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日上2021/6/7 10:36:46 |
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导语：相信很多人应该接到通知了，就是4月25日，本周日需要上班，而不少人就比较不解，大好周末，为什么偏偏要上班呢？到底2021年4月25日为什么上班？你知道4月25日上班是为什么吗？我们知道，很快五一就要来了嘛，而今年五一有5天假期，这么长的假期，当然是要补班啦，所以25日就要上班了。
2021年4月25日为什么上班 4月25日上班是为什么
4月25日上班
因为在五一假期调休范围内，即5月1日（星期六）至5日（星期三）放假调休，共5天。其中，4月25日（星期日）、5月8日（星期六）分别补5月4日和5月5日的班。
五一加班抵11天的工资！
根据《中华人民共和国劳动法》：
在5月1日（劳动节）当天，安排劳动者工作的，支付不低于工资的300% 的工资报酬。
法定节假日加班工资=月工资基数÷21.75天×300% 。
在5月2日-5月5日，安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200% 的工资报酬。
休息日加班工资=月工资基数÷21.75天×200% ×4天。
也就是说，如果你选择在5月1日当天加班，可获得三倍加班工资；在5月2日至5日加班，则可获得两倍加班工资。
值得注意的是，不管加班工资是3倍还是2倍，都是用人单位在支付劳动者月工资后另外支付的。
因此，按“5月1日当天三倍日工资，后4天两倍日工资”计算，五一小长假加班5天的工资，相当于平时工作11天所获得的收入。
举例来看：某公司员工小王的月工资标准为6000元，按人社部规定月计薪天数为21.75天，则小王日工资为275.86元。小王5月1日当天加班，可获得加班费827.58元；如果小王5天全部加班，将获加班费3034.48元，相当于平时11天的日工资。
五一去哪里玩？
五一出游
1、上海迪士尼
上海迪士尼乐园，是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于.上海市浦东新区川沙新镇，拥有七大各具魅力而令人难忘的神奇园区，米奇大街、奇想花园、梦幻世界、探险岛、宝藏湾、明日世界和迪士 尼.皮克斯玩具总动员主题园区。
上海迪士尼乐园有适合小孩子游玩的项目如七个小矮人矿山车、飞跃地平线、米奇童话专列、点亮奇梦:夜光幻影秀等项目，也有适合大人游玩的惊险刺激的游乐项目，上海迪士尼乐园是.上海五一亲子游、家庭游的好去处。主题乐园是五一热门旅游主题，每年五一小长假期间迪士尼乐园非常火爆，吸引了很多游客前往旅游，是上海五一旅游热门景点。
2、北京故宫
北京故宫，北京紫禁城，皇家宫殿，国家5A级旅游景点，世界五大宫之首，世界文化遗产。每年的四月和五月，天气和暖，不会像夏天那般炎热,是游故宫的最佳时间。
来故宫旅游，除了欣赏故宫雄伟的古建筑和丰富的古文物外，五一长假来这里赏牡丹也是不错的选择，赏牡丹最佳地点在故宫御花园，故宫御花园位于北京紫禁城中轴线上，坤宁宫后方，慈禧太后在故宫御花园和其他园林园中种了许多牡丹。
紫禁城中诸花芳谢之时，御花园牡丹展姿怒放，正应了这句“有此倾城好颜色，天教晚发赛诸花。”园内二百余株牡丹，重葩吐艳，千娇万态。
五一旅游
3、云南大理
推荐理由：大理的景点主要在“风花雪月一古城”，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月，还有便是“井井有条”的大理古城。另外值得一提的便是白族掐新娘与三道茶的表演。大理古城就被包围在苍山、洱海之间，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。
4、海南三亚
推荐理由：如果你来不及等待夏天的阳光，海南 三亚是个不错的选择，在这里可以潜水，可以晒太阳，可以提前感受夏日时光。
导语：每当9月18日当来之际，我国各大城市会在这天拉响防空警报。不过，各地拉响防空警报的时间安排是不同的，而且每年都可能有差异，那么，根据今年最新安排，2021年9月18日上海防空警报几点开始呢？到底9月18日上海市防空警报拉响几次？一起来了解。
2021年9月18日上海防空警报几点开始
上海全民国防教育日防空警报
根据《中华人民共和国人民防空法》《上海市防空警报管理办法》等规定，2021年全民国防教育日（9月18日）在全市范围内（除浦东、虹桥国际机场地区外）组织防空警报试鸣，并结合警报试鸣组织防空演练。为此，制订本方案。
一、防空警报试鸣时间
防空警报试鸣安排在9月18日上午11时35分至11时58分进行。其中，11时35分至38分，试鸣预先警报（鸣36秒、停24秒，反复3遍为1个周期，时间3分钟）；11时45分至48分，试鸣空袭警报（鸣6秒、停6秒，反复15遍为1个周期，时间3分钟）；11时55分至11时58分，试鸣解除警报（长鸣3分钟）。
二、防空警报试鸣方式
组织本市固定防空警报器和机动防空警报器进行鸣放。上海广播电视台融媒体中心同步组织防空警报试鸣和防空演练电视同步直播。通过市突发事件预警信息发布中心，发布防空警报试鸣信息及宣传语。
三、防空演练内容及参演对象
人口疏散演练以各区防空袭行动方案为基准，对照年度训练演练计划,按照疫情防控有关要求，由各区组织街镇实施。
（一）人口疏散掩蔽演练
防空警报试鸣期间，组织街镇进行战时人员防空掩蔽演练，参加防空演练的对象为城镇居民，以居民区为重点组织演练。同时，也可开展高层楼宇、人员密集公共场所等人员疏散演练。其他党政机关、企事业单位结合实际，组织开展人员掩蔽演练。各区民防部门要抓紧做好人口疏散、掩蔽场所等各项准备工作。要提升街镇组织人防演练覆盖率，广泛动员社会力量参与人口疏散、掩蔽演练活动。
（二）学校师生疏散演练
本市各类学校结合防空警报试鸣，组织学校师生进行疏散演练。考虑到9月18日（全民国防教育日）是工作日（因中秋节假日调整），学校师生疏散演练应与全市防空警报试鸣演练同步进行。有特殊情况的，学校可提前组织疏散演练，采用学校广播系统播放，发防空警报音响信号，预先组织学生开展听辨“预先警报、空袭警报、解除警报”信号活动，不得鸣放室外固定防空警报器。
全民国防教育日
四、防空警报试鸣、防空演练的组织实施
成立市、区两级防空警报试鸣指挥部，负责防空警报试鸣及各项准备工作的组织领导。市防空警报试鸣指挥部由分管副市长任总指挥，上海警备区分管副司令员、市政府分管副秘书长、市民防办主任任副总指挥，市相关部门领导为成员。各区防空警报试鸣指挥部由区政府分管领导任总指挥，区人武部、民防办领导任副总指挥，区相关部门领导为成员。
防空演练由各区、街镇和学校组织实施，区民防办予以指导。
五、防空警报试鸣、防空演练的准备
（一）防空警报设备的维护保养
采取市民防办统一部署、区组织实施、警报管理单位具体落实的办法，在防空警报试鸣半个月前，完成防空警报系统检测和设施设备的维护保养，确保防空警报闻令而响。
（二）防空警报试鸣的通信保障
市通信管理局组织上海电信公司落实防空警报试鸣时指挥用的800兆数字集群政务网人防指挥网的畅通和防空警报有线控制发放系统的通信线路维护工作，确保人防指挥通信和警报通信顺畅。
（三）防空警报试鸣的宣传告知
市民防办会同市气象局、市文化旅游局、市通信管理局等部门，做好利用广播、电视、报刊、互联网、政务新媒体、手机短信、智能终端、电子显示屏等发放防空警报试鸣信息工作。同时，针对部分新媒体用户量大、吸引力强的特点，加强与第三方机构合作，在相关新媒体平台上进行防空警报信息、信号的宣传和发布，扩大防空警报试鸣的宣传面。各相关部门根据职责分工，制定相应的实施方案，指定专人负责相关保障工作。
（四）防空演练的各项准备工作
各区、街镇、企事业单位和学校根据本方案规定的演练内容和参演对象，结合实际，制定本区域、本单位的人员演练计划，明确组织实施方法，落实参演单位人员，准备演练人防工程开设，并依据演练预案，搞好人口疏散演练对接，有针对性地搞好参演人员培训，组织好预演工作。
九一八
（五）防空警报试鸣的新闻发布
请市委宣传部协调市政府新闻办做好防空警报试鸣新闻发布工作，组织本市新闻媒体做好防空警报试鸣的宣传报道工作，协调上海广播电视台做好警报试鸣期间的电视直播工作。
（六）防空警报试鸣的安全工作
9月7日，市政府就本市防空警报试鸣的时间、范围、内容、方式和注意事项发布通告。各区政府要通过有线电视台，播发本市组织防空警报试鸣的消息，将防空警报试鸣有关信息，提前告知所辖行政区域内的所有单位和人员特别是孤老病残等特殊人群。有关部门、单位要在火车站、长途汽车站、码头、旅馆、大型商场等过往人员集中的场所通过广播、电子显示屏等，反复播放告知防空警报试鸣信息。通过广泛宣传告知，使广大市民和过往人员在防空警报试鸣时，保持正常的工作、生活秩序，防止发生意外。各行业主管部门要结合各自情况和特点，组织协调和指导所属或管理、联系的单位做好防空警报试鸣的宣传告知和安全防范工作，确保不发生意外情况。
九一八防空警报的意义：
9月18日是“九一八”事变爆发纪念日。九一八事变发生时是1931年9月18日晚上10点半，日军炸断柳条湖铁路，然后进攻沈阳，是日本帝国主义侵华的开端。为了铭记历史，为了警醒广大市民勿忘国耻、居安思危。也是为了增强人们的国防观念和人民防空意识。因此，这天就会拉响防空警报。
2020年5月9日上班吗？根据今年五一劳动节的放假安排来说，2020年5月9日五一调休是要上班的。今年五一从5月1日（周五）放假到5月5日（周二）。这其中5月4号和5月5号都是要调休的，所以我们就需要在4月26日（星期日）、5月9日（星期六）上班 。
劳动节放假安排为：5月1日至5日放假调休，共5天。4月26日（星期日）、5月9日（星期六）上班。其中2020年5月1日(星期五)为假日当日，国家规定假日。5月4号和5月5号需要调休。
2020年五一高速免费吗
根据国家重大节假日的安排，今年的高速公路免费时间安排如下：
2020年5月1日 00:00 - 2020年5月5日 24:00 共免费5天。
注意：由于新皇冠肺炎疫情的影响，中国在2020年两次推迟高速公路的收费时间。根据国家最新发布的通知，从2月17日00: 00到防疫和控制工作结束，高速公路将是免费的，全国的收费公路将是免费的。具体期限将另行通知。也就是说，劳动节期间所有的机动车都将免费通过高速公路。
高速免费通行须知
1、以“出高速时间”来判断是否免费
我们所说的免费是指汽车出高速的时间点在免费的时间段里。 也就是说：在免费时段进入高速公路，但出高速的时候不是免费时段，那就不算免费通行。相反的，如果你出高速的时间是在免费的时间段内，那么就算是免费的。 普通公路则以车辆通过收费站收费车道的时间为准。如果不想缴费，就要赶在免费期间下高速路。
2、免费通行车辆的范围
行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。
五一劳动节加班工资怎么算
根据《中华人民共和国劳动法》：
休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
即五一小长假期间，5月1日当天加班按三倍工资算，5月2日-5日加班按二倍工资算。
是否会试水恢复五一黄金周
此次假期安排消息发布，在网络上又引起了新一轮的讨论：5天的五一假期是否是恢复‘五一黄金周’的前奏？
事实上，早在2019年11月发布的《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》就提到了上述的安排，五一放假从3天延长到5天。这在当时即被不少业内人士视为：恢复五一黄金周的讯号。
自从2007年有关部门出台《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》后，五一黄金周就从2008年开始消失了，变成小长假。近两年来，恢复“五一黄金周” 的呼声也日益高涨。
至于今年的放假安排算不算在试水恢复“五一黄金周”？戴斌表示，目前有关部门并没有明确表示要恢复五一黄金周。假期安排实际上是与目前国情、国力和中国所处的发展阶段相适应的。对于中国这么大的发展中国家而言，经济增长压力不小，还有扶贫、全面建成小康社会、推进区域平衡等一系列重大的目标需要努力。
戴斌进一步解释，旅游经济运行以及旅游市场的形成有三个基本条件：可自由支配收入、可自由支配时间和旅游消费意愿。其中可自由支配时间是可以调整的，而可自由支配收入是取决于国民经济的发展。
“所以，五一假期安排是在总体法定节假日天数不变的情况下，通过局部的阶段性的工作和时间的调整，形成5天的小长假，实际上法定节假日天数没有增加。”戴斌说道。
众所周知，国庆节放假有7天，但是法定假日是三天，所以国庆节前后的几天可能会调休。最近小编有些朋友想来了解一下，2022年10月8日上星期几的课？2022年10月8号补周几的课？今天小编要分享给大家的是满满的干货，大家注意查收哦！
2022年10月8日上星期几的课
2022年10月8日上星期四10月6日的课，2022年的国庆假期安排在10月1日至7日的七天内，补假时间为10月8日和10月9日，因此记住为这两天设置闹钟，不要忘记上班。2022年的国庆节有三个法定日，从10月1日到10月3日。剩余的四天是通过周末补假完成的，但在一些行业和职业中，由于职业和行业的特殊性，不能保证每个人都能享受正常的七天假期。企业法定节假日占用劳动者工作时间的，按照《劳动法》的规定，对劳动者工作、上班、加班的，按工资的300% 支付。
国庆节高速免费吗
2022年10月1日、10月2日、10月3日、10月4日、10月5日、10月6日和10月7日，国庆高速公路将不收费。
2022年的国庆高速公路免费7天。免费开始时间为10月1日星期五0:00，截止时间为10月7日星期四24:00。因为，根据交通运输部今年发布的“高速公路自由通行时间”规定，2022年将有22天的高速公路自由通行时间，包括春节7天、清明节3天、五一节5天和国庆节7天。因此，在2022年的国庆节期间，高速公路不仅免费，而且多免费7天。
国庆节有哪些风俗习惯
1、用灯笼装饰
在中国的每一个国庆节，企业和机构都会悬挂灯笼或横幅，用“庆祝国庆”等口号庆祝国庆；广场上装饰着盆景和印有标语的氢气球，以欢乐的气氛迎接国庆节。
2、国庆假期
每年的10月1日是中国的国庆节。1999年，中国修订发布了《全国年度节假日和周年纪念日休假办法》，将国庆节与相邻的周六、周日合并为7天的国庆假期，称为“国庆黄金周”。有了节日的情况，人们可以一起感受国庆节的喜悦。
3、高速公路免费
随着人们生活水平的日益提高，私家车越来越受欢迎。人们通常利用7天的国庆假期游览祖国的大河大山。因此，自2012年以来，国庆期间高速公路对私家车实行免费。2014年国庆长假期间的免费乘车时间为10月1日00:00至10月7日24:00。
4、国庆游行
中华人民共和国成立以来，共举行了14次国庆阅兵。除了1949年建国典礼上的阅兵，令人印象深刻的是1984年、1999年和2009年的三次国庆阅兵。通过国庆阅兵，我们不仅可以庆祝国庆，提高国家威望，还可以向世界展示中国强大的国防实力，使全国人民感到强烈的自豪感。
5、天安门广场升旗仪式
国庆节那天，在天安门广场看到国旗升起是无数人的梦想。因此，利用国庆长假来北京的人，通常都会提前来到天安门广场，看国旗班的士兵升旗，表达对祖国的热爱。看到五星红旗缓缓升起，他们很兴奋。
6、国庆晚会
国庆前后，为庆祝国庆，弘扬企业文化，各企事业单位将组织职工举行迎国庆晚会，以文艺演出的形式表达国庆的喜悦。
国庆节祝福语录
1、让短信带上我的问候，在无限宽广的天空传递着，将关怀友谊紧怀心中，让你享受有人想念的温馨，最后献上朋友真诚的祝福：国庆快乐！
2、四季交替暖暖寒寒；明月变换扁扁圆圆；大树刻下年轮圈圈；小鸟飞过北北南南；金色的秋天，硕果累累笑开颜；国庆节到，短信传递祝愿：健康快乐福绵！
3、左手牵国庆，右手拉重阳，合成一家人，人逢喜事精神爽，美好生活你最爽；左心房国庆，右心房重阳，合成一颗心，心游万仞自悠闲，轻松逍遥得空闲；。双节同贺，愿你好运加倍，幸福翻番！
4、国庆假期还未到，美好祝福提前到：愿你压力少一点，烦恼少一点，放松多一点，运动多一点，助人为乐多一点！做到这五点，保证你开开心心、快快乐乐、高高兴兴、欢欢喜喜！
5、天一片晴朗，花一朵芬芳；风悠悠飘荡，水幽幽流淌。唱一首好歌，送一份关怀，愿你愉快；写一条短信，送一句祝福，“10。1”快乐！
6、国庆是破折号，总有峰回路转；国庆是感叹号，总有惊喜连连；国庆是省略号，总有意犹未尽；国庆是逗号，总有未了心愿；现在国庆是句号，请收心投入工作。
7、理一理思绪，换一副好心情；抖一抖重负，脚步变得轻轻；赏一赏秋景，做个快乐精灵；吹一吹清风，人儿变得精神；发一发问候，愿国庆假期玩得尽兴！
8、国庆我将向你求婚，愿意吗？我要让你成为全世界第二幸福的人！为什么呢？因为与你结婚，我就成了世界上最幸福的人！
9、世界上最真的祝福，是发自内心深处的，世界上最真心的祝福，是我时时对你的思念，世界上最真的关怀是给你的短信祝福，祝节日快乐。
10、国庆巧遇中秋万家欢，人生适逢盛世精神爽。祝您节日愉快、合家团圆！若想过此节再等三十年！
进入秋季开学，今年秋天的台风“灿都”登陆我国沿海地区，其中浙江、上海等地雨季会受到最大影响。我们都知道，台风来临会带来大范围降水、大风等恶劣天气。那么，上海中小学幼儿园9月14日上课吗？如果台风天停课的话停多久呢？下面就和小编一起来看看。
上海中小学幼儿园9月14日上课吗？
上海中小学幼儿园9月14日不上课。接上海市防汛办通知，2021年9月13日(星期一)下午和9月14日(星期二)全天中小学幼儿园停止教育教学活动，托育机构停止托育活动。9月13日和14日面向未成年人的各类培训机构停止线下培训。各中小学幼儿园、托育机构要提醒学生和家长9月13日上下学途中注意交通安全。各中小学幼儿园、托育机构9月13日午饭后放学，具体时间由各单位通知家长。各中小学幼儿园教职工9月13日和14日正常上班。各学校、培训机构、托育机构要做好因不知情而到校(机构)的学生相关安排。
各区教育局及各行业指导部门要指导各中小学幼儿园和培训机构、托育机构将以上通知告知每位学生及家长，细化完善相应措施，如有突发事件，按规定及时报告。
2021台风灿都上海停课吗?
答：停课。2021年9月12日，上海教委发布停课通知，具体安排如下↓↓
9月13日(星期一)下午和9月14日(星期二)全天中小学幼儿园停止教育教学活动，托育机构停止托育活动。
9月13日和14日面向未成年人的各类培训机构停止线下培训。
14号台风灿都登陆时间及地点是哪里
今年第14号台风“灿都”已于9月12日晚上由超强台风级减弱为强台风级，13日)早晨5点钟其中心位于浙江象山东南方约185公里的海面上，就是北纬28.3度、东经123.3度，中心附近最大风力有15级(48米/秒)，中心最低气压为945百帕，七级风圈半径220-300公里，十级风圈半径80-130公里，十二级风圈半径40-60公里。
预计，“灿都”将以每小时25公里左右的速度向北偏西方向移动，13日下午穿过舟山群岛，有可能于13日傍晚至夜间在上海浦东到江苏启东一带沿海登陆(33-40米/秒，12-13级，台风级)，也有可能在杭州湾到长江口一带回旋，16日开始转向东北方向移动，强度逐渐减弱。
大风预报：13日08时至14日08时，黄海中部和南部、东海、台湾海峡、台湾以东洋面、福建北部沿海、浙江沿海、上海沿海、江苏沿海、山东南部沿海、杭州湾、长江口区将有6-8级大风，其中，东海西部、黄海西南部、浙江北部沿海、上海沿海、江苏南部沿海、杭州湾、长江口区的风力将有9-10级，部分海域或地区风力可达11-13级、阵风14-15级，台风中心经过的附近海域或地区风力有14-15级、阵风16-17级。
降水预报：13日08时至14日08时，江苏东南部、上海、安徽东南部、浙江中北部等地的部分地区有大到暴雨，其中，江苏东南部、上海、浙江东北部的部分地区有大暴雨，局地特大暴雨(250～280毫米)。
导语：不少人以为五一就这样过去了，但实际上还没有！假期虽然结束了，可五一的调休补课还没有结束呢，五一之前我们就补了一天，还有一天要放到五一之后补。一般假期补课会放在周末，而5月8日是周六，那么，2021年5月8日上学吗？到底2021年5月8日需不需要补课？一起来了解。
2021年5月8日上学吗
2021年5月8日上学
上学。根据2021五一假期调休安排：5月1日（星期六）至5日（星期三）放假调休，其中，4月25日（星期日）、5月8日（星期六）分别补5月4日和5月5日的课。
节后如何让孩子收心学习？
1、巧妙调整生物钟
假期收心最好是选在开学前一到两周进行。
在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
问：晚上不愿睡，早上不愿起床，怎么办?
支招：
由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾!
开学后，起床时间肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延续假期里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散。
但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的。
所以，必须要在开学前7-10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。
一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行了，不允许孩子以任何借口偷懒，否则没有任何效果。
如果孩子实在是起床困难，早上放点轻音乐，轻轻拉开一点窗帘，这些都能帮助孩子早起。
节后让孩子收心的方法
2、循序渐进引导学习
不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进的通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。
这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成寒假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。
问：每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办?
支招：
孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。
首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?
其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?
要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的。
最后，家长还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。
3、新学期，新计划
可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。
在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。
不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。
节后收心学习
4、置办开学新装备
缓解焦虑情绪
书包、文具、笔、水杯、校服、鞋子等等都要提前准备好，省的开学当天丢三落四、手忙脚乱。
条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包、新文具，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
当然，家长们帮助孩子节后“收心”也要讲究循序渐进的原则，否则欲速则不达。
1、家长要以身作则
长假快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。
2、循序渐进恢复良好生活习惯
专家建议，家长可逐渐减少孩子看电视的时间和次数。“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。
3、“从今天起”调整睡眠作息时间
在长假的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，专家建议可以试着“从今天起”逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
4、蔬菜水果可调食欲
长假期间难免大餐较多，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但会出现食欲减退，有的还会出现消化不良。专家建议，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食。
对孩子来说，长假与上学之间最难熬的是心理。由于长假里比较自由，加上旅游的兴奋，很多孩子便对重新上学产生恐惧和抵触情绪。多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。
5、收心班有助于快速适应新学期
适当的选择“收心班”可以帮助孩子生物钟调整，循序渐进引导学习，有助于对薄弱科目，重拾兴趣，基础知识扎实记忆!
