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被子2021/9/26 13:17:21 |
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床上用品是我们日常生活中的必需品，如被子、枕套、床单等等。被子有各种各样的颜色，有些被子的颜色是有助于睡眠的。那么，今天小编就跟大家来谈谈：被子的颜色哪个最助于睡眠？ 被子什么颜色最利于睡眠？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容。
被子的颜色哪个最助于睡眠
白色、浅蓝色等颜色较浅的被子，最助于睡眠。对于经常用脑过度的人来说，不妨试试浅蓝色系，或能让你更镇静，舒缓身心，中老人可以尝试一下橘黄色的床品，或能让你心情愉快，睡得更好。
而他们也发现，色彩还有重量，不是说色彩本身有多重，而是在我们的脑海中的重量占比。在中国，很多人在结婚是会选用红色的床单被子，增加喜庆的氛围，但长时间睡红色被子，会让人感觉更加沉重，所以也还是建议大家选择颜色柔和些，浅色系的。
色彩的本质就是光波，而光波也是一种电磁波，具有能量，能把分子激活，从而把光波变为化学能，不同色彩的光直射到人体后，除了刺激眼睛产生视觉外，还会刺激脑垂体及中脑一些部位，从而产生激素。这些激素会对人体的感觉及生理状态起作用，从而支配人的动作行为。
当然被子本身的重量也会影响到睡眠很多人喜欢盖厚厚的被子，觉得有安全感，但被子太厚，睡着时人容易出汗，消耗能量，反而睡不好。现在到了春天了，被子的厚度可以适当剪掉一些了，不过也需根据自身感受来看。
除了被子会对睡眠产生一定的影响，自身的生活习惯的影响或许更大，很多人失眠睡不好，原因多半在自己身上！比如睡前抱着手机不放、睡前吃夜宵、运动过晚等，都容易降低睡眠质量。还有人喜欢开灯睡，但关灯睡才有助于身体释放出某种物质，才能促进睡眠。
睡姿也会有所影响，虽然我们会采用自己认为最舒服的睡姿，但这不一定就是健康的，比如蒙头睡和趴着睡，建议大家可仰卧睡或侧卧睡，如果身体健康出现某种异常，可加以调整。
想要睡得好睡得香，睡前两小时最好别再吃任何东西了，少量喝点白开水可以，不要胡思乱想，最好将手机放远点，放枕边充电不安全。
经常失眠的人，可以经常用酸枣仁泡水喝，或能有所改善，如果是缺乏某种营养素，应及时补充，若是健康问题引起的睡眠障碍，就要解决源头问题。
被子怎么选择好
1. 羽绒被---最轻盈的被子
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%上的为优质羽绒被。
羽绒被的保暖性能应该是最强的，而且它有良好的吸湿性、透汗性，可以很好地保持被子的洁净和人体干爽，而且羽绒被盖在身上还特别轻柔，不会对人体造成压迫感，因而也非常适合患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等使用。
但羽绒被也有两个很不好的地方，一个是我们盖羽绒被的时候就会发现它会有细小的绒毛脱落，还会在房间弥漫，如果进入我们的喉咙，会造成剧烈的咳嗽;另一个是羽绒被的放热速度和它的吸热速度一样快，我们刚睡进去的时候觉得很暖和，但是到了后半夜就很冷。
2. 棉花被--最普遍的被子
棉花作为传统的保暖材料，由于棉纤维细度较细有天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，是使用最多的被子。
棉被是适用人群较多的一种被子，它的保暖性比较好，而且没有任何添加物，比较天然，我们的祖祖辈辈都在用。棉花被是很适合中老年人、孕妇、婴幼儿、青少年、对化纤产品过敏者、有气管或哮喘类病的人使用的。
3. 羊毛被--最贴身的被子
羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的。而羊毛又具有很好的悬垂性，因此贴身性好。
羊毛被的保暖性好，吸湿排湿能力也很强，特别适合那些睡觉不老实的人、爱踢被子的人和睡觉很容易出汗的人。但第二天起床的时候就会觉得很干燥，因为羊毛被能不断吸收自人体散发的湿气与汗液，并将之排放到空气中。所以，建议患有风湿病的人使用羊毛被。
4. 蚕丝被--环保的被子
最好的蚕丝被应该是用100%桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被是比较环保的被子。
蚕丝被盖在身上轻柔保暖，而且特别贴身，它的透气性也特别好，还能够防螨抗菌，一些皮肤比较敏感、很容易过敏的人都可以使用蚕丝被。蚕丝被的最大缺点就是价格高，除此之外，市场上蚕丝被的质量参差不齐。
被子的种类有很多，如棉花被、空调被、蚕丝被、羊毛被、羽绒被、纤维被、亚麻被等等。被子也有很多颜色，那么，接下去小编就和朋友们来聊聊：被子的颜色对睡眠有影响吗？被子的颜色对睡眠有关系吗？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。
被子的颜色对睡眠有影响吗
被子的颜色对睡眠有影响，不同的颜色，入睡的时间以及睡眠质量都会受到影响。
被子的颜色和睡眠之间的关系
色彩的变化，都是通过眼睛来分辨的，在睡觉之前，看到的不同颜色，会直接影响到睡眠。就比如说，我们的被子颜色是红色，一般来说红色都是比较亮丽、喜庆的，给人体一种兴奋的感觉，情绪会出现波动，在这样的情况下睡觉，入睡的时间肯定会有所延长。
金黄色或者是橘色，这些颜色能够给房间提亮，人体看多了之后，有一种温暖的感觉，比较适合上了年纪的人使用。对于年轻人来说，不适合，对于心理也会造成一些影响，这个颜色会使人想到美食，还会刺激神经，心情有点愉悦，这样的状态不适合睡觉，容易出现失眠的情况。
若是被子的颜色是浅蓝色或者是绿色，这种颜色，给人一种宁静、安稳的感觉，有助于心灵的放松，帮助舒缓身心，入睡的速度快，而且整个睡眠的过程也会轻松，睡眠质量会相对应的提高。
象牙白、原木色的被子，已经成为现代人的首选，这些颜色比较淡，而且跟家中的柜子以及装饰很配，给人一种舒适的感觉，想要躺在这样的环境下睡觉，是可以提高睡眠的质量。
被子的颜色不同，给人们的感觉也是不一样的，想要提高睡眠的质量，一定要选好被子，建议选择浅色系，淡蓝色、淡黄色、象牙白或者是其他一些淡色，更利于人体休息，提高睡眠的质量。
想要睡眠好，不仅被子的颜色要选好，还要注意被子的舒适度，以前的人，都是选择一些棉花被，比较重，压在身上，会影响到人体休息，现在的被子都比较轻了，丝绒被、羽绒被，不仅轻还比较保暖，对于一些有动物毛过敏的人群，就不要用了，选择其他的吧，只要重量适中就行，不重不轻，睡眠也会更好。还有枕头的高低，最好是8到15厘米，枕头合适，睡眠也会更好。
看得出来，想要提高睡眠质量，不仅睡觉的环境要好，还要注意床品的选择，这些都是跟人体直接接触的，那么也要注意经常的换洗，保证床品的干净，睡眠质量也会因此有所提高的。
被子什么材质好
一：多孔纤维被
在所有的被子当中，纤维被应该算是价格最适中的，售价一般在300元左右。纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。现在，此类被芯“孔”的数量越来越多，技术也越来越先进。像七孔中空结构设计，不但拥有优质的回弹力、蓬松性，还加强了纤维的抱合力与保暖性功能。它还有一大优点，就是可以机洗，不会变形。
二：蚕丝被
最好的蚕丝被应该是用100％的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被应该是“绿色”环保的被子。蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。丝棉被用的材料是天然蚕丝，透气、轻软、触感舒适是它的最大特点，有人甚至形容它如人的第二层肌肤，可见丝棉的“贴身”程度。蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、透气性，被人们称为“纤维皇后””。以蚕丝充填的蚕丝被，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒适。
三：羊毛被
羊绒被是今年推出的最新产品。羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的。羊毛（羊绒）被可以说是最贴身的被子，这取自于羊毛天生的悬垂性，它贴身舒适，是不错的选择对象;一般来说，普通家庭可以选择这样的被子，羊毛被子比较温暖，透气性比羽绒和蚕丝略低一些，但是羊毛被造价不高，适合家庭使用。羊毛被比较天然，不会像羽绒被那样担心跳绒，误入呼吸道中，造成不适，也要比蚕丝被更压风，因此非常适合小儿使用。
四：羽绒被
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。如果你是对生活品质要求很高的一类人，不妨选择一条好的羽绒被，它不但具有很好的保暖性和松软性，而且没有压迫感和闷热感，还具有吸湿排汗功能。与同样体积的被子比较，羽绒被的重量最轻，只有1到1.5公斤，约为棉被的1/3、羊毛被和丝棉被的1/2。因此，高山用登山睡袋都以优质羽绒作为填充材料。另外，羽绒被非常耐用，不板结、不变形，通常寿命长达二三十年。
床上用品是我们日常生活中的必需品，如被子、枕套、床单等等。被子有各种各样的颜色，有些被子的颜色是有助于睡眠的。那么，今天小编就跟大家来谈谈：被子的颜色哪个最助于睡眠？ 被子什么颜色最利于睡眠？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容。
被子的颜色哪个最助于睡眠
白色、浅蓝色等颜色较浅的被子，最助于睡眠。对于经常用脑过度的人来说，不妨试试浅蓝色系，或能让你更镇静，舒缓身心，中老人可以尝试一下橘黄色的床品，或能让你心情愉快，睡得更好。
而他们也发现，色彩还有重量，不是说色彩本身有多重，而是在我们的脑海中的重量占比。在中国，很多人在结婚是会选用红色的床单被子，增加喜庆的氛围，但长时间睡红色被子，会让人感觉更加沉重，所以也还是建议大家选择颜色柔和些，浅色系的。
色彩的本质就是光波，而光波也是一种电磁波，具有能量，能把分子激活，从而把光波变为化学能，不同色彩的光直射到人体后，除了刺激眼睛产生视觉外，还会刺激脑垂体及中脑一些部位，从而产生激素。这些激素会对人体的感觉及生理状态起作用，从而支配人的动作行为。
当然被子本身的重量也会影响到睡眠很多人喜欢盖厚厚的被子，觉得有安全感，但被子太厚，睡着时人容易出汗，消耗能量，反而睡不好。现在到了春天了，被子的厚度可以适当剪掉一些了，不过也需根据自身感受来看。
除了被子会对睡眠产生一定的影响，自身的生活习惯的影响或许更大，很多人失眠睡不好，原因多半在自己身上！比如睡前抱着手机不放、睡前吃夜宵、运动过晚等，都容易降低睡眠质量。还有人喜欢开灯睡，但关灯睡才有助于身体释放出某种物质，才能促进睡眠。
睡姿也会有所影响，虽然我们会采用自己认为最舒服的睡姿，但这不一定就是健康的，比如蒙头睡和趴着睡，建议大家可仰卧睡或侧卧睡，如果身体健康出现某种异常，可加以调整。
想要睡得好睡得香，睡前两小时最好别再吃任何东西了，少量喝点白开水可以，不要胡思乱想，最好将手机放远点，放枕边充电不安全。
经常失眠的人，可以经常用酸枣仁泡水喝，或能有所改善，如果是缺乏某种营养素，应及时补充，若是健康问题引起的睡眠障碍，就要解决源头问题。
被子怎么选择好
1. 羽绒被---最轻盈的被子
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%上的为优质羽绒被。
羽绒被的保暖性能应该是最强的，而且它有良好的吸湿性、透汗性，可以很好地保持被子的洁净和人体干爽，而且羽绒被盖在身上还特别轻柔，不会对人体造成压迫感，因而也非常适合患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等使用。
但羽绒被也有两个很不好的地方，一个是我们盖羽绒被的时候就会发现它会有细小的绒毛脱落，还会在房间弥漫，如果进入我们的喉咙，会造成剧烈的咳嗽;另一个是羽绒被的放热速度和它的吸热速度一样快，我们刚睡进去的时候觉得很暖和，但是到了后半夜就很冷。
2. 棉花被--最普遍的被子
棉花作为传统的保暖材料，由于棉纤维细度较细有天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，是使用最多的被子。
棉被是适用人群较多的一种被子，它的保暖性比较好，而且没有任何添加物，比较天然，我们的祖祖辈辈都在用。棉花被是很适合中老年人、孕妇、婴幼儿、青少年、对化纤产品过敏者、有气管或哮喘类病的人使用的。
3. 羊毛被--最贴身的被子
羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的。而羊毛又具有很好的悬垂性，因此贴身性好。
羊毛被的保暖性好，吸湿排湿能力也很强，特别适合那些睡觉不老实的人、爱踢被子的人和睡觉很容易出汗的人。但第二天起床的时候就会觉得很干燥，因为羊毛被能不断吸收自人体散发的湿气与汗液，并将之排放到空气中。所以，建议患有风湿病的人使用羊毛被。
4. 蚕丝被--环保的被子
最好的蚕丝被应该是用100%桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被是比较环保的被子。
蚕丝被盖在身上轻柔保暖，而且特别贴身，它的透气性也特别好，还能够防螨抗菌，一些皮肤比较敏感、很容易过敏的人都可以使用蚕丝被。蚕丝被的最大缺点就是价格高，除此之外，市场上蚕丝被的质量参差不齐。
被子的种类有很多，如棉花被、空调被、蚕丝被、羊毛被、羽绒被、纤维被、亚麻被等等。被子也有很多颜色，那么，接下去小编就和朋友们来聊聊：被子的颜色对睡眠有影响吗？被子的颜色对睡眠有关系吗？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。
被子的颜色对睡眠有影响吗
被子的颜色对睡眠有影响，不同的颜色，入睡的时间以及睡眠质量都会受到影响。
被子的颜色和睡眠之间的关系
色彩的变化，都是通过眼睛来分辨的，在睡觉之前，看到的不同颜色，会直接影响到睡眠。就比如说，我们的被子颜色是红色，一般来说红色都是比较亮丽、喜庆的，给人体一种兴奋的感觉，情绪会出现波动，在这样的情况下睡觉，入睡的时间肯定会有所延长。
金黄色或者是橘色，这些颜色能够给房间提亮，人体看多了之后，有一种温暖的感觉，比较适合上了年纪的人使用。对于年轻人来说，不适合，对于心理也会造成一些影响，这个颜色会使人想到美食，还会刺激神经，心情有点愉悦，这样的状态不适合睡觉，容易出现失眠的情况。
若是被子的颜色是浅蓝色或者是绿色，这种颜色，给人一种宁静、安稳的感觉，有助于心灵的放松，帮助舒缓身心，入睡的速度快，而且整个睡眠的过程也会轻松，睡眠质量会相对应的提高。
象牙白、原木色的被子，已经成为现代人的首选，这些颜色比较淡，而且跟家中的柜子以及装饰很配，给人一种舒适的感觉，想要躺在这样的环境下睡觉，是可以提高睡眠的质量。
被子的颜色不同，给人们的感觉也是不一样的，想要提高睡眠的质量，一定要选好被子，建议选择浅色系，淡蓝色、淡黄色、象牙白或者是其他一些淡色，更利于人体休息，提高睡眠的质量。
想要睡眠好，不仅被子的颜色要选好，还要注意被子的舒适度，以前的人，都是选择一些棉花被，比较重，压在身上，会影响到人体休息，现在的被子都比较轻了，丝绒被、羽绒被，不仅轻还比较保暖，对于一些有动物毛过敏的人群，就不要用了，选择其他的吧，只要重量适中就行，不重不轻，睡眠也会更好。还有枕头的高低，最好是8到15厘米，枕头合适，睡眠也会更好。
看得出来，想要提高睡眠质量，不仅睡觉的环境要好，还要注意床品的选择，这些都是跟人体直接接触的，那么也要注意经常的换洗，保证床品的干净，睡眠质量也会因此有所提高的。
被子什么材质好
一：多孔纤维被
在所有的被子当中，纤维被应该算是价格最适中的，售价一般在300元左右。纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。现在，此类被芯“孔”的数量越来越多，技术也越来越先进。像七孔中空结构设计，不但拥有优质的回弹力、蓬松性，还加强了纤维的抱合力与保暖性功能。它还有一大优点，就是可以机洗，不会变形。
二：蚕丝被
最好的蚕丝被应该是用100％的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被应该是“绿色”环保的被子。蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。丝棉被用的材料是天然蚕丝，透气、轻软、触感舒适是它的最大特点，有人甚至形容它如人的第二层肌肤，可见丝棉的“贴身”程度。蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、透气性，被人们称为“纤维皇后””。以蚕丝充填的蚕丝被，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒适。
三：羊毛被
羊绒被是今年推出的最新产品。羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的。羊毛（羊绒）被可以说是最贴身的被子，这取自于羊毛天生的悬垂性，它贴身舒适，是不错的选择对象;一般来说，普通家庭可以选择这样的被子，羊毛被子比较温暖，透气性比羽绒和蚕丝略低一些，但是羊毛被造价不高，适合家庭使用。羊毛被比较天然，不会像羽绒被那样担心跳绒，误入呼吸道中，造成不适，也要比蚕丝被更压风，因此非常适合小儿使用。
四：羽绒被
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。如果你是对生活品质要求很高的一类人，不妨选择一条好的羽绒被，它不但具有很好的保暖性和松软性，而且没有压迫感和闷热感，还具有吸湿排汗功能。与同样体积的被子比较，羽绒被的重量最轻，只有1到1.5公斤，约为棉被的1/3、羊毛被和丝棉被的1/2。因此，高山用登山睡袋都以优质羽绒作为填充材料。另外，羽绒被非常耐用，不板结、不变形，通常寿命长达二三十年。
在平常生活中，大家都喜欢晒被子，觉得可以给被子杀杀菌，而且晒过太阳的被子会盖起来更暖和。有些朋友会在三伏天晒被子，那么，大家知道三伏天晒被子的害处有哪些？三伏天晒被子的坏处是什么？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。
三伏天晒被子的害处
害处是三伏天太阳太大，被子暴晒的时间长了，是会破坏里面的纤维组织的，会让里面的组织变得脆弱、易断，时间长了还会结坨，就会不保暖了。
晒一小时之后，被子是要翻晒晾晒的，这样就可以保证被子两面都能够晒透晒好。晒的时间也不能太长，晒两三个小时就可以了，这个时间长度是可以杀死大多数的螨虫和细菌的，还是要两面翻晒比较好。
三伏天晒被子有什么好处
1、晒被子的目的就是利用太阳的紫外线杀死细菌等有害物质，保持被子的干燥
2、阳光中的紫外线能杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，温暖蓬松的被窝还有助于睡眠。被子经过晾晒，大家会觉得被子上有太阳的味道，晾晒去除异味的同时也杀死了很多螨虫和细菌。
3、建议您被子一定要经常暴晒，经常晒被子可以杀掉至少是皮肤接触到的细菌，保持皮肤清洁。
4、对我们的身体好，睡着也舒服，被子天天我们都盖着，人体有汗气和体味，但也和外界环境有关，晒被子可以去除被子里的潮气和气味。
不同材质怎么晒
棉被、化纤被、蚕丝被、羽绒被等被子的选择多了，每个人家里的被子可能都不一样，不同材质的被子有不同的晒法，并不是所有的被子都适合晒太阳哦。
1、棉被
棉被中的棉花容易受潮且放湿慢，需要经常晾晒，最好每隔两周晒一次。
并且晾晒后需要用双手轻轻拍打，结块严重处用手拽开，使其恢复蓬松状态，大概晒3—4个小时为宜。
2、化纤被
化纤被主要是填充涤纶纤维，本身不易吸湿，晾晒主要是为了杀菌，所以在太阳下晒2—3小时就可以了。
3、蚕丝被、羽绒被
蚕丝被和羽绒被绝对不能暴晒，因为它们容易受到紫外线的氧化，引起被子中纤维的损伤，影响被子的保暖性能，所以这两种被子以通风干燥为主，晒1—2小时后轻扫即可。
4、羊毛被
羊毛被吸湿性强，受潮容易招虫，也需要经常晒，但是不能长时间暴晒，高温会使羊毛中的油脂产生腐臭味，而且易使羊毛失去弹性。
如果觉得被子有异味，可以晒前先在被子上适量喷点柠檬水，再放置于通风处晾晒，晒1小时即可。
三伏天晒被子的四个注意
黑色塑料袋包被子晒
很多人问有科学根据吗？这是有依据的！黑色物体吸热比浅色强，而且黑色什么光都不反射，全部吸收，所以获得的能量最多，比别的颜色更热，能够快速使螨虫高温脱水而死，所以螨虫不是被紫外线杀死的，而是高温脱水而死的，注意啦！
蛋白质类被子勿暴晒
所有天然蛋白质类纤维都是需要避免暴晒，因为紫外线会破坏蛋白质结构，从而导致纤维出现脆化等反应，比如蚕丝暴晒变黄、硬和脆化，羊毛气味变重，羽绒的绒子含量下降等等都是暴晒惹的祸。人为什么要防晒，因为皮肤是蛋白质组成。
晒被子注意时间方位
由于受房子所在方位不同，太阳光充足程度也不一样，所以大家晒被子要控制好时间。一般来讲朝南的房子，上午11点至下午2点是最佳的晒被时间；朝北的房子则只能拿到空地上去晒，而朝东的房子，上午10点晒被子最好，朝西的房子则下午4点左右晒一晒，但是记得不要太晚收，以免吸潮。
雨后隔天不要晒被子
下雨天的第二天不要晒被子，雨后第二天非常容易晴天，这种时候也不要急着去晒被子，因为下雨之后地面上有积水，通过太阳的照射，这些积水会变成水汽蒸发，也就是说这个时候室外的环境是相对的潮湿的，要是晒被子的话，可能被子不一定会晒干，反而变得有些潮湿，所以最好是过个两三天。
被子有各种各样的，很多人都是根据自己的喜好来选择的，比如看喜欢的颜色、材质、大小等等。不同的人喜欢不同的被子的风格。最近有些朋友来咨询小编：被子的颜色和窗帘应该一致吗？被子的颜色要和窗帘同色吗？以下内容仅供参考，欢迎参阅。
被子的颜色和窗帘应该一致吗
被子的颜色和窗帘应该一致，但需要注意的是要考虑色彩的深浅和层次，这样做出来才有立体和远近。
被子用什么颜色
被子的选择是有学问的。我们选择被子的时候，一般选择自己喜欢的颜色。不同颜色的被子会给人不同的感受，小到影响我们的情绪，大到能影响健康，这里面是有科学依据的。
所以在选择被子的颜色时，我们要听听专家给我们的建议。先来了解一下色彩吧。黑色显得沉闷，庄严和肃穆;白色代表纯洁神圣;红色是活力和热情的象征，但容易使人烦躁，激动，不利于睡眠;橙色则能刺激人的食欲，使人感觉温馨;黄色明亮而温暧，是太阳的色彩，使人开心;绿色象征健康的色彩，可以缓解视力的疲劳;蓝色偏冷，让人感觉到凉爽和清新;紫色代表着高贵优雅;粉色青春娇艳，是女孩子们的最爱。
黄色
如果家里有长辈同住，则建议长辈的房间选用橙色或黄色的床罩，有利于提高老年人的食欲，有助于钙质吸收，还会使长辈们心情好，精神头足。
蓝色
如果老人有失眠，那最好选择蓝色的床罩，对缓解失眠，心情宁静颇有益处。
淡蓝色
倘若老人家患有高血压或心脏病，选用的被罩蓝色要淡，有利于老人降低血压。另外，蓝色的寝具也适合压力过大，生活节奏过紧张的白领一族。
红色
新婚夫妇的最常选用鲜艳浓烈的红色床罩，为房间增添喜庆气氛。但红色会让人产生焦虑情绪，所以过一段时间，最好换掉。有失眠、神经衰弱、心血管病方面的疾患人群，不宜使用红色的寝具，避免加重病情。
绿色
其他人群，例如性格急躁的人，绿色寝具是最好的选择，它可以使精神得到放松，保证舒适睡眠。
紫色：紫色则具有安神作用，可维持体内钾的平衡，但对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者尽量不要选用紫色寝具。
粉红色
粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，使情绪趋于稳定。
总之寝具的选择以淡雅的色彩为好。过亮或反差较大的色彩，例如金黄色易造成情绪不稳定。另外随季节变换，寝具的颜色也要随之变换，春夏气温高，颜色应选取清新淡雅的冷色，质地选择较薄面料;秋冬天气寒冷，床罩的颜色应选择暖色，质地选择较厚面料。
窗帘颜色怎么搭配
一、灰色
近两年一直流行的高级灰，何不拿来装饰客厅呢。灰色属于中性色，超级百搭，不会夺了谁的风采，也不会拉谁的后腿。
现在简约风的客厅可以用灰色窗帘。
华丽复古的美式客厅也可以用灰色窗帘。
内敛有涵养的中式客厅同样可以搭配灰色窗帘。
流行的北欧风，搭配灰色窗帘也是超级常见。
二、咖色
咖色也比灰色的存在感稍强一点，不过也是非常百搭的，而且耐脏耐看。
浅咖色搭配花色的窗纱，层次感强。
简约的现代风，也超级适合用咖色的窗帘。
大气时尚的美式风格，搭配咖色窗帘也是很合适的。
三、白色
白色应该是最最友好的颜色了吧，任何颜色搭配白色都是和谐的。
不管你的沙发是橘色、还是红色，都可以搭配白色的窗帘。
简约风的客厅，搭配白色窗帘也是超美的。
墙面是蓝色的，窗帘用白色，也很好看。
如果你实在不知道自家窗帘要搭配什么颜色，就从以上三种中任选一种吧！
