也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

2、尽量避免长时间在烈日下活动

高温天气需尽量减少外出，必须外出时最好穿着浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作一段时间后应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。提高身体的适应能力。

3、空调温度别调得太低

使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。

4、运动要适当

夏季要减少运动量，运动时最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以30分钟为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。同时，应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

5、合理睡眠

中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。

高温天气还将持续多久？

7月12日-13日，浙江、江苏、四川等多地连发高温红色预警，最高气温将超过40℃，市民直呼“太热了”。在家装的冰水，到单位就成热水了。昨天差点中暑，后脑勺痛半天，今天才感觉回过神来，现在就盼望着能下场雨。该地周六将迎来降雨，但气温变化不大。

三伏还没到，为什么南方已经都这么热了？中国气象分析师张娟7月12日表示，

副热带高压正是此轮南方高温闷热天气的幕后推手。

高温天气还将持续多久？预计7月16日开始，受到北方高空冷涡压迫，副热带高压将有所南落，江浙沪等地气温稍降。

南方此轮高温为何来得如此凶猛？

太阳辐射强，副热带高压强盛正是此轮南方高温酷热天气的幕后推手。一般来说，副热带高压内部盛行下沉气流，晴朗少雨，太阳辐射可以更多到达地面，使得地面和近地面大气获得更多的热量，就像给地面盖上了一个大蒸笼。目前副热带高压的位置比常年同期偏北，强度也偏强，而且长时间控制四川盆地东部到江南、华南北部等地。加上暖湿气流强盛，空气湿度大，气温猛烈上升，体感上蒸下煮，闷热难耐。

国家气候中心表示，目前正在持续的拉尼娜事件为今年6月以来南方高温的发生发展提供了重要的气候背景条件，尤其是7月中纬度暖高压带发展加强，导致出现大范围的高温天气。根据统计分析，在多数拉尼娜事件次年夏季，西太平洋副热带高压易偏北。

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在我国，能引起大范围暴雨的天气系统主要有锋、气旋、低涡、台风、热带辐合带等等。暴雨来临的时候，大家一定要做好防范。那么，大家知道暴雨来袭时我们应该怎么防范？暴雨到来时我们要如何防范？接下来就跟着小编来一起看一下吧，希望能解答大家的困惑。

暴雨来袭时我们应该怎么防范

一、掌握基本自救知识

暴雨天气人们需要掌握一些基本的自救知识。

暴雨期间应尽量减少外出，注意检查家中的电器、炉火等设施，一旦发现积水进入室内，应立即切断电源，以防漏电；

在野外突遇暴雨时，切记不可慌张，应避开河道、沟谷和洼地，向高坡或高地跑，如果暴雨来势凶猛，来不及逃离，就用腰带或衣服等把自己和大树捆绑在一起，千万不能攀爬电线杆，以免造成触电。

二、遇到暴雨洪水来袭应迅速向高处逃离

当暴雨洪水袭来，没时间转移时，要尽量往高处走，找到结实、便于停留的地方。如果处在易于坍塌的房屋中，应迅速撤离，逃到安全的地方。如果房屋比较结实，而且水势不是很严重，应尽量待在原地，等待救援人员的到来。

需要注意的是，除非万不得已，不可轻易入水。一旦落水，要屏气捏鼻，尝试站立；如果双脚实在触碰不到地面，就将自己的脸部朝上，头向后仰，用手掌拍击水面，双脚不断向下踩水，尽量让自己的嘴露出水面，同时寻找身边的漂浮物，尽快抓住。

三、司机应在暴雨天气更注意行车安全

此外在暴雨天气，司机朋友们也需特别注意行车安全。

在行车过程中，一定要放慢速度，不可超车，在发现水位达到保险杠或轮胎的三分之二时，要选择绕道而行；

情况更加严重时，要选择下车，到安全的地方躲避；

一旦车辆落水，要保持冷静，在第一时间解开安全带，打开电子中控锁，因慌张或其他原因无法解开安全带的，可用一些尖锐的物品如安全锤，将安全带割断。

降水系统中降水的形成和强度主要与6个条件有密切的关系：

（1）丰富的水汽分布和供应；（2）大气的上升运动；（3）层结稳定度和中尺度不稳定性；（4）风的垂直切变；（5）云的微物理过程；（6）地形。

（1)水汽分布和供应

为了使暴雨得以发生、发展和维持，必须有丰富的水汽供应，计算表明仅仅依靠降水区气柱内所含的水分是不够的，即使气柱中所含的水汽全部降下也只能达到50~70mm的降水量。但是暴雨的降水量，尤其是大暴雨或特大暴雨的降水率十分强，每小时可达100mm，因而必须有外界水汽向暴雨区迅速地集中和不断地供应。

（2）上升运动

降水是发生在空气的上升运动区，地面或低层的空气只有通过抬升才能达到饱和，从而产生凝结，降落下来成为降水。对于天气尺度而言（如锋区、温带气旋、高空槽前部、副热带高压边缘等）上升速度只有100cm/s。由这种上升速度引起的降水量约为100~101mm/24h。因此只靠大尺度系统中的上升运动不能引起暴雨，事实上也很少观测到上千千米的暴雨区，在水平尺度为100~300km的中尺度系统中（如中尺度辐合线、飑线、中尺度低压等）上升速度比大尺度系统中的上升速度大一个量级，达到101cm/s。

（3）层结稳定度和中尺度不稳定性

对流性暴雨是一种热对流现象。大气中有两种类型的对流：垂直对流和倾斜对流。垂直对流和倾斜对流在物理条件上不完全相同，前者主要依靠大气的层结稳定度，后者除层结稳定度条件外，还必须考虑动力不稳定条件。

（4）风的垂直切变

风垂直切变对局地强风暴有比较重要的影响，由于强风暴也是引起暴雨，尤其是突发性暴雨，因而风垂直切变也是影响暴雨的重要因素之一。

（5）云的微物理过程

由于地形和不同尺度天气系统或云系之间的相互作用，可以形成自然的播撒过程，从而使降水增强，形成暴雨。由于地形的作用，在山前形成大范围层状云，其中有许多小雨滴，如果积雨云由海上或其他地区移入到这片层状云区，可以形成积雨云与层状云共存的混合云系，两种云系不同大小的雨滴将发生明显的相互作用而产生播撒过程。

（6）地形

暴雨与地形有密切关系。夏季，我国各地大到暴雨日频数分布和雨量分布都受到不同尺度的地形影响，我国的大尺度地形总体上呈东低西高其间有东西向山脉（燕山、南岭等），因而在夏季盛行东南季风和西南季风时，潮湿空气受地形抬升，暴雨日数最多的地区大多位于山脉的东侧或南侧的迎风坡。

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泥石流会给人们的生命财产和经济建设带来极大危害，所以需要我们提前防范。有些朋友对泥石流的相关内容感兴趣，那么，今天小编就来谈谈，泥石流怎么防范？泥石流如何预防？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

泥石流怎么防范

1、在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

2、在泥石流多发地区的居民要随时注意暴雨预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及，留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，积极做好防范泥石流的准备。

3、在上游地区的人，如果发现了泥石流症状，应设法立即通知泥石流可能影响的下游村庄、学校、厂矿等，以便及时躲避泥石流。

4、发现泥石流袭来时，千万不要顺沟方向往上游或下游跑，向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且不要停留在凹坡处。

5、尽快与消防救援、公安、应急管理等有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

滑坡、泥石流的识别

（一）滑坡的识别依据

1、地形地貌依据：当斜坡上发育有圈椅状、马蹄状地形或多级不正常的台坎，其形状与周围斜坡明显不协调；斜坡上部存在洼地，下部坡脚较两侧更多地伸入河床；两条沟谷的源头在斜坡上部转向并汇合；上述地貌现象说明，这些地段可能曾经发生过滑坡。斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽现象；坡体上的房屋出现了开裂、倾斜；坡脚有泥土挤出、垮塌频繁；上述地貌现象可能是滑坡正在形成的依据。

2、地层依据：曾经发生过滑坡的地段，其岩层或土体的类型、产状往往与周围未滑动斜坡有着明显的差异。与未滑动过的坡段相比，滑动过的岩层或土体通常层序上比较凌乱，结构上比较疏松。

3、地下水依据：滑坡会破坏原始斜坡含水层的统一性，造成地下水流动路径、排泄地点的改变。当发现局部斜坡与整段斜坡上的泉水点、渗水带分布状况不协调，短时间内出现许多泉水或原有泉水突然干涸等情况时，可以结合其它证据判断是否有滑坡正在形成。

4、植被依据：斜坡表面树木东倒西歪，一般是斜坡曾经发生过剧烈滑动的表现；而斜坡表面树木主干朝坡下弯曲、主干上部保持垂直生长，一般是斜坡长时间缓慢滑动的结果。

（二）泥石流沟的识别依据

1、物源依据：泥石流的形成，必须有一定量的松散土、石参与。所以，沟谷两侧山体破碎、疏散物质数量较多，沟谷两边滑坡、垮塌现象明显，植被不发育，水土流失、坡面侵蚀作用强烈的沟谷，易发生泥石流。

2、地形地貌依据：能够汇集较大水量、保持较高水流速度的沟谷，才能容纳、搬运大量的土、石。沟谷上游三面环山、山坡陡峻，沟域平面形态呈漏斗状、勺状、树叶状，中游山谷狭窄、下游沟口地势开阔，沟谷上、下游高差大于300米，沟谷两侧斜坡坡度大于25度的地形条件，有利于泥石流形成。

3、水源依据：水为泥石流的形成提供了动力条件。局地暴雨多发区域，有溃坝危险的水库、塘坝下游，冰雪季节性消融区，具备在短时间内产生大量流水的条件，有利于泥石流的形成。其中，局地性暴雨多发区，泥石流发生频率最高。

如果一条沟在物源、地形、水源三个方面都有利于泥石流的形成，这条沟就一定是泥石流沟。但泥石流发生频率、规模大小、粘稠程度，会随着上述因素的变化而发生变化。已经发生过泥石流的沟谷，今后仍有发生泥石流的危险。

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微博网友@弯弯_2016 在微博上写到，自己在4月3日入住北京和颐酒店时遭到了陌生男子强行拖拽。大声尖叫求救后，酒店工作人员竟毫无反应，幸好关键时刻一名女房客出手相救。天子脚下，灯火通明的公共场所，独身女子竟然遭到如此的境遇，实在令人心寒和愤怒。

出门旅行，住酒店是不可避免的。出门在外，酒店未必能像我们家那么安全，因此，小编整理独身女子入住酒店的注意事项，姑娘们get起来~

和颐酒店女生遭陌生男跟踪拖拽

一、如遇陌生人装熟人强行拖拽你，女生该怎么做?

1.多踹其它客房门。

2.像周围人呼救拜托拨打110。

3.尽量损坏酒店设施。

4.尽量朝罪犯要害处下手。

5.尽量抱住围观人中可以救自己的人。

6.丢掉或损害围观者身上的财物如手机包包等。

二、天黑回家坐电梯，有神色诡异的陌生人尾随你，该怎么办?

女生走进电梯，有神色诡异的陌生人尾随，如果陌生人有打量你的动作，站在你正后方，而且迟迟不按楼层，那么这类人要格外留意!这时，按下最近的楼层，下电梯，随时准备大声呼救。

三、女生独自外出住旅馆，要注意些啥?

1、服务员随同

如果在外办事太晚回到酒店时，一定要记得找一个服务员陪同自己去开房间。这么做的主要目的是为了防止一些心怀不轨的人，从你办事出来就一直尾随在后。

2、检查房间

当拿到房卡的时候，打开房间的第一件事情，就是要检查门锁是否安全，窗户是否锁紧，以及电话各种通讯设备是否完好没有损坏，若是发现门窗锁不灵敏或者损坏，应该及时要求更换房间，不能将就。

3、不随意开门

当一个人在酒店住的时候，特别是晚上，当有人敲门的时候，不能随口就应，应该先悄悄走到门边，通过猫眼看外面是谁，然后再回应。

4、拉上窗帘

进入房间之后，不管在或者不在，都不要拉开窗帘。这么做的主要目的是不让窗外的人有任何的窥探机会，特别是自己一个女生在外住酒店，更不能让别人知道房间里就一直是一个人，否则就是在给一些歹徒制造了作案的机会。

5、时刻保持联系

住进酒店或者上了出租车后，最好将酒店位置、出租车车牌号等信息告知亲友，让他们知道你的行程，对你的外出行程有所了解。

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寒潮一般发生在初春、秋末、冬季时节，说明会大范围剧烈降温，非常寒冷。寒潮来袭的时候，是需要做一些必要的防护措施的。那么，大家清楚寒潮来袭时的防护措施有哪些？寒潮来袭的防范措施是什么？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。

寒潮来袭时的防护措施有哪些

1、出门慢行

寒潮的时候多伴着雨雪，像这种天气路面会变得湿滑，而且天气很冷，所以说无论是车辆还是人行，都是需要慢慢的走，慢慢的看，千万不要开得太快。

2、防滑保暖

寒潮来临的时候，要注意保暖，在外出的时候，给自己戴上帽子、围巾、手套，以及穿上一些保暖的衣物，以免自己受冻受凉。此外，如果是雨天遇到寒潮的时候，最好穿一些防滑的鞋子，这样的话即使遇到很滑的地方，也不会一下就摔倒。

3、适当运动

寒潮来时也要适当参加运动健身，比如散步、打太极拳等，只有强健体质，才能增强耐寒能力。但是要注意若是降温、大风、有雾的天气，早晨则不可早起外出锻炼，可适当进行室内运动。

4、门窗防护

寒潮来时门窗要注意防护，若是门窗有漏缝，它的寒风和湿气都会吹进来，屋里面就会变的很冷，因此这个时候一定要提前做好门窗的防护工作，保证自己屋里面的温暖。

寒潮预警信号分为几级？

寒潮预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示，下面为大家介绍这四个等级标准：

1、寒潮蓝色预警信号

48小时内最低气温将要下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达5级以上；或者已经下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力达5级以上，并可能持续。

2、寒潮黄色预警信号

24小时内最低气温将要下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力达6级以上，并可能持续。

3、寒潮橙色预警信号

24小时内最低气温将要下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。

4、寒潮红色预警信号

24小时内最低气温将要下降16℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降16℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。

寒潮介绍

寒潮，是一种自然天气现象。指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区大范围剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。

寒潮是冬半年来自极地或寒带的寒冷空气，像潮水一样大规模地向中、低纬度的侵袭活动。寒潮袭击时会造成气温急剧下降，并伴有大风和雨雪天气。对工农业生产、群众生活和人体健康等都有较为严重的影响。

侵入我国的寒潮，主要是在北极地带、俄罗斯的西伯利亚以及蒙古国等地暴发南下的冷高压。这些地区，大多是分布在北极地带，冬季长期见不到阳光，到处被冰雪覆盖着，停留在那些地区的空气团越来越冷、越来越干，当这股冷气团积累一定的程度，气压增大到远远较南方高时，就像贮存在高山上的洪水，一有机会，就向气压较低的南方泛滥、倾泻，这就形成了寒潮。

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在很多城市，内涝已经数见不鲜，一旦遭遇暴雨、强暴雨袭击，路面积水成倍增加，形成洪涝，骤然积聚的洪水无法及时排出，无处可去，自然在城市里肆意奔流。导致最后，道路成“河流”，广场变“湖泊”，如何防范和应对城市内涝呢？快来了解一下吧！

如何防范和应对城市内涝

首先公园、停车场、运动场等设计相对低一点，暴雨时雨水暂时存在这里，就不会影响正常的交通。其次市区内建设绿地，充分发挥绿地渗水功能，进行雨水量平衡，实现防灾减灾的作用。最后建设暂时储水的调节池，降雨时收容过量雨水，雨后可进行二次排水。

还能采取工程措施：

1、整治河道：采取挖、扩、分等综合措施整治河道；

2、改造地下管网：如适当扩大管径，解决雨、污分流问题；

3、增加排涝设施：如建排涝挡潮闸、排涝泵站；

4、增加调蓄能力：如修建蓄水池、调蓄湖等；

5、增加渗透能力：如铺设透水路面，下凹式绿地等。

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